Good Lifestyle

Pour chercher plus jeune, de nombreuses femmes optent pour Botox et d'autres invasivesInatments pour soulever des rides et minimiser les yeux de corbeaux. Mais que se passe-t-il si vous pouviez entraîner votre visage comme si vous travaillez votre corps, créez un ciselé et un tonedlook? Ces mouvements anti-âge ont été réalisés depuis des milliers d'années pour garder les œuvres de maintien de la jeunesse - essayez-la et retournez les années sur votre propre horloge.

1. C'est un mouvement d'échauffement essentiel qui fait partie de nombreuses routines de yoga de visage. Commencez par souffler des framboises exagérées avec vos lèvres et vos joues - plus la vibration est grande. Cela réinitialise votre visage à un état de détente.

2. Puffer vos joues comme un poisson-poisson et déplacez l'air dans la bouche d'une joue à une autre 5 fois. Puis relâchez, faisant un petit O. Cela aide à garder la firme des joues.

3. Pour les cheekbones hautes et une chatte tendue, regardez le plailage et plier vos lèvres comme si vous êtes sur le point de vous embrasser. Tenez pendant cinq secondes andrePeat 4 fois. Vous pouvez également coller votre langue tout en levant les yeux au régime.

4. Pliez votre tête latéralement à droite, étirant vos collègres. Tenez quelques secondes et répétez de l'autre côté. Ensuite, Rollyour Neuf dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour aider à réduire l'apparence d'un doublechine.

5. Ouvrez vos yeux larges comme si vous étiez surpris ou effrayé.Pullez votre peau de front avec des mains entrelacées pour aider l'exercice.

6. Laissez votre mâchoire de sorte que votre bouche soit ouverte et faites un petit oShape. Ensuite, élargissez vos lèvres comme si vous allez sourire, mais gardez votre jawdrophed. Répétez cette petite chose suivie de Big O dix fois.

7. Faites un visage de poisson comme trouver Nemo! Souriez avec des lèvres poursuivies et sucer l'intérieur de vos joues. Effectuez cela cinq fois pour des lèvres et des joues plus fermes.

8. Lisser vos lignes de sourire en brisant la tension dans le muscle de l'intérieur. Dans cet exercice, vous utilisez la langue. Vous avez collé votre langue dans votre bouche, faisant un cercle minuscule sur la ligne labiale, fais cinq cercles dans une direction et cinq dans la direction opposée, de chaque côté.