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Identifier les facteurs pouvant contribuer à la mort précoce est important pour une variété de raisons - à savoir parce qu'il peut aider à étendre votre vie. Par aÉtude sur le fardeau mondial de la maladie de l'Organisation mondiale de la santé (GBD)dirigé par Christopher Murray, de l'Université de Washington, il y a quatre facteurs - mauvaise alimentation,hypertension artérielle,obésitéet l'utilisation du tabac - qui sont les principales causes de la mort précoce, définie comme se produisant avant l'âge de 86 ans, aux États-Unis. Maintenant, une nouvelle étude a constaté que deux autres facteurs combinés ensemble peuvent augmenter considérablement le risque de mort prématurée d'une personne. Lisez pour savoir ce qu'ils sont - et pour traverser la vie chez vos plus sains, ne manquez pas ces19 façons de ruiner votre corps.

Le mauvais sommeil et le diabète augmentent votre risque de mort précoce

Selon une vaste étude menée par l'Université du Nord-Ouest à Chicago et à l'Université de Surrey au Royaume-Uni et publiée dans le numéro du 8 juin de laJournal of Sleep Recherche et impliquant plus d'un demi million de personnes,une combinaison de pauvresdormir etDiabète- Supprimer le type 2- Augmente le risque de mort précoce d'une personne par un 87% de 87%. Ceux qui ont des diabétiques qui n'avaient pas de problèmes de sommeil n'étaient que 12% plus sujets à la mort précoce.

«Si vous n'avez pas de diabète, vos perturbations du sommeil sont toujours associées à un risque accru de mourir, mais il est plus élevé pour ceux atteints de diabète», l'auteur d'étude correspondante Kristen Knutson, professeur agrégé de neurologie et de médecine préventive à l'école de médecine de Feinberg de Northwestern , expliqué dans un communiqué de presse.

Cependant, si vous répondez à la question "Avez-vous du mal à vous endormir la nuit ou de vous réveiller au milieu de la nuit?" Oui, Knutson a expliqué que vous pouvez essayer de traiter vos problèmes de sommeil plus tôt dans la vie.

"Cette question simple est assez facile pour un clinicien à poser. Vous pouvez même vous demander. Mais c'est une question très large et il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous ne dormez peut-être pas bien. Donc, il est donc important de l'amener avec votre Docteur afin qu'ils puissent plonger plus profondément », a-t-elle déclaré. "Est-ce juste un bruit ou une lumière ou quelque chose de plus grand, comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil? Ce sont les patients plus vulnérables ayant besoin de soutien, de thérapie et d'enquête sur leur maladie."

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Les médecins devraient prendre des problèmes de sommeil au sérieux

«Bien que nous sachions déjà qu'il y ait un lien étroit entre peu de sommeil et de mauvaise santé, cela illustre le problème de manière remarquable», a ajouté le premier auteur d'étude Malcolm von Schantz, professeur de chronobiologie de l'Université de Surrey. «La question posée lorsque les participants inscrits ne font pas nécessairement la distinction entre l'insomnie et les autres troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil. Néanmoins, d'un point de vue pratique, peu importe. Les médecins devraient prendre des problèmes de sommeil aussi sérieusement que les autres facteurs de risque et travailler avec leurs patients pour réduire et atténuer leur risque global. "

"Nous voulions voir si vous avez les deux diabétiques et des troubles du sommeil, es-tu pire que le diabète seul?" Knutson a dit. "Cela aurait pu aller de toute façon, mais il s'avère que le diabète et les perturbations du sommeil étaient associés à une mortalité accrue, même comparées à celles atteintes de diabète sans troubles du sommeil." Et pour traverser la vie la plus saine, ne manquez pas cesPremiers signes que vous avez une maladie grave