Meilleur et pire smoothie au smoothie roi
Le smoothie: glace, fruits, jus de fruits et légumes - si bon pour vous. Sauf quand ce n'est pas le cas.
En fait, très peu d'aliments ont un tel potentiel d'être une frénième alimentation. Les niveaux de sucre dans les fruits et le jus peuvent augmenter la calorie compte bien au-dessus d'un grand shake deMcDonalds! Soyez attentif à exactement ce que votre Barista Shake (Shakeista?) Est en train de mettre dans votre boisson, car il pouvait blouer un tour de taille plus large pour vous. Voici un exemple de ce qui peut aller mal à Smoothie King, une chaîne populaire et de culture qui offre des dizaines de bisvvies de mélangeur.
Buvez ceci!
Gladiateur, 20 oz
Pas ça!
La fraise Hulk, 20 oz
Voyez ce que nous entendons sur les frénémies? Eh bien, le Hulk est une menace carrénale à votre alimentation. La promesse du pouvoir brûlant des fraises pour les fraises pourrait vous attirer à cette boisson, mais éviter tout ce que Smoothie King appelle un "gain de poids"Boire, avec la crème glacée au beurre de pécan, les bananes et quelque chose étiqueté un" mélange de gain de poids ".
Avec près de 1 000 calories, c'est l'équivalent du double whopper de Burger King avec du fromage! Le gladiateur simple et à haute protéine a deux types de poudre de protéines, ce qui vous aidera à construire des muscles maigres et à vous garder en sieste.
Vous avez la possibilité d'ajouter deux fruits à cette base de protéines; Si vous le souhaitez, optez uniquement pour les fraises fraîches, qui poussent les calories à un 320 raisonnable. Dirigez-vous des mélanges de jus (les variétés comprennent la myrtille et le fruit de la passion), à moins que vous ne souhaitiez aller sur une rampe de sucre semblable à un hulk.
EN RELATION: Nous avons trouvé leMeilleures recettes de smoothie pour la perte de poids.
Un effet surprenant de la prise de probiotiques, déclare une nouvelle étude
Évitez les douleurs après votre premier jour de ski
