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Certains pourraient considérer la surpoids Laura, mais il a effectivement perdu une quantité importante, plus de 140 livres, être précise. Mais Laura ne se concentre pas sur un poids cible. Au lieu de cela, il s'agit de l'équilibre, comme la marque avec laquelle elle travaille.

Tous les jours de notre page "Explore" de Instagram, nous sommes obligés d'explorer des idéaux corporels irréalistes, soit par des blogueurs de mode, soit pour les influenceurs les plus récents de fitness. Les femmes ont besoin de voir des versions plus réalistes d'elles-mêmes au lieu de ce dessin idéal qui ressemble plus à la lapin de Jessica qu'un être humain. Dans ce cas, Laura Morgan de Wisconsin arrive, une héroïne positive pour près de 300 000 abonnés Instagram d'elle et la communauté de grandes tailles.

Laura travaille pour l'équilibre sportif, qui n'est pas une mode de fitness d'entreprise, mais une entreprise familiale. Les vêtements sont créés dans l'intention d'autonomiser les gens et de «se sentir à l'aise sur leur propre peau». Elle est littéralement en nom: l'équilibre est nécessaire à nos vies et Laura aide les gens à l'atteindre.

Certains pourraient considérer que Laura surpoids, mais en réalité, elle a perdu une quantité importante, plus de 140 livres, pour être exacte. Mais Laura ne se concentre pas sur un poids cible. Au lieu de cela, il s'agit de l'équilibre, comme la marque avec laquelle elle travaille. Elle dit que seulement pouvoir s'installer dans un siège de l'avion était une grande réussite pour elle. Il s'agit des petites choses, non?

D'autres célébrations pour Laura incluent la possibilité d'acheter des vêtements dans des magasins de vêtements normaux. Laura est tenu en forme de différentes manières, au lieu d'être obligé de courir sur le tapis roulant tous les jours. En dehors de la salle de gym, elle fait des choses comme la randonnée et l'aviron. À une occasion, elle a téléchargé une montagne de 14 000 pieds à Denver.

Après la perte de poids, Laura ressent plus de confiance et de joie dans sa vie quotidienne. La chose la plus importante, elle se sent capable. Avoir une armée de sympathiseurs d'Instagram ne fait pas mal.

Pour ces personnes cherchant à faire un changement dans leur mode de vie et leur poids, Morgan suggère de commencer lentement, citant ses propres erreurs au début de 0 à 100. Au lieu d'essayer de corriger toutes ses erreurs à la fois, réduit lentement les activités alimentaires ou malsaines , un à la fois. Les petits changements sont efficaces à long terme: l'arrêt sec rapidement n'est pas!

Laura Morgan ne croit pas à l'obsession du nombre sur la balance, ni d'avoir peur de devoir commencer à partir de zéro si vous faites une erreur. Des changements positifs peuvent encore être faits même si ce nombre ne diminue pas: au fait, le muscle pèse plus que la graisse.

Les publications inspirantes Instagram d'elle semblent vraiment venir aux adeptes d'elle d'Intram, et nous nous sommes également venus à nous. Citations comme «personne n'est votre puissance» deviendra votre mantras quotidien de l'estime de soi, et sont loin des rendez-vous cursifs que nous voyons souvent dans des réseaux sociaux. Laura nous montre comment atteindre la paix mentale et les résultats physiques.

Au lieu de se concentrer sur des commandites ou des tenues mignonnes, Laura publie un contenu de formation relatiable et des vidéos fréquentes de ses routines de formation. Elle n'a pas peur d'être stupide avec les danses qu'elle fait habituellement au début de ses vidéos d'entraînement. La fille a des mouvements de danse avec ces squats de sumo!

Parfois, nous obtenons également des fragments d'aliments délicieux et sains à faire à la maison, tels que des carottes de celui-ci et une parstration vitrée avec du miel balsamique rôti. Ils sont rares sur la page, mais ils ont l'air si savoureux et nous espérons que cela ajoute d'autres recettes pour ceux de la quarantaine. Il n'y a pas beaucoup plus pour les faire cuisiner.

Morgan se consacre à travailler dur, mais aussi à jouer fort et ne pas être pris au sérieux. Si l'industrie de conditionnement physique a eu un peu plus que cela, et un peu moins de jugement ou de perfectionnisme, ce serait quelque chose de digne d'admiration. Pour les personnes perdues ou sans espoir, l'industrie existante est assez décourageante.

Elle a d'abord démontré la perte de poids massive d'elle en publiant une photo d'avant et après elle-même dans la même robe. Quelle différence ils font deux ans! Elle cite "de grandes victoires et de grands revers" dans le processus de perte de poids, qui est un moyen fantastique et réaliste de décrire une grande opportunité.

Au lieu de suivre des régimes à la mode ou à jeun, Laura fait quatre mouvements alimentaires en matière de séjour en bonne santé. Elle réduit sa consommation de restauration rapide, apprend à cuisiner, durser le contrôle des lots et manger des ingrédients nutritifs. Une fois ces conditions comprises sans trop de rechutes, vous pouvez commencer à intégrer des séances d'entraînement.

Cela pourrait commencer à marcher pour éviter une accablante au début du voyage. Morgan a décidé de s'inscrire et de publier ses résultats après avoir trouvé du mal à raconter le voyage de perte de poids d'autres personnes influentes. Au cours du processus, elle a forgé sa propre communauté en ligne qui fait partie d'un mouvement de conditionnement physique sain, dont nous sommes fiers de faire partie.