Good Lifestyle

Vous ne vous souciez peut-être pas beaucoup de votre peau et de votre vieillissement lorsque vous aurez 21 ans, mais croyez-nous lorsque nous disons que cela ne s'aggravera qu'avec chaque année qui passe. C'est-à-dire que si vous ne traitez pas votre corps à droite. Il y a beaucoup de facteurs qui influencent la façon dont vous avez l'air comme vous vieillissez, mais le plus important d'entre eux est ce que vous mangez. Vous avez probablement entendu parler de Superfoods qui vous fera paraître bien en un instant, bien, il y a des aliments qui vous feront paraître mal aussi rapidement! Voici 9 aliments qui rendent votre âge de la peau plus rapidement.

Sucre
Le sucre est le coupable numéro un lorsqu'il s'agit de faire ressembler notre peau tout seul et de la randonnée alors qu'il gâche avec nos niveaux de collagène. Cela provoque également une inflammation dans notre corps, qui reflète directement sur notre peau dans des boutons et de l'acné. Il est temps d'aller sans sucre!

Caféine
La caféine n'est pas la pire nourriture de vieillissement de la peau sur la liste, mais si vous avez tendance à boire au moins quelques tasses par jour, alors vous avez beaucoup de problèmes. La caféine déshydrate notre peau de manière immense, et si vous ajoutez du lait et du sucre (que la plupart d'entre vous le font probablement), alors une tasse de Joe du matin se transforme en combo tueur pour votre peau. N'oubliez pas de boire moins et d'avoir un verre d'eau après chaque tasse pour contrer l'effet du café sur votre peau.

Gras trans
Les gras trans trouvés dans des aliments rapides et des collations avec une longue durée de vie sont parmi les plus dangereuses pour votre peau. Ils ont une incidence directe sur nos cellules de la peau et provoquent une inflammation dans notre corps, ce qui conduit directement à des problèmes de peau.

Margarine
La margarine est une grosse non-non pour ceux d'entre vous qui se soucient de votre corps au moins un peu. Des études ont montré un lien direct entre la consommation de margarine et les processus de vieillissement. La margarine est bien pire que le beurre que celle-ci est emballée d'acides gras qui ont une incidence sur l'élasticité et les niveaux de collagène de notre peau.

frites
Aussi savoureux que possible, les frites françaises sont incroyablement endommagées pour notre peau. Tous les ingrédients de ceux-ci provoquent le vieillissement: ils sont salés, frit au cœur de l'huile et fabriqués avec des pommes de terre qui se décomposiront en sucre dans votre corps, et c'est un grand non-non. Nous ne pouvons que vous conseiller uniquement d'oublier les frites françaises une fois pour toutes!

De l'alcool
S'il y a une chose qui vous déshydrate plus que le café, c'est de l'alcool. Il utilise les vitamines A et C de notre corps, qui sont cruciales pour la santé de notre peau et réduisent les niveaux de magnésium et de zinc, les minéraux qui combattent le processus de vieillissement.

Bonbons
Bon, Candy est fabriqué avec du sucre, il est donc assez évident à ce stade. Mais le sucre transformé est encore pire pour notre corps car elle provoque une réponse d'insuline élevée et favorise un gain de poids rapide. Mais ne soyez pas désespéré tout simplement parce qu'il y a quelque chose de doux, vous pouvez manger sans avoir peur de votre peau - c'est du chocolat noir! Assurez-vous simplement qu'il n'a pas d'additifs et de sucres nocifs.

Lait et produits laitiers
La science n'est toujours pas tout à fait sûre de savoir si les produits laitiers sont réellement nuisibles pour vous ou non. L'essentiel est - certaines personnes souffrent grandement d'eux, tandis que d'autres les consomment complètement. Si vous avez une peau problématique et que vous vous sentiez comme quelque chose que vous mangez n'est pas bon pour vous, le lait et les produits laitiers sont un bon endroit pour commencer.

Viandes transformées
Les viandes transformées comme le jambon, le bacon et les saucisses sont affreuses pour notre peau, car elles sont emballées de conservateurs qui causent une inflammation dans le corps, et nous savons tous trop bien là où cela conduit. Ils créent également des radicaux libres qui ont un impact négatif non seulement sur votre corps, mais aussi sur votre ADN! Il suffit d'opter pour des viandes plus maigres comme du poulet ou de la Turquie.