Good Lifestyle

Enfin l'été est ici! Nous sommes au milieu de la plus belle et la plus chaude saison de l'année: mer, plage, robes de lumière, grillées d'amis et promenades entre les rues de montagne. De toute façon, vous avez choisi de profiter de ces journées fantastiques et ensoleillées, le mantra est un: interdit d'être pâle et décoloré! Et d'avoir un bronzage tout simplement parfait, cela dure au fil du temps et qui ne met pas en danger votre peau, suivez ces 7 conseils simples. Vous aurez une couleur pour faire envie!

Préparez la peau au soleil

Eh déjà ... Avoir un bronzage parfait est très important de préparer la peau déjà avant de s'abandonner au lion Sol. Pour obtenir une couleur intense et homogène, vous pouvez utiliser des exfoliateurs naturels sur le corps et le visage de manière à éliminer les impuretés et à régénérer la peau. Et si vous aimez les solutions naturelles et économiques, pourquoi ne pas utiliser d'ingrédients simples comme le sucre de canne et le yogourt? Voir c'est croire.

Le régime

Tout commence à partir de la table. Un régime riche en bétamlarotes et vitamines C, la vitamine E et la vitamine A peuvent vraiment faire une grande différence pour votre peau. Les carottes, les tomates, les poivrons, les pêches, les melons, les fruits secs et votre peau produiront beaucoup plus de mélanine que d'habitude. N'oubliez pas de boire beaucoup pour le garder hydraté. Et lorsque le régime ne semble pas suffire, il est également possible de prendre des suppléments spécifiques, riches en zinc, cuivre et autres vitamines antioxydantes.

Meilleur un peu à la fois

Surtout lors des premières expositions, lorsque la peau est toujours pâle et délicate, il est bon de ne pas être comme les lézards au soleil, mais laissez la peau coule un peu à la fois. Donnez-leur le temps nécessaire pour produire de la mélanine sans risquer des brûlures. Certaines études disent que notre corps est incapable de produire de la mélanine pendant plus d'une heure par jour.

protection

Des crèmes solaires sont de l'importance fondamentale. Il existe de nombreux types, mais l'aspect le plus important à prendre en considération sont les ingrédients et le niveau de protection. Il est nécessaire que la crème convient à votre phototype et qui ne contient pas d'ingrédients agressifs et polluants. Un conseil supplémentaire: au lieu de vous augmenter sur la plage après avoir réglé tout le reste, appliquez la crème solaire avant de quitter la maison. L'absorption sera plus efficace et vous éviterez l'effet de la cuttel sur le sable.

N'oubliez jamais AfterOpole

Comme nous venons de le dire, la protection de la peau est très importante. Mais tout aussi important est de s'en occuper après une journée au soleil et au vent, couvert de salinité. Réhydrater votre peau avec des huiles naturelles pour restaurer la fraîcheur, la douceur et avoir un épiderme équilibré et le lendemain, vous serez prêt à être un autre bronzage en toute sécurité.

Hydratation et thés à base de plantes

Boire beaucoup sert non seulement à notre organisme en général, mais surtout à notre peau. Cascade (principalement) Et pourquoi non, les thés à base de plantes froides et naturelles riches en antioxydants. Un exemple? Un thé à base de plantes et un fenouil vous aideront à réduire les pores dilatés et à éliminer les rougeurs et les fissures. Ou le fenouil et la menthe sont une manne pour avoir une peau brillante et vitale.

Tous les peaux ne sont pas les mêmes

Tous les peaux ne sont pas les mêmes. Tout dépend de votre phototype, à savoir de la couleur de nos yeux, de nos cheveux et de l'incarnate. C'est à partir de là que notre approche du soleil et du bronzage doit commencer: quelle protection choisir, quand et combien de temps pouvez-vous l'exposer au soleil? En tout cas, évitez toujours les heures les plus chaudes de la journée.