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Bien qu'ils soient l'une des choses les plus difficiles à parcourir, les séparations constituent une partie importante de la vie. Si D est terminé avec une personne, il est si important de trouver un moyen de terminer la relation. Il peut être difficile de continuer, mais reste plus longtemps que nécessaire, peut avoir des conséquences très graves. Mais comment allez-vous mieux à travers une séparation? Pour apprendre à manœuvrer une séparation, assurez-vous qu'il y a si peu de dommages collatéraux que possible - pour vous et l'autre personne impliquée. Si vous suivez quelques règles simples, vous pouvez survivre à ce temps émotionnellement sensible. Êtes-vous prêt à survivre à cela ou à une séparation à venir aussi bien que possible? 7 choses que vous devriez éviter pendant la séparation

Ne prenez pas de grandes décisions

Une séparation peut provoquer un grand afflux d'émotions. Et pour cette raison, la logique peut être légèrement moins accessible à vous pendant cette période. Des émotions accrues et une logique réduite peuvent constituer un terrain de reproduction pour une mauvaise prise de décision. Attendez que vous soyez tatouage, achetez une nouvelle voiture ou coupez tous vos cheveux. Donnez-lui quelques jours ou quelques semaines et voyez si vous êtes toujours aussi possible.

Stalke PAS votre nouveau ou venant ex

Il est vraiment important d'obtenir une certaine liberté pendant la séparation de votre ancien partenaire. L'absence peut faire battre le cœur plus rapidement, mais pendant une séparation, l'absence des cœurs doit être indifférente. Votre ex to Skalkken ne vous encouragea que de vous réparer et du problème. Ce comportement n'est pas bon pour votre santé mentale générale.

Ne soyez pas stagnant

Une autre façon de contrôler votre état mental pendant cette période ne doit pas être vue dans les défaites ou les tourments. Hors de votre maison et loin de votre téléphone. Aller à quelques amis. Allez au gymnase et concentrez-vous sur votre bien-être physique pour soulager quelque chose de votre stress psychique ou de votre tristesse. Quoi que vous fassiez, n'arrêtez pas de rester debout ni d'écouter d'investir de l'énergie positive en vous-même.

Ne laissez pas les commentaires négatifs fardeau

Il est important de faire attention à qui est autour de vous pendant ce temps pour vous assurer que vous avez une bonne vue de votre séparation. Certains amis et membres de la famille seront en mesure de vous encourager à avancer tandis que d'autres peuvent ne pas le faire. Si vous savez que cette séparation est difficile, mais une étape nécessaire dans votre vie, il n'est probablement pas préférable de rencontrer des amis ou des collègues qui pourraient vous amener à reprendre votre partenaire ou à prendre votre décision.

Ne gardez pas les rappels de votre relation partout

Ce que vous voyez peut jouer un gros rôle dans votre humeur. Si vous voyez des aimants, des images et des souvenirs partout dans votre maison, ce qui vous rappelle la relation, cette séparation devient plus difficile. Pendant que vous subissez une refonte interne, vous faites la même chose pour la chambre D. Racez tous les souvenirs de votre relation ou à jeter - notre choix - afin que vous ne comprenez pas les souvenirs.

Ne vous nourrissez pas malsain

Votre régime alimentaire a un impact important sur la façon dont vous vous sentez physiquement. Si vous vous sentez en forme d'émotion, il est important d'apporter votre santé physique dans la meilleure position possible. Vous ne voulez pas renforcer la misère de la séparation à travers des crampes d'estomac ou des sentiments de fatigue en raison de la nutrition. La nourriture saine alimentaire peut vous donner de l'énergie et une énergie positive pour survivre à ce temps lourd.

Ne vous tournez pas vers vos chargeurs

Boire quelques boissons pour assommer la douleur avec vos amis peut être un avantage initial. Mais si vous avez tendance à vous adonner à des moments émotionnellement difficiles que vos chargeurs aussi, faites attention. Faites attention à vos habitudes pendant la séparation, car quelques moments dans lesquels vous vous détendez dans n'importe quel camion, vous pouvez rapidement devenir une mauvaise habitude et un mécanisme d'adaptation malsain. Trouvez des moyens positifs de vous distraire de la douleur d'une séparation, telle que le sport, la peinture, les déplacements ou autres loisirs et intérêts.