Un effet de prendre des suppléments d'huile de poisson
Ce n'est pas seulement votre cœur qui peut bénéficier de ces suppléments riches en oméga-3.
Consommation régulière de poissons etSuppléments d'huile de poisson a longtemps été annoncé comme un moyen facile de réduire votre risque detaux de cholestérol élevé,hypertension artérielle, etcardiopathie. Pour ceux qui n'ont pas nécessairement le temps ou l'incitation à cuisiner des fruits de mer régulièrement, la supplémentation avec de l'huile de poisson peut rendre une vie plus saine plus facile. Toutefois, des experts affirment que prendre des suppléments de pétrole de poisson peut avoir des avantages surprenants pour votre santé - dont une, en particulier, que vous n'avez peut-être pas entendu parler de.
Selon la diététiste inscriteHolly Klamer, MS, RD, deMon équipe de Crohn et de colite,Prendre des suppléments d'huile de poisson peut être un moyen efficace de réduire les symptômes de psoriasis.
"UNEÉtude 2020 a constaté que, lorsqu'il est combiné avec des traitements classiques, les suppléments d'huile de poisson ont permis de préciser le psoriasis dans les participants à l'étude ", a déclaré Klamer." La raison pour laquelle les suppléments de pétrole de poisson peuvent aider au psoriasis de condition de la peau en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. "(Relié:Le meilleur supplément n ° 1 pour réduire l'inflammation, dis des diététistes.)
Une étude supplémentaire publiée dansTexte d'accès ouvert ont trouvé des résultats similaires. Dans cette dernière étude, les chercheurs ont séparé 40 patients atteints de psoriasis de la plaque en deux groupes, avec un groupe recevant 3 grammes d'huile de poisson par jour et un groupe témoin. Les auteurs de l'étude ont constaté que, parmi les compléments de pétrole de poisson, leur qualité de vie s'est améliorée, leurs niveaux antioxydants étaient plus élevés et leur inflammation globale a été réduite.
Alors que la supplémentation en huile de poisson peut avoir des avantages pour certaines personnes atteintes de psoriasis, ce n'est pas une guérison, tout pour tout le monde qui souffre de cela ou d'autres conditions de la peau, des experts prudents.
"Certaines personnes, en particulier avec les allergies de poisson ou de crustacés, peuvent développer une éruption cutanée ou une dermatite liée à l'huile de poisson. C'est parce que l'huile de poisson peut contenir un petit nombre de protéines qui provoquent des réactions allergiques chez les personnes sujettes à cela", expliqueHeidi Monetti, RD, conseiller nutritionnel résident deLaboratoires souverains.
Comme dans le cas de tout supplément ou médicament, il est toujours préférable de veiller à ce que votre huile de poisson n'interagira pas avec d'autres prescriptions ou des médicaments de gré à gré, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant d'acheter une bouteille, même s'il semble que cela semble Comme une balle magique pour votre psoriasis maintenant. Pour plus de grandes façons de profiter d'un teint magnifique, vérifiez la33 meilleurs aliments pour la peau brillante qui est sans tacheet pour de plus grands conseils de santé livrés dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter!
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