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Que peut être pire que d'allumer le four en été? Probablement rien. Nous sommes sûrs que vous ne voulez pas passer de temps dans la cuisine à la cuisson de la cuisine, à la friture, à ébullition, etc. C'est pourquoi nous avons préparé pour vous 15 recettes sans cuisson absolument délicieuses qui valent vraiment la peine d'essayer en été. Vous n'aurez pas à passer une minute devant le poêle pourtant que vous apprécierez certainement ces repas, ils sont savoureux et en bonne santé en même temps.

Soupe 1.avocadoNon seulement la texture lisse et le grand goût rendent cette soupe parfaite, il est en fait très facile à faire, en bonne santé et à faible calorie. Si vous êtes sur une alimentation, les soupes d'avocat feront votre vie plus savoureuse.
Vous avez besoin:
2 avocats mûrs
1 concombre
2 cuillères à soupe de yogourt uni
⅓ tasse d'oignon rouge
1-2 cuillères à soupe de menthe fraîche
2-3 cuillères à soupe de jus de citron frais
sel, poivron noir au goût
Placez les ingrédients dans un mélangeur, ajoutez 1 tasse d'eau, processus jusqu'à la douceur. Votre soupe d'avocat est prête! Servir frais.

2. Gazpacho WatermonWatermon Gazpacho est une autre recette super simple à essayer cet été. Ses capacités rafraîchissantes vous aideront à survivre à la chaleur. C'est aussi récactement savoureux et bas-calorie.

Vous avez besoin:
6 tasses de melon d'eau fraîche cubed
2 tomates
1 concombres
1 petit oignon rouge
feuilles de basilic frais
ail au goût
sel au goût
Mettez les ingrédients dans un mélangeur, processus jusqu'à consistance lisse. Refroidir pendant environ une heure. Votre délicieuse gaspacho Watermelon est prête à être servie.

3. Gazpacho blancNul doute que Blanc Gazpacho vous étonnera avec son goût divin. La recette est assez simple et ne nécessite pas de grandes compétences de cuisine. Vos invités apprécieront bien cela.

Vous avez besoin de 10 minutes et:
¼ tasse de pins de pin, grillé
½ tasse d'amandes, grillées
2 tasses de raisins blancs
1 tasse de jus de raisin blanc
3 tranches de pain blanc
1 tasse de crème légère
2 cuillères à soupe d'huile de noyer
1 tasse d'eau
ail au goût
Purée les ingrédients, sauf la crème, dans un mélangeur. Chill Gazpacho pendant environ 40 minutes. En cas de refroidissement, pliez la crème légère dans la soupe.

4. Soupe de concombreLa soupe de concombre a beaucoup d'avantages. C'est simple, délicieux, en bonne santé, basse calorie et ne vous coûtera pas une fortune. Vous pouvez même trouver tous les ingrédients nécessaires dans votre réfrigérateur.
Vous avez besoin:
3 concombres
1 cuillère à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de zeste de citron
2 tasses de bouillon de légumes
½ tasse de crème sure
oignons verts et sel au goût
concombres de processus , le jus de citron , le zeste de citron , bouillon de légumes , les oignons et le sel dans un mélangeur , puis ajouter la crème sure . Réfrigérer pendant environ 40 minutes . Votre soupe de concombre est prêt .

5. Soupe des myrtillesSi vous voulez ajouter une douceur à votre alimentation, essayez cette soupe à la bouche. Les bleuets sont une grande source de vitamines et d'énergie.
Vous avez besoin:
4 tasses de myrtilles fraîches, plus plus pour la garniture
½ tasse de lait
1 tasse de crème sure
2 tasses d'eau
2 cuillères à soupe de miel
gingembre frais et cannelle au goût
Placez tous les ingrédients dans un mélangeur, processus jusqu'à la douceur. Placez la soupe crémeuse au réfrigérateur pendant environ 30 minutes. Servir frais.

6. Thon, haricot de beurre et salade d'herbesSi vous êtes un amant de fruits de mer, cette salade est pour vous. Il est riche en protéines et en fibres. Très savoureux et en bonne santé. Les filles sur une alimentation apprécieront la recette.

Vous avez besoin:
2 boîtes de tuna dans l'huile d'olive
1 boîte de haricots de beurre
2 tasses d'herbes à votre goût
Vous pouvez choisir ces herbes que vous voulez, basilic, céleri, arugula, aneth, épinards, etc. Robe-le avec du jus de citron.

7. Mozzarella, tomate et salade de basilicSi vous aimez la cuisine italienne, vous adorez probablement cette salade. C'est juteux et très facile à faire.
Vous n'avez besoin que de plusieurs minutes et:
Mozzarella de 1 livre
5-6 tomates
feuilles de basilic frais
Arroser la salade avec de l'huile d'olive, vous pouvez également ajouter du jus de citron si vous le souhaitez. Présentez-le comme vous l'aimez.

8. Salade de poulet et de mangueC'est l'une des meilleures salades pour le dîner. C'est délicieux et facile à faire. Le poulet à la rôtisse acheté de magasin rend notre vie plus facile.
Vous avez besoin:
1 poulet à la rôtissoire acheté en magasin
1 mangue
1 tasse de laitue
1 concombre
1 paprika
Habillez-le avec de l'huile de sésame, cela fonctionne mieux pour cette salade. Ajoutez du jus de citron si vous voulez.

9. Sandwich au saumonSi vous aimez le saumon, vous devez essayer ce sandwich succulent. Son goût est inoubliable.
Vous avez besoin:
1 peut fumer du saumon
½ tasse de yogourt simple
1 paprika
salade
pain au goût
1 cuillère à soupe de jus de citron
herbes à goûter
Mélangez le saumon, le yogourt, le paprika, le jus de citron et les herbes dans un bol (c'est en fait une grande salade.) Couvrez une tranche de pain avec le mélange, puis de la sorte avec de la laitue et une autre tranche de pain.

10. Roll-ups Ham et CheddarCes roll-ups sont parfaits. Cheddar ajoute un goût incomparable, le fromage à la crème les rend doux. Mmm ... si délicieux. Voulez-vous les manger pour le déjeuner?
Vous avez besoin:
4 onces cheddar
4 onces fromage à la crème
4 onces jambon
1 tortilla de farine
salade
Étaler du fromage à la crème sur la tortilla. Puis couchez-le avec la laitue, le jambon et le cheddar. Retrousser.

11. Mini Sandwichs à la crème glacéeL'été n'est pas l'été sans glace. Êtes-vous d'accord? Cela nous aide à se détendre et à profiter de ces jours ensoleillés chauds. Mais avez-vous déjà pensé à la façon dont vous pouvez améliorer son goût? Nous avons la recette, c'est incroyablement simple.
Vous avez besoin:
Glace préférée
Biscuits préférés
Ramollir la crème glacée à la température ambiante. Mettez 2-3 cuillères à soupe de crème glacée sur un cookie (dépend du diamètre) et de haut avec un autre biscuit. Votre doux mini sandwich froid est prêt.

12. Poisson framboiseL'un des desserts les plus faciles et les plus délicieux que vous puissiez faire en été est un imbécile de framboise. Il a un goût délicat et va fondre dans la bouche. C'est aussi parfait si vous êtes à court de temps et que vous voulez impressionner vos invités.
Vous avez besoin:
10 onces frambotées frambotées
½ tasse) de sucre
2 tasses crème épaisse
3 cuillères à café de jus de citron
pincée de sel
Purée frambose, ¼ de tasse de sucre et sel dans un mélangeur. Battez la crème épaisse, ¼ de tasse de sucre et jus de citron dans un bol avec un mélangeur électrique. Alterner des couches du mélange de framboises et de la crème fouettée dans de petites bols. Bon appétit!