Ce sont les signes d'avertissement que vous buvez trop de bière
Pense que tu crains trop d'ales? Voici comment savoir si vous êtes.
Craquer ouvrir une bière à la fin de la longue journée de travail est unedéstressant Bliss c'est difficile à décrire. Cependant, profiter de quelques-unsSuite Bières-trois,peut être Quatre-n'est pas si grand pour votre santé.Surtout si vous êtesboire que beaucoup de bières régulièrement. Mais ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup de signes subtils que vous pouvez rechercher cela déterminera si vous buvez trop de bière sur une base régulière.
Si vous voyez un de ces signes dans votre vie normale, prenez le temps d'évaluer le nombre de bières que vous buvez. Et comme toujours, si vous avez des symptômes graves, consultez votre médecin et parlez de votre santé, y compris votrehabitudes de consommation. De plus, si vous regardez votre tour de taille, assurez-vous de faire le choix plus sain en essayant l'un desles meilleures bières lumineuses sur les étagères.
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Vous vous sentez gonflé et gassy.
Saviez-vous queconsommation abusive d'alcool Pourrait effectivement endommager les tissus de votre tube digestif et causer des problèmes avec vos intestins absorbant les nutriments et les vitamines lors de la digestion de votre nourriture? En fait, à cause de cela, la malnutrition pourrait même se produire. Cela dépend évidemment de combien vous buvez, mais si vous rencontrez une bonne quantité deBLOOQUE ET GASSE Après avoir bu une quantité excessive, il y a des chances que vous ayez trop de bière. La réduction de votre consommation d'alcool peut aider à réduire le gonfleur que vous connaissez et diminuez ces risques de santé plus écarement pouvant survenir dans vos ulcères digestifs comme des ulcères et des hémorroïdes.
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Vous avez du mal à la salle de bain.
Comme discuté précédemment, boire beaucoup d'alcool (y compris de la bière) peut en fait causer une gêne digestive ou même des problèmes de tractus digestifs sur la ligne. Cela signifie que vous pourriez même avoir des problèmes lorsque vous allez à la salle de bain, en particulier pendant vos fluctuations intestinales. Une consommation d'alcool intense peut provoquer une diarrhée ou même des selles douloureuses, donc si vous avez du temps plus difficile dans la salle de bain, évaluez combien vous buvez et peut-être la couper un peu. Et ajouter quelquesaliments riches en fibres Dans votre alimentation pour vous aider dans la salle de bain en bas de la route.
Vous êtes anxieux.
Bien qu'il y ait beaucoup de signes de dépendance à l'alcool, l'anxiété est en fait un commun qui peut se produire pour les personnes qui boivent une quantité excessive d'alcool. Si vous vous trouvez boire beaucoup de bière, il y a de fortes chances que vous vous sentiez d'anxiété pendant cette période de «désintoxication» pouvant arriver. Donc, si vous buvez beaucoup de bière et que vous vous trouvez anxieux plus que d'habitude, cela peut à cause de combien vous buvez.
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Tu es somnolent.
Pourquoi? Parce que tu n'as pas une bonne nuit de sommeil! Et oui, c'est probablement due au fait que vous buvez un peu plus que vous ne le devriez. Selon une étude réalisée par leInstitut national de la santé, nos corps traversent un "effet de rebond" lorsque nous buvons, ce qui signifie qu'il faut quatre ou cinq heures à l'alcool pour quitter nos systèmes. Cela signifie que si vous buvez avant de vous coucher, cet effet de rebond pourrait réellement perturber votre sommeil. Avoir un verre plus tôt dans la journée est préférable, et des nuits constantes de bon sommeil, choisissez d'avoir cette bière occasionnellement plutôt que chaque nuit avant que votre tête ne frappe l'oreiller.
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Vous avez du mal au lit.
Vous savez ce que nous voulons dire! Certains peuvent vous dire que la consommation d'alcool peut vous aider à vous détendre et à vous ... amuser »au lit, boire trop peut faire des problèmes avec votre santé sexuelle.Des études montrent que les hommes qui boivent trop de bière peuvent réellement expérimenterdysérection. Boire peut empêcher votre hormone sexuelle de produire et de réduire votrelibido. Donc, si vous avez du mal, vous savez bien, il peut être temps de réduire les bières.
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