Effets secondaires surprenants du thé glacé à boire
De votre cœur à vos dents, voici comment votre boisson glacée préférée affecte vraiment votre santé.
Avec la météo chauffe à travers les États-Unis, d'innombrables personnes sont encore une foistirer leurs grillades, entendant les tons de Dulcet de leur localcrème glacée Jingle de camion et se refroidir avec un verre de thé glacé.
Cependant, cette boisson trempée et souvent sucrée peut faire plus que de vous fournir un rafraîchissement très nécessaire pendant une journée chaude. De votre poids à la fonctionnalité de vos organes vitaux, lisez-le pour découvrir les effets secondaires du thé glacé à boire, selon la science. Et si vous voulez améliorer votre santé le moyen facile, découvrezLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.
Vous pouvez perdre du poids.
Si vous sirotez sur le thé vert glacé toute la journée, vous pourriez vous retrouverlaisser tomber quelques livres. Une méta-analyse de 2009 publiée dans leJournal international d'obésité (Londres) a trouvé que les catéchines, un type d'antioxydant qui est abondant dans le thé vert, "de manière significativeDiminution du poids corporel et du poids corporel de manière significative. "
Parmi une étude de 2013 sur les adultes atteints de diabète, la consommation de thé vert n'était pas seulement liée à la perte de poids, mais aussi uneDiminution de la pression artérielle systolique. Pour plus, découvrezQu'advient-il de votre corps quand vous buvez du thé vert.
Mais vous pouvez gagner quelques kilos, en fonction de votre boisson de choix.
Cependant, si vous chargez cette tasse de thé glacé avec du sucre, ne soyez pas surpris si les chiffres de la balance commencent à se déplacer dans la mauvaise direction.
Un examen de la recherche publiée dans leAmerican Journal of Clinical Nutrition a constaté que la consommation de boissons sucrées-sucrées - y compris du thé glacé - est fortementassocié à un gain de poids.
Vous pouvez réduire votre risque de calculs rénaux si vous buvez du thé vert glacé.
Sithé vert Il se trouve être votre brassage de choix, vos reins peuvent bénéficier de votre consommation de thé glacée.
Une enquête clinique de 2019 publiée dans leJournal international d'urologie trouvé que la consommation de thé vert était liée à une probabilité réduite deDévelopper des calculs rénaux, en particulier chez les hommes.
Votre santé orale peut s'améliorer.
Voulez-vous rendre votre dentiste fier? L'un des effets secondaires agréables de la consommation de thé vert glacé peut être une amélioration de votresanté dentaire. Une étude comparative publiée dans leJournal of Payontology constaté que la consommation de thé vert était associée à un risque plus faible deDévelopper une maladie parodontale.
Vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque.
Ce que vous mangez et comment vous faites de l'exercice n'est pas les seuls facteurs quiGardez votre coeur en bonne santé-Qu'humez-vous que vous buvez peut être aussi essentiel en ce qui concerne votre bien-être cardiovasculaire. Selon un examen de la recherche publiée dans leJournal international de cardiologie, le thé vert a été lié àpression artérielle, moins cholestérol total, des niveaux inférieurs de graisse dans le sang et un total inférieurrisque de maladie coronarienne.
Si vous souhaitez récolter les avantages du thé-noyau glacé, du vert, de la plante, vous le nommez - vous devez nous méfier de la quantité de sucre par bouteille. Optez pour les versions non sucrées et évitez toutLes thés glacés en bouteille les plus insiniques sur la planète.
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