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Lorsque vous ne voulez pas suivre s'il y a un dîner là-bas ou un moment de préparation du livre de recettes familiales, profitez de cette sélection. Tous ces plats sont faciles à cuisiner, vous continuez à mélanger des ingrédients et à participer à vos affaires. Le dîner se prépare.

1. Chèvre de poulet dans la marinade de la moutarde

Ce dîner rapide qui ne prend pas beaucoup de temps, car le poulet se prépare très rapidement. Prenez le tibia de poulet et lavez-les soigneusement. Préparer la marinade. Connecter 2 St. Pas très grave moutarde, 1 cuillère à soupe de soja, 1 cuillère à soupe de miel, sel et poivre noir au goût. Vous pouvez ajouter un assaisonnement de poulet. Mélanger la sauce et couler le tibia, donnez-leur au repos 15 minutes. Placez les jambes sur une déco et faites cuire à 180 ° C à une croûte appétite. Les dames sont prêtes lorsque le poulet est facilement à la traîne derrière l'os.

2. Salade de fruit de mer

Salade exotique et nutritive. Seules les protéines, les légumes frais et les fruits. Prendre des feuilles de laitue. Cela peut être une légère de laitue fraîche avec un goût neutre: Mash, bébé épinards, une salade d'iceberg. Fromage avec moule coupé en morceaux. Crevettes congelées placées dans de l'eau bouillante, puis drainez l'eau et fraîche et nettoyez les crevettes. Pamplemousse Nettoyez la pelure et les films et se brisent en morceaux. Dans cette salade, il y a aussi des moules ou des anneaux de calamar marinés. Préparer le ravitaillement en carburant: Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de jus de citron, de sel et de poivre. Mélangez tous les ingrédients et la salade d'eau.

3. Légumes au four

Pour un tel dîner, vous pouvez utiliser des courgettes, des aubergines, des poivrons sucrés, des pommes de terre, des oignons, des tomates et des verts. Tous les légumes doivent être complètement lavés, si nécessaire, pour nettoyer du cœur et de la peau. Couper les légumes sur des morceaux moyens. Ajoutez du sel, de l'huile d'olive, du poivron et un mélange d'herbes italiennes ou d'origan. Bien mélanger et les mettre sous une forme résistante à la chaleur. Qu'ils sont préparés plus rapidement, vous pouvez couvrir la forme de feuille. Et après une demi-heure pour enlever, de sorte qu'ils le rendent scellés.

4. Côtelettes de poulet au poulet

Rapide et savoureux. Iyumnyka principal - Petites morceaux de viande, en côtelettes. Vous aurez besoin d'un filet de poulet, 2 œufs, 2 c. Farine, 1 oignon, 3 brindilles d'aneth, d'huile, de sel et de poivron au goût. Filet de poulet faire et couper en petits morceaux. Les oignons et l'aneth ont également coupé en petites particules. Ajoutez de la farine, des œufs, du sel et du poivre, mélangez soigneusement. Déposez une poêle à frire avec de l'huile, formez les coutelets avec une cuillère. Frire sur deux côtés sur des lumières moyennes. Faites des coutelettes dans une casserole avec un fond épais et un culbutage en ajoutant une petite quantité d'eau sous un couvercle fermé.

5. Poisson cuit au four

Il y aura des poissons prédateurs. Vous pouvez prendre la truite, Sibas ou Dorado. Le minimum de cuisson et le dîner est déjà sur la table. Poisson nettoyer les écailles, laver et sécher avec une serviette en papier. Salse et semblent avoir un goût à l'extérieur et du milieu. Trouvez du jus de citron et lubrifiez l'huile végétale. Placez le poisson sur un plat à pâtisserie et mettez les tranches de citron au sommet. Cuit à une température de 180 ° C à une croûte d'or. Servir avec la moutarde française et une garniture préférée.

6. Udon avec des légumes

Pour ce dîner, il faut des nouilles, du sarrasin ou du blé. Sauce de soja, huile végétale, oignon, carottes, ail granulaire, poivron sucré et graines de sésame. LOIKN Téléchargez pour instruction. Dans une poêle à frire avec un fond épais sur une petite quantité d'huile, faites frire une oignon finement coupé, des pailles de carottes et du poivre. Ajoutez du sel et de l'ail granulaire au goût. Ajoutez 2-3 cuillères de sauce de soja à la fin. Mélanger les légumes avec des nouilles. Pour la soumission, vous pouvez utiliser des verts frais, du tofu et du fromage de sésame.

7. Pâtes au four

Vous n'avez pas besoin d'attendre les pâtes bouillantes et réveillez-vous, car nous les cuisinerons avec des légumes au four. Prendre 1 paquet de spaghettis, 1 oignon rouge, 1 poivron sucré bulgare, 10-15 tomates cerises, feuilles de basilic frais. Couvrir les oignons et poivrer aux anneaux. Dans la forme résistante à la chaleur, mettre des spaghettis, ajouter du sel et des épices, 2 cuillères à soupe. Pâte de tomates et 5 c. À soupe de sauce tomate. Versez des spaghettis avec de l'eau de sorte qu'il les recouvre pendant 1 centimètre. Ajoutez 2 gousses d'ail finement haché, 3 cuillères à soupe. Huile de sel d'olive et poivre. Mettez aux tomates spaghetti, les feuilles de basilic, les oignons et les poivrons. Sprot à l'avance 200 g de fromage solide. Mettez des pâtes au chaud jusqu'à 180 ° C. Four. Environ après une heure, ajoutez du fromage de grille d'en haut. La pâte peut être prise lorsque Spaghetti sera prêt. Cibler votre four.

8. Ragu de légumes

Il est préférable de préparer un tel dîner dans des multivars. Mais il est possible dans une poêle à frire profonde avec un fond épais. Pommes de terre, oignons, carottes, aubergines, courgettes et poivron coupés aux cubes. Partagez d'abord des pommes de terre, puis ajoutez des carottes et des aubergines, des poivrons, des oignons et des courgettes. Semise et poivre au goût. Au minimum, ajoutez 2-3 tomates finement hachées. À la fin, tu variez le ragoût sous le couvercle fermé sur un petit feu.

9. Tarte avec pâte feuilletée

Ce dîner se prépare très rapidement, surtout de descendre de la pâte à feuille de congélateur. Nous aurons besoin de 400 g de pâte. Pour remplir, prendre du fromage de chèvre, aubergine, la tomate et l'ail. Rouleau de pâte dans une couche mince, mis sur un plat, formant un côté. Au milieu, mettez une mauvaise quantité de fromage de chèvre râpé. Au sommet des anneaux d'aubergines, de l'ail finement coupé et des anneaux de tomates. Le dessus est généreusement saupoudré de fromage. Cuire à une température de 180 ° C pendant environ 20 minutes.

10. Pommes de terre avec de la viande au four

Pour cuisiner rapidement ce dîner, vous aurez besoin d'une tranche de porc, de pommes de terre et d'oignons. Porc coupé par de petites pièces. Les pommes de terre coupées en cubes, un demi-année. Ajoutez de l'huile végétale, du sel, du poivron et des épices préférées. Tout mélanger à fond. Placez les pommes de terre avec de la viande dans la manche de cuisson et envoyez-la chauffée jusqu'à 180 ° C. Four. 20 minutes pour couper facilement la manche et laisser les pommes de terre sont bruniées.