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À ce stade, vous savezsucres ajoutés Peut être préjudiciable à votre santé à long terme. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que des populations plus jeunes risquent de risquer de menaces plus immédiates.

Sur la base des résultats d'une nouvelle étude animale menée par des chercheurs à l'Université de Technologie du Queensland (QUT) et publié dans la revueFrontières en neuroscience,Les enfants qui consomment trop de sucre peuvent avoir un risque plus élevé de devenir obèse, hyperactif et altéré de manière cognitive par l'âge adulte.

N'oubliez pas que cette étude a été menée sur des souris. Cependant, les résultats pourraient indiquer que les effets peuvent avoir sur les enfants. L'étude a révélé que lorsque les souris ont reçu une dose quotidienne plus petite de saccharose (sucre de table), ils avaient un risque beaucoup plus faible de gain de poids et d'autres problèmes de santé que ceux qui ont consommé de plus grandes quantités.

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Selon l'American Heart Association (AHA), les hommes devraientlimiter leur consommation de sucres ajoutés À 9 cuillères à café (36 grammes) quotidiennes et les femmes sont encouragées à consommer encore moins de 6 cuillères à café (25 grammes). L'AHA conseille queenfants Mangez moins de 6 cuillères à café de sucre ajoutées quotidiennement pour maintenir une bonne santé cardiaque.

Malgré ces recommandations, (et celles des autres principales organisations de santé), les enfants, les adolescents et les adultes dans plus de 60 pays consomment chaque jour plus près de 100 grammes de sucres ajoutés, déclare le professeur Qut Neuroscientifictaire Selena Bartlett.

"Plus de travail doit être fait dans l'enquête sur les effets à long terme du sucre sur les adolescents et les adultes, mais nos résultats avec le modèle de souris sont très prometteurs", a déclaré le professeur Bartlettdans un rapport. "Les preuves récentes montrent que l'obésité et les comportements impulsifs causés par de mauvaises habitudes alimentaires entraînent une surconsommation supplémentaire des aliments et des boissons transformés, mais les effets à long terme sur les processus cognitifs et l'hyperactivité de la surconsommation du sucre, qui ne sont pas connus."

Dans l'étude, Bartlett et son équipe ont constaté qu'après une période de 12 semaines de souris d'alimentation qu'au début de cinq semaines, a connu une prise de poids expérimentée et a suscité une stimulation anormale et excessive du système nerveux à la fin de l'essai.

"Ces données suggèrent que l'obésité induite par le sucre peut participer à la pathogenèse en développement des symptômes de type TDAH dans les pays occidentaux. Chez les enfants, la consommation élevée en sucre est corrélée à l'hyperactivité et aux adultes, à l'inattention et à l'impulsivité", a déclaré Bartlett. "Ce qui n'a pas été clair cependant, est de savoir si une surconsommation chronique de saccharose - à partir de l'enfance - aurait le même impact négatif sur notre système nerveux, nos émotions ou notre cognition dans l'âge adulte comme d'autres médicaments addictifs."

En bout de ligne: cette étude suggère qu'il y a un lien entre consommer trop de sucre à un jeune âge et de gain de poids et d'hyperactivité. Pas quelque chose que vous voulez pour les plus petits de votre vie, non?

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