Good Lifestyle

Tout le monde a leurs habitudes de sommeil. Certaines personnes dorment uniquement en pyjama, d'autres préfèrent dormir dans de larges t-shirts et d'autres préfèrent dormir nue. Mais qu'en est-il de vos pieds? Vous dormez dans des chaussettes ou êtes-vous une de ces personnes qui trouvent la folie, inconfortable et tout simplement tort d'utiliser des chaussettes au lit? Eh bien, vos préférences sont valables, mais nous sommes ici pour vous dire qu'il y a de nombreuses raisons (et nous osons appeler aux prestations) pour dormir dans des chaussettes. Continuez à lire pour savoir pourquoi c'est une bonne idée et pourquoi vous devriez probablement commencer à le faire, ou au moins essayer.

1. Vous vous endormirez plus rapidement

Si vous prenez le temps de dormir, cela peut être une très bonne solution pour vous. Garder les pieds chauds avec des chaussettes vous fera endormir plus vite. Une étude réalisée en 2007 a comparé la quantité de temps que les gens ont conduit à s'endormir avec des chaussettes et sans. Ceux qui portaient des chaussettes se sont endormis beaucoup plus vite que les autres.

2. Vous ne serez pas en sueur

Certaines personnes se lèvent au milieu de la nuit à cause de la chaleur, d'autres ont des sueurs froides au début de la matinée. Il s'avère que vous utilisez simplement des chaussettes pour dormir pour éviter cela. Il est également particulièrement bénéfique pour ceux qui ont généralement des pieds froids. Les chaussettes réchauffent les pieds, qui dilatent les vaisseaux sanguins, aidant le sang à circuler efficacement et donc à réguler la température corporelle mieux.

3. Vous n'aurez pas d'attaque de Raynaud

Avez-vous déjà réveillé une sensation de pulsation étrange sur les doigts ou les pieds? L'attaque de Raynaud est liée à la maladie de Raynaud. Ce qui se passe, c'est que vous perdez la circulation dans certaines artères, la plupart du temps dans vos doigts et vos pieds, ce qui les fait gonfler et poulez. Mais mettre des chaussettes garantira que leurs vaisseaux sanguins sont dilatés et que leur circulation sera donc améliorée.

4. Vous serez plus satisfait au lit

Des études comparables aux couples qui utilisent des chaussettes au lit avec ceux qui n'utilisent pas. Apparemment, les couples qui ont fait l'amour avec leurs chaussettes atteignent une satisfaction dans 75% des cas, tandis que ceux qui n'utilisent pas de chaussettes atteignent la satisfaction que la moitié de temps. Donc, si vous voulez améliorer votre vie d'amour, essayez peut-être de commencer à utiliser des chaussettes?

5. Vos pieds seront plus lisses

Les talons fissurés ne sont pas légaux, nous pouvons tous être d'accord avec cela. En outre, il est vraiment inconfortable d'avoir des talons secs, la sensation d'entre eux se frottent dans les feuilles est la pire. Mais bien que les pédicures soient une excellente option pour gérer cela, vous pouvez également résoudre ce problème en passant un hydratant sur les pieds et en utilisant des chaussettes au lit. Essayez-le, vous vous réveillerez avec de beaux pieds, beaucoup plus doux que la journée précédente.

6. choses à garder à l'esprit

Bien que dormir avec des chaussettes aient des avantages, améliorant votre confort et votre circulation, votre thermorégulation et votre état de votre peau, il y a quelques points à garder à l'esprit lorsque vous choisissez de dormir avec des chaussettes. Tout d'abord, assurez-vous que vos chaussettes sont propres, n'utilisez pas de chaussettes sales au lit, cela provoquera la croissance et la multiplication des bactéries. Il fait mal à vos pieds. Deuxièmement, assurez-vous que les chaussettes sont confortables et pas trop serrées. Si vous utilisez des chaussettes serrées, vous pouvez aggraver votre circulation, qui invalide tout le but d'utiliser des chaussettes au lit.