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Ceux qui visitent régulièrement des cafés et des restaurants, ont remarqué que fermement fixé dans les plats de menu avec Microera. Et ce n'est pas surprenant. En savoir plus sur les avantages et les dommages de Rostkov.

Microelline: Qu'est-ce que c'est?

Microeraine - Ce sont de jeunes pousses de verdure et de légumes, généralement de 5 à 7 cm, qui ont déjà les premières feuilles. Maintenant, ils sont activement utilisés dans la nutrition alimentaire, en tant que calories de bas-calories - généralement jusqu'à 30 kcal pour 100 grammes et possèdent également un grand potentiel thérapeutique, que nous allons aussi me dire plus.

Utilisation de microélectriques:

Propriétés antioxydantes
Selon les pousses que vous allez manger, respectivement, les mêmes vitamines et oligo-éléments recevront. Chaque plante a son impact spécifique sur le corps. Par exemple, les choux de blé et de brocoli enlèvent des toxines, des pauses de sarrasin contre des pauses de pauses, le basilic conduit au fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal, l'avoine renforce le système nerveux et la cessance de la salade améliore la vision. Mais la principale propriété unificatrice de la microomie est qu'elles ont un grand nombre d'antioxydants qui rajeunissent le corps.

Saturation du corps avec des vitamines et des oligo-éléments utiles
En utilisant régulièrement la microéline, vous obtenez un taux quotidien de vitamine C, de fer, de carotène, de phosphore, de calcium, de magnésium et d'autres substances bénéfiques. Choisissez individuellement un ensemble de vitamines nécessitant votre corps, planter des graines vous-même ou acheter des fabriquées dans le magasin.

Nettoyage des scories et des toxines
Des pousses croustillantes de verdure et de légumes purifient notre corps des scories et des toxines, ce qui est très important.

Des moyens efficaces pour la perte de poids
Ce superfood est également indispensable dans les régimes. Alors n'oubliez pas d'allumer la microeraine dans votre menu avant de partir.

Renforcement des cheveux et des ongles
Pour acquérir des ongles forts et des cheveux magnifiques, il vaut également l'ajout de microell à votre alimentation, car dans des germes dans des dizaines de fois des substances plus utiles que chez une plante ou un grain adulte.

Dommage de la microélation:

Comme pour tout produit, la microoming a ses propres contre-indications. À des personnes très sensibles, Microell peut causer des allergies sur des légumes ou des légumes verts. Il convient également de vérifier si vous n'avez pas vu d'intolérance individuelle à certains choux.

Comment utiliser la microeraïne:

Des choux de printemps peuvent être ajoutés au smoothie, aux soupes, aux salades, à des hamburgers et à des sandwichs. À cet égard, ne limitez pas votre fantasy. L'essentiel est que cela ne peut pas être un traitement thermique, sinon toutes les propriétés utiles seront perdues.