Good Lifestyle

Tout le monde a ses habitudes quand on parle de sommeil. Certaines personnes dorment exclusivement en pyjamas, d'autres choisissent de dormir dans des t-shirts surdimensionnés et d'autres préfèrent dormir déshabillés. Et les pieds à la place? Vous dormez avec des chaussettes ou êtes-vous l'une de ces personnes qui pensent être folle, inconfortable et totalement tort de les porter pour aller au lit? Bien sûr, vos préférences sont valables, mais nous sommes ici pour vous dire qu'il y a des raisons supplémentaires (de dire tout cela, des avantages) pour dormir avec des chaussettes. Continuez à lire pour savoir pourquoi c'est une bonne idée et pourquoi vous devriez probablement commencer à le faire, ou au moins essayer.

1. Vous vous endormirez plus rapidement

Si vous avez du mal à prendre le sommeil, cela pourrait être une bonne solution pour vous. Garder vos pieds portant des chaussettes vous fera dormir plus vite. Une étude menée en 2007 a comparé la quantité de temps utilisée par les gens à s'endormir à la fois avec des chaussettes et sans. Ceux qui avaient des chaussettes se sont endormis plus rapidement que les autres.

2. Vous ne transerez pas

Certaines personnes se réveillent au milieu de la nuit en raison de bouffaires chaudes, d'autres ont des sueurs froides tôt le matin. Il s'est avéré qu'il est possible d'éviter tout cela, il suffit de porter des chaussettes au lit. Il est également particulièrement avantageux pour ceux qui ont souvent des pieds froids. Les chaussettes chauffent les pieds et dilatent les vaisseaux sanguins, aidant le sang à circuler efficacement, mieux régler la température corporelle.

3. Vous ne souffrirez pas du phénomène de Raynaud

Avez-vous déjà réveillé avec un sentiment étrange de palpitations aux pieds ou aux pieds eux-mêmes? Le phénomène Raynaud est connecté au syndrome de Raynaud. Ce qui se passe, c'est que la circulation est inférieure à certaines terminaisons, à plusieurs reprises les doigts des mains et des pieds, ce qui les fait gonfler et pouls. Mais porter des chaussettes garantira que les vaisseaux sanguins sont datés, améliorant la circulation.

4. Vous serez plus satisfait au lit

Des études mettent dans les paires de comparaison portant des chaussettes au lit avec d'autres qui ne les ont pas transportées. Apparemment, les couples qui ont fait l'amour avec des chaussettes ont essayé la réalisation dans 75% des cas, tandis que ceux qui ne portaient pas de chaussettes n'ont satisfait que la moitié du temps. Donc, vous savez, si vous voulez améliorer votre vie aimante, pourquoi ne pas essayer de le faire avec des chaussettes sur vous?

5. Je vais avoir des pieds plus doux

Les talons craqués ne sont pas mignons et nous sommes tous d'accord sur cela. De plus, il est vraiment gênant d'avoir l'arrière des pieds secs, ce sentiment dû aux feuilles qui sortent à cause de cet aspect est définitivement le pire. Bien que les pédicures soient une excellente option pour résoudre le problème, vous pouvez faire face au dilemme en appliquant une belle poignée de crème hydratante sur les pieds et en portant des chaussettes au lit. Essayez-le, vous allez vous réveiller avec de beaux pieds, plus lisses, beaucoup plus doux que la veille.

6. choses de Gardez à l'esprit

Bien que dormir avec des chaussettes présente plusieurs avantages, de vous faire sentir plus à l'aise d'améliorer la circulation, la thermorégulation et la santé de la peau, vous devez garder à l'esprit certaines choses si vous choisissez de dormir avec des chaussettes. Tout d'abord, assurez-vous que vos chaussettes sont propres, ne portez pas de bas sales au lit, ils grandiront et multiplieront les bactéries, blessez vos pieds. Et deuxièmement, assurez-vous que les chaussettes sont douces et pas trop serrées. Si vous portez des chaussettes serrées, vous pouvez réellement détériorer la circulation, qui envoie tout le but de porter des chaussettes au lit.