Good Lifestyle

La crème glacée est un dessert préféré de beaucoup, car il est doux, froid, rafraîchissant et aussi crémeux, où il fond littéralement dans la bouche. Ensuite, vous devez prendre en compte comment il y a tellement de saveurs pour profiter, ainsi que les garnitures à gogo. Sérieusement,crème glacée A beaucoup d'aller pour cela quand il s'agit d'être un dessert de niveau supérieur. Il n'est pas étonnant que cela a même vu une hausse en popularité.La société de biens de consommation Unilever a déclaré que les ventes de marques de crème glacée telles que Breyer's,Ben & Jerryet Magnum étaient debout à l'été 2020, car plus de gens restaient à la maison etse livrer à leurs pintes préférées.

Pourtant, si vous recherchez souvent une variété achetée de magasin pour avoir comme votre quotidien, il y a quelque chose que vous allez vouloir faire: Prenez le temps de vérifier les étiquettes et de voir quelle pinte est la meilleure en fonction de la nutrition les faits.

Vous voudrez quelque chose qui est plus bas dans les calories et les graisses saturées, ainsi que le sucre et les glucides, mais aussi une pinte toujours délicieuse et indulgent. Si vous avez de la crème glacée, profitez-en! Vous n'avez pas nécessairement besoinun "régime" pinte, mais vous ne voulez pas non plus attraper un qui va simplement détruire votre tour de taille. Il s'agit de trouver cet équilibre.

Bien que quelques-uns sont définitivement sur la liste "Naughty", il y en a un qui peut être appeléla pire pinte de crème glacée jamais, selon un diététicien. Voici quoiLauren Harris-Pincus, MS, RDN et auteur deTLe club de petit-déjeuner emballé sur la protéine, met en garde contre la prochaine fois que vous avez cette douce dent.

La pire option de crème glacée est ...

Ben & Jerry's Chubby Hubby

Désolé Ben et Jerry, vous en avez unpinte bien-aimée C'est une doozy pour ces nuits de binging Netflix.

"Ironiquement, l'une des plus hautes saveurs de la crème glacée de calories est Ben et Jerry's Chubby Hubby fabriqués à partir de crème glacée à Vanilla Malt avec des bretzels recouverts de fudge à la puce de fudge et des tourbillons beurrés de cacahuète", a déclaré Harris-Pincus. "Avec 470 calories [par portion], il emballe 28 grammes de sucre ajouté, qui est plus qu'une journée d'une journée pour les femmes basée surLes recommandations de l'American Heart Association de 25 grammes par jour pour les femmes et 36 grammes pour les hommes. "Cette petite portion compte également 75% de l'apport gras saturé à encrassement de l'artère pendant une journée entière. Mettez simplement, c'est beaucoup!

Que devriez-vous manger à la place?

Si vous êtes un fan de crème glacée, vous n'avez pas à sacrifier complètement votre dessert préféré. Au lieu de cela, pourquoi ne pas simplement essayer une saveur différente?

"Si vous aimez Ben et Jerry's mais pas l'étiquette de prix haute calorie, essayez leurPincettes de crème glacée légère moo-phoria, "Harris-Pincus suggère."Le lait et les biscuits au chocolat [Saveur] a des crèmes glacées au chocolat et à la vanille tourbillonnées avec des biscuits de pépites de chocolat pour 190 calories par 2/3 tasse de serveurs. "

C'est environ 60% moins de calories que la pinte chubby hubby avec un tiers moins de sucre et une grosseur de 80% moins grasse par portion. Et comparé à de nombreuses crèmes glacées légères, elles ne contiennent aucun alcools de sucre ni édulcorants non nutritifs, explique-t-elle, ce qui le garde naturelle.

Donc, vous pouvez toujours avoir votre gâteau ou votre crème glacée, réellement - et manger aussi.

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