Good Lifestyle

Manger de la viande n'est pas simplement un mouvement solide pour aider l'environnement - cela peut également avoir beaucoup d'impact positif sur notre santé. Mais comme pour tout changement de mode de vie, cette décision est tenue d'effectuer notre corps, de manière incroyable et pas si agréable. Voici à quoi s'attendre

1. Vous êtes peut-être irritable de ne pas avoir de bacon mais votre humeur générale s'améliorera considérablement au fil du temps. Les produits chimiques produits à partir de sources animales, tels que l'acide arachidonique, sont liés à des divergences d'humeur.

2. Vos papilles vont changer et vous pouvez goûter des choses plus complètement. Vous pouvez même développer plus d'une appréciation des épices et des saveurs délicates. Salé sur les viandes transformées peut brûler vos papilles, mais vous devrez peut-être ajouter un supplément de zinc.

3. Vous pourriez vous sentir ballonné et avoir des problèmes digestibles au début. Le passage à une alimentation riche en plantes apporte plus de fibres et de bonnes bactéries. Buvez de l'eau et essayez de combiner des aliments comme le brocoli pour que le bébé alimentaire se sort de votre système.

4. Bien qu'un gonflement grave et des selles incohérents se produisent au début, vous perdrez du poids. Un régime à base de plantes peut vous aider à perdre du poids sans compter de calories et sans augmenter votre routine d'exercice. Bien sûr, le chargement sur le fromage et les frites ne vous aidera pas!

5. Vous dormirez mieux. Les produits de la viande et des animaux peuvent réduire la qualité du sommeil en raison de la ralencée du métabolisme et de la digestion, de sorte que les végétariens subiront une amélioration du sommeil grâce à une rupture plus rapide et à augmenter l'apport minéral.

6. Votre peau peut et sera généralement plus claire. Un régime à base de plantes a de nombreux avantages et notre routine de beauté fait partie de cela. Vous mange des aliments avec une teneur en eau plus élevée et plus d'antioxydants, ce qui protège la peau des dommages libres du radical.

7. Vous aurez un risque beaucoup plus faible de faire du cancer. Du côlon, du sein, de l'estomac, des ovaires, etc. Au moins 30% des cas de cancer liés à des choix de vie diététique. Tous ces antioxydants dans des plantes font vraiment une différence.

8. Vous devrez peut-être commencer à prendre un supplément. Pendant que Veg est excellent, votre corps a été utilisé pour obtenir des nutriments tels que B12 et le fer et le calcium. Le calcium peut être trouvé dans la laiterie et B12 dans certaines levures et céréales, mais garder une trace de tout ce qui peut être difficile, surtout lorsqu'il est en train de transition.

9. Outre la rencontre de votre quotidien quotidien et de votre quota de vitamines pour être en bonne santé, vous ressentirez la colère de leur carence en fer. Sans les bonnes vitamines, vous pouvez vous sentir distrait, fatigué, étourdi et ressentir des maux de tête. Alors prenez cette pilule de fer si vous envisagez de sauter le reste.

10. Vos niveaux de cholestérol vont descendre. Le cholestérol élevé est l'un des principaux facteurs des coups et des maladies cardiaques. Les viandes et la volaille sont remplies de graisses saturées et lorsque vous allez à base de plante, votre taux de cholestérol sanguin peut tomber jusqu'à 35%. Le soja peut également réduire le cholestérol lorsqu'il est inclus de manière responsable dans le régime alimentaire.