5 raisons pour lesquelles le régime méditerranéen est le meilleur et 5 raisons pour lesquelles Keto est le pire
Comment ces régimes sont-ils différents et pourquoi sont-ils classés dans l'opposition?
Il se coupe sur les viandes rouges.
L'alimentation méditerranéenne encourage plus de poissons et de viandes moins rouges. Un régime alimentaire convivial est idéal pour diverses raisons, comme un risque réduit de maladie cardiovasculaire, d'obésité et de diabète de nommer quelques-uns. Le poisson est une excellente source d'acides gras oméga-3, de vitamine D et de B12
