Good Lifestyle

Coiffures gustes et belles - le sujet d'une fierté spéciale d'une femme. Sa retombée est un phénomène complètement normal à la mise à jour du corps. Cependant, certaines violations conduisent à une perte non naturelle (alopécie) se produisent parfois. C'est une excuse de visiter un docteur d'un dermatologue-trichologue et d'analyser son style de vie en général. En moyenne, environ 100 mille follicules pileux sont placés sur la peau de la tête. Perte 50 - 100 cheveux par jour est considéré comme une norme. Bien sûr, personne ne les trouvera cependant, si vous voyez visuellement l'illumination à travers les brins et la perte de densité explicite, les articles suivants seront vous dans l'aventure.

1. Soins, froid!

Le problème de la perte de cheveux peut être intensifié en hiver. Le follicule pileux suffit pendant 5 minutes à une température de 0 ° C afin de geler. Alors assurez-vous de porter une coiffe. Il est souhaitable que c'était avec une doublure en soie. Cela réduira les maux nocifs.

2. température de l'eau

Beaucoup de femmes apprécient le soir pour prendre une douche chaude. Cependant, il est important de toujours réduire la température lorsque vous passez à la tête. Vous ne devriez pas avoir froid, mais simplement à l'aise. Le dernier rinçage doit être fait de l'eau fraîche. Cela ajoutera une élasticité et empêchera les cheveux d'une retombée excessive.

3. massage

La croissance et la densité de cheveux dépendent de la circulation sanguine dans la peau. Pour améliorer son pouvoir, il suit les têtes quotidiennes pendant quelques minutes. Cela peut être fait uniquement aux doigts, ou en achetant un masseur spécial mécanique. Une telle procédure sans prétention et agréable peut réduire le problème avec les retombées.

4. Sèche-cheveux et tab

La contrainte de température extrême nuit aux cheveux. Ainsi, avec une alopécie, ces procédures doivent être arrêtées afin de ne pas aggraver la situation. Si vous n'imaginez pas la vie sans coiffage, alors prenez au moins votre fin de semaine - deux fois par semaine, laissez-la sécher de manière naturelle. En outre, n'oubliez pas d'acheter des moyens spéciaux avec un degré élevé de protection thermique.

5. Nutrition correcte

Avec un problème existant avec la perte de cheveux, assurez-vous de faire attention à votre régime alimentaire. N'oubliez pas que les dommages provoquent des aliments déséquilibrés et des monodeurs particulièrement différents. Consommez plus de produits de protéines, de sélénium, de zinc, de zinc et de vitamines de différents groupes. Mangez régulièrement de la viande, du poisson gras, des fruits de mer, des œufs, des noix, de l'huile d'olive.

6. Dual "queue"

Souvent, le propriétaire des cheveux longs profitera de le ramasser dans la queue. C'est confortable mais pas en bonne santé. Ainsi, vous vous-même sans remarquer, causer des dommages mécaniques aux follicules pileux. Essayez au lieu d'un arrière serré pour utiliser un film avec un "crabe" ou un cerceau.

7. Combinaison agressive

À la hâte, les femmes se distinguent pour allier des cheveux jusqu'à 1 minute. Si les cheveux sont longs et confondus après le sommeil, une telle procédure peut se transformer en une coulée invisible. Pour des soins appropriés, il est nécessaire d'augmenter la quantité de temps, de peigner les brins dans le fond et au sommet, le faire d'abord avec une brosse douce, mais seulement l'habituel et ne blesser jamais les cheveux ne faisant que laver les cheveux.

8. Stress

La perte de cheveux est un signe confiant que, avec votre système nerveux, ne va pas bien. Éliminer les facteurs de stress dès que possible, apprendre des techniques de relaxation, méditer et verser.

9. Moyens de soins

Ramasser des shampooings et d'autres soins capillaires en fonction de son type. Si vous avez déjà rencontré le problème de Fallout, cela vaut la peine de trouver du temps et de visiter un dermatologue trichologue. Un spécialiste vous aidera à choisir les produits qui vous conviennent.

10. Masques

Pour arrêter efficacement la perte de cheveux, un massage de la tête avec des masques spéciaux doit être combiné. Dans cette qualité, les huiles sont parfaitement adaptées: rapikhova, noix de coco, rosemarynov. Un mélange de banane et de jaune d'œufs est une bonne force des racines. Il a un arôme agréable, nourrit la peau et les cheveux. Le masque doit être appliqué avec des mouvements de massage légers, laisser pendant 30 minutes et bien lavé avec de l'eau.