Good Lifestyle

Ce qui dit est vrai - l'âge est juste un nombre. Et vous pouvez simuler la simulation de votre santé, votre apparence et votre vie d'attitudes globales. Voici les meilleurs moyens de vieillir gracieusement et d'avoir peu nombreux que vous avez des décennies plus jeunes.

1.Vest dans les soins des cheveux. Les hormones épuisées et modifient comme nous vieillissons, ce qui peut entraîner des serrures moins soyeuses et minces. Un masque hebdomadaire d'huile orconditionnement ainsi qu'un supplément de vitamine B ou de biotine devraient garder vos cheveux brillants, pleins et lustrés.

2. Délai de sommeil de beauté. Essayez de vous rendre à 7 ans et demi d'heure d'une nuit, et essayez de garder votre temps de temps à la même époque. Cela vous apportera une peau plus saine et préservera à la fois l'élastine et l'île.

3. Coupez sur les cigarettes, le café et l'alcool. Ces substances, bien que amusantes à Indulge Inn puissent apporter de la rosacée, des rides, de l'acné et des lignes de bord. Passez du soda à l'eau infuse et du café au thé!

4. Installez le yoga, la méditation ou une promenade quotidienne de la nature. Ceux-ci peuvent alléger le stress qui est apporté par des enfants, des travaux et de la quotidienne de la vie.

5.etiez les aliments frais, légers que vous achetez sur le marché des agriculteurs au lieu de vous développer pour des aliments transformés, frites ou huileux. Mangez des aliments hauts inresveratrol, qui est un puissant antioxydant anti-âge trouvé dans Redwine.

6. Insérez-vous de rester à l'écart des aliments qui tache les dents et optent à la place des traitements blanchissants. Les traitements de blanchiment peuvent aller un long chemin à donner une apparence plus jeune.

7. Ne vous collez pas avec le même maquillage que vous vieillissez - comme nous vieillissons, les besoins de notre peau font également. Ne pas aller avec un maquillage lourd. Au lieu de cela, passez à la lumière des hydratants et de la crème de la lumière, teintés.

8.SUn Protection et SPF est tout. Obtenez des produits cutanés infusés SPF Appliquer un écran solaire quotidien pour que votre peau soit sûre, ainsi que la ride de Sunspot Sunspot gratuit.

9.Vest dans les produits de la peau qui incluent des peptides. Les peptides aident votre corps à créer du collagène et retiennent des lignes fines. Les ingrédients tels que l'ascaffeine et l'acide nicotinique peuvent également empêcher ces feux de corde redoutés.

10.Utilisez vos cheveux coupés. Si elle est bloquée dans une époque précédente, passez-la à la mise à jour de la couleur douce, ou une longueur d'épaule coupée avec des banques balayées en cascade et latérales qui ridiculisons à fort front.

11.érez votre âge, mais avec une touche contemporaine. Une tenue infroissante isalways un blazer bien ajusté et un jean skinny schémain.

12. Hydrater et exfolier! Garder la peau morte à la baie vous aide à maintenir votre lueur et que l'hydratation empêche de prévenir des lignes fines et des rides de devenir saillante, ce qui peut se produire avec la déshydratation.