Les huiles essentielles contrôlent-elles ou réduisent-elles le ronflement? 10 huiles pour vous aider à dormir
Les huiles essentielles sont en bonne santé et ont des ingrédients qui calment le stress. Naturellement, les huiles essentielles sont des antidépresseurs qui contrôlent le ronflement et favorisent une bonne nuit de manches
Les huiles essentielles sont en bonne santé et ont des ingrédients qui calment le stress. Naturellement, les huiles essentielles sont des antidépresseurs qui contrôlent le ronflement et favorisent une bonne nuit de sommeil. Toutes ces huiles essentielles peuvent être ajoutées à l'eau du bain ou conservées dans des tasses à côté de votre lit. L'arôme médicinal inhalé des huiles essentielles déclenche notre système nerveux dans la relaxation.
Ylang Ylang Huile essentielle
Les extraits de la fleur de Ylang-Ylang (Cananga Odorata) sont une huile saine avec des effets thérapeutiques sur le système limbique. L'huile essentielle a des propriétés sédatives et peut être ajoutée à l'eau de bain pour des douches nocturnes. L'usine florale de Ylang-Ylang a une odeur fruitée qui soulage le stress.
Huile essentielle de l'encens
Les ingrédients actifs de l'huile d'encens mêlés à une huile de support exciteront le système limbique. Le système limbique de nos cerveaux contrôle des impulsions qui déclenchent une communication avec le système nerveux. Cependant, l'huile d'encens pour vous aider à vous endormir en réduisant l'anxiété, à améliorer l'humeur et à soulager le stress. Donc, calment respiratoires d'air à travers les passages nasaux pour réduire le ronflement.
Lavande (Lavandula Angustifolia) Huile
Frottez une huile de lavande sur des boules de coton et inhalez l'arôme tout en vous détendant sur le lit. Cependant, vous pouvez verser une huile de lavande dans une tasse et placer à côté de votre lit comme une aide à sommeil. Cette huile essentielle facilite la tension, réduit le ronflement et repousser les moustiques.
Huile de sauge clarie
Clary Sage (Sclarea de Salvia) L'usine produit des huiles essentielles qui agissent comme un élévateur d'humeur; facilite la tension et la dépression. Les récepteurs GABA dans notre corps répondent à l'arôme des huiles essentielles de Sauge clary. Pendant le sommeil, vos voies respiratoires sont exemptes d'obstacles causant du ronflement.
Huile essentielle valériane
La racine de la valériane (Valeriana Fauriiei) est une herbe avec des extraits d'huile parfumants agréables. Quand les gens ronflent et se réveillent la nuit à la recherche de sommeil; Les huiles essentielles valérian peuvent les aider à dormir réparateur. L'arôme de cette huile essentielle d'âge réduit le ronflement et le nombre de fois-ciers se réveillent la nuit.
Huile essentielle de marjolaine
L'usine de Marjoram est une herbe médicinale utilisée pour la cuisson. La plante à base de plantes libère de l'huile essentielle de l'humeur. Naturellement, l'arôme a proposé un soulagement nerveux des patients qui subordonnent des troubles du sommeil. L'huile essentielle de la plante épicée de Marjoram réduit le ronflement, induit le sommeil réparateur et traite des douleurs articulaires chroniques.
Huile de benzoin
Les huiles essentielles de Benzoin induisent le sommeil et réduisent l'obstruction sur les passages nasaux pendant le sommeil. Plus, vous pouvez atténuer l'anxiété en inhalant le parfum de la vanille. Cette huile essentielle traite une insomnie causée par le stress émotionnel, la grippe ou la bronchite.
Huile essentielle de bois de santal
Il existe trois variations principales de l'huile essentielle de bois de santal; Australien, indien et hawaïen. En plus de réduire le ronflement, l'huile apporte un sommeil réparateur et doit être utilisé avec prudence. Certains patients atteints d'une déséquilibre de la tension artérielle se sont plaints d'un taux d'impulsion élevé après avoir inhalé l'arôme. Cependant, l'huile essentielle aromatique est un antidépresseur avec des effets sédatifs et médicinaux.
Huile essentielle de camomille
L'huile essentielle de camomille Inhalation Améliore le calme de l'esprit, induire un sommeil sain et réduit le ronflement. La camomille est une ancienne herbe qui traite l'insomnie. Cependant, il existe différentes variétés de la plante. L'huile essentielle de la camomille romaine a des propriétés thérapeutiques pouvant apaiser votre système nerveux.
Huile essentielle patchouli
La médecine asiatique traditionnelle est réputée pour utiliser de l'huile essentielle de Patchouli pour la santé thérapeutique et reproductive. L'arôme est un antidépresseur qui déclenche la production de la dopamine et de la sérotonine du cerveau. Il est donc facile d'induire un sommeil sain et de dégager les voies respiratoires d'obstruction pour réduire le ronflement.
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