Good Lifestyle

Être un nouveau végétarien peut venir avec des tonnes de luttes et de tentations. Chaque jour, vous regardez quelqu'un d'autre en train de roguer sur un délicieux hamburger et votre volonté commence à Wane. Mais être un Vege-Tarian peut réellement être vraiment épanouissant et vous faire sentir mieux de l'intérieur, avec ces conseils.

1. Des noisettes sont de grandes collations et vous tiendront pleinement satisfaisant - ils sont satisfaisants et aident les fringales de Quell et sont remplies de graisses saines et de nutriments. Essentiel pour les légumes débutants!

2. C'est une excellente occasion deEssayez de nouvelles cuisines et de nouveaux aliments. Saisissez ce bizarre à la recherche de légumes que vous avez toujours vus et vous êtes interrogé dans l'allée de produits. Essayez les options savoureuses de la cuisine indienne et thaïlandaise et vous ne manquerez pas de votre sinistre de carnivore du tout!


3. Essayergriller des ingrédients (y compris les légumes - les légumes grillés sont incroyablement succulents). Cela vous aide vraiment à récolter la saveur totale et le goût de vos légumes lorsque vous les préférez parfaitement.

4. Les fruits et légumes les plus colorés, mieux Ils sont pour vous! Les verts à feuilles foncées sont très importés et règnent des antioxydants, mais essayez de manger un arc-en-ciel de nourriture tout au long de votre semaine - chou violet, tomates et différents poivrons de précurseurs, oh mon!


5. Prendre une classe de cuisine végétarienne, si vous recherchez une inspiration sur de nouvelles et savoureuses recettes respectueuses de légumes! Le fait de le faire avec d'autres personnes collera plus dans votre esprit que de renverser un livre de cuisine et vous incitera même à vous inspirer pour ajouter votre propre torsion originale!

6. Si vous allez avoir vos légumes à traversjus, assurez-vous qu'ils sont pressés à froid, ou au moins frais pressés, maintenant les nutriments. Sinon, vous viendrez juste du sucre, et aucun des avantages de Vege-Tariens n'a déjà eu un temps suffisamment difficile en disant que le sucre!


7. Ne pas aller directement pour la malbouffe, même si c'est une tentation sérieuse lorsque vous êtes végétarien. Les chips et le chocolat de pommes de terre sont des choix délicieux, mais vous devez créer des légumes et d'autres sources de vitamines et de protéines une base de base si vous voulez être énergisée et en bonne santé.

8. Tout comme la malbouffe pourrait sembler la réponse,Remplacements de soja pourrait aussi sembler être une solution rapide! Ce soja Burger et Nuggets goûte comme la saveur de poulet OL 'Je suis cool avec, alors pourquoi se déranger avec les légumes? Construire trop de soja peut coûter cher et est particulièrement mauvais pour les femmes dues à la manière dont elle affecte les niveaux d'œstrogènes. Faites votre propre burger Veggie avec des champignons et des lentilles, et économisez un argent pendant que vous y êtes!


9. Visitez un abri animal ou une fermeSi vous sentez une tentation de manger des viandes. Voyant les gars à fourrure que vous aimez peut vous faire sentir plus personnellement responsable et coupable de manger de la viande. Un excellent moyen de réveiller cette conscience;)

10. N'essayez pas d'aller plein végétalien - Votre cerveau et votre corps seront jolis. La transition en tenant toujours sur les produits laitiers et les œufs, ce qui devrait être les principaux moyens que vous obtenez des protéines. Trouver des protéines en tant que végétarien nouvellement converti peut souvent être une tâche ardue, alors les œufs et la laiterie saines comme le yogourt grec sont vos bffs!


11. Essayez decoupé sur le sucre raffiné. C'est aussi simple que de lire les étiquettes plus. Les sucres secrets se cachent dans des sauces, une vinaigrette à salade ... même Hummus! Les aliments sucrés vous rendent des aliments plus sucrés plus sucrés, donc agave et stevia peuvent aider les niveaux de glucose réglementés et aident globalement vos envies.