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Chaque jour, nous nous mentons et il est inévitable, je suis l'un des nombreux outils que nos usages psyché à faire face au stress. Que ce soit un petit mensonge pour vous motiver à faire plus (il me semble être plus mince même) ou un plus grand mensonge de maintenir les liens familiaux (la sortie de la famille était pas si mal), nous avons besoin de lui dire de temps en temps. Beaucoup plus dangereux sont les mensonges que vous vous dit pendant des années, voire des décennies. Tous ces mensonges, en fait, se détournent de plus en plus et de devenir une meilleure santé et être vivant plus heureux. Ils sont toxiques, si bien que la plupart du temps, vous ne réalisent même pas ce que je suis en vérité! Voici 6 mensonges que vous devez immédiatement cesser de vous dire.

« Je serai heureux après ... »

Ce type de mensonge a de nombreuses variantes, mais l'idée de base est que, après un certain événement, changement ou une action, quelque chose de beau qui va se passer. Ce type de conditionnement ne vous permet pas de voir la situation réelle dans laquelle vous êtes et déplacez votre attention sur un avenir lointain qui viendra sûrement. Vous vous tuez d'un travail que vous avez depuis des années, parce que « je vais mettre un peu loin de l'argent, puis je vais partir en voyage, puis je vais être heureux. » Ne serait-il préférable de vous demander ce qui vous empêche de faire des choses que vous aimez en ce moment? Pourquoi n'êtes-vous pas vivre une vie heureuse? Ne déplacez pas l'attention sur quelque chose qui va vous rendre heureux à l'avenir, plutôt concentré sur ce qui peut vous rendre heureux ici et maintenant.

« A partir de demain, je vais commencer à former »

Bien sûr, vous ne parlez pas d'exercices simples: nous avons toujours tendance à retarder des changements positifs dans notre vie. Que ce soit un régime plus sain, aller à la salle de gym, aller au lit avant, boire moins d'alcool ou de manger moins de desserts: vous pouvez déjà commencer maintenant. Peu importe quelle heure est-il, à commencer à un mode de vie sain n'a pas le temps exact. Demain, il ne sera pas différent d'aujourd'hui, à moins que vous commencez à faire de petits changements de cet instant. Même dans le cas où il est une planification de former demain: asseoir et d'écrire, regardez des vidéos, installer des applications. Construisez votre motivation, ne retarderont pas les changements que vous voulez avoir dans votre vie.

« Je ne suis pas digne d'être aimé »

Vous ne pouvez pas vous dire exactement comme ça, mais cette idée générale pourrait se fondre dans votre subconscient comme un disque cassé. Si vous vous trouvez impliqué dans une relation malsaine, où vous finissez par être mal traité, arrêt et demandez-vous: pensez-vous vraiment de mériter l'amour et le bonheur? Aller en bas plus profond, voyez si vous aimez vraiment vous et profondément vous-même. Tout d'abord, vous devez apprendre à vous aimer et d'être heureux avec vous-même, c'est le fondement de toute relation heureuse, y compris avec vous. Il peut être nécessaire de recommencer à zéro et apprendre à se connaître à nouveau, vos désirs, des rêves et des passions. Nous passons tellement de temps de qualité avec nous-mêmes que nous avons tendance à oublier qui nous sommes et ce que nous voulons vraiment. Il vous aime, votre vie et le monde dans lequel vous vivez et cet amour vous retourner instantanément à sauvegarder.

« Il va changer parce que je l'aime

Avoir une relation apporte beaucoup de responsabilité. Si vous aimez vraiment, vous serez reconnaissant de résoudre la plupart des problèmes. Mais si vous êtes coincé avec une personne irrespectueux et constamment fins votre confiance, l'amour que vous ressentez ne suffit pas. Peu importe la façon dont vous aimez dans le rapport, peu importe à quel point vous aimez et combien vous vous inquiétez au sujet de votre partenaire, il ne changera pas, à moins qu'il ou elle ne veut pas. Votre force pure volonté ne suffit pas à quelqu'un de changement, tout comme vous ne pouvez pas modifier votre comportement ou des réactions juste parce que quelqu'un d'autre vous a dit de le faire. Seulement quand vous vous rendez compte pourquoi vous devez changer et que ce que vous voulez, le processus de croissance commence.

« Mon rêve est imparable, je ne vais même pas essayer

Rêver en grand est l'un des plus durs de motivation importants que nous avons dans la vie. Avez-vous déjà entendu parler d'un brillant inventeur, un homme d'affaires ou un grand acteur qui n'a pas rêvé grand? Si vous pouvez l'imaginer, vous pouvez l'atteindre! Voilà comment les choses fonctionnent dans la vie. Et si vous commencez à bouger vers votre rêve, même en petites étapes, vous ferez votre vie beaucoup plus importante et agréable. La plupart du temps, il est même pas le résultat, il est le voyage qui rend tout utile. Même si vous voulez aller à l'espace sans même savoir comment cela peut se faire, pourquoi ne pas essayer la même chose pour vous approcher? Allez dans un vaisseau spatial intéressant, scandale le ciel la nuit à travers un télescope, visiter un observatoire géant, gagne plus d'inspiration que possible. Et puis, qui sait, sera un changement? Ne pas renoncer à votre rêve, car il semble trop irréaliste, il est la seule chose qui compte vraiment!

« Je ne suis pas à la hauteur

C'est l'un des mensonges les plus toxiques de tous les temps, car cela vous empêche de faire des choses qui pourraient vous rendre vraiment heureux. Lorsque vous pensez que vous n'êtes pas assez intelligent, pas assez gentil et, en général, vous n'essaierez pas de faire ce que votre cœur veut craindre d'échouer. Cette jolie personne flirte avec vous? Mais vous pensez que vous n'êtes pas à la hauteur. Vous regardez une bonne opportunité d'emploi? Mais vous avez toujours peur de ne pas être à la hauteur. Quelqu'un aurait pu vous dire une fois, peut-être quand vous étiez petit. Ces distorsions cognitives sont dans les profondeurs de notre psyché, mais le reconnaît d'abord, mieux c'est. Ne vous cachez pas derrière cette phrase et brave: vous êtes le seul à pouvoir changer votre vie et à vivre au plus.