Tag: Fruits.
≡ Lamang kapag luto, ang 6 na pamilyar na prutas na ito ay nagiging mahalagang gamot! 》 Ang kanyang kagandahan
Ang mga sariwang prutas ay palaging naisip na ang pinaka mainam na likas na mapagkukunan ng nutrisyon. Gayunpaman, mayroong ilang mga prutas kapag luto ay tataas ang halaga ng nutrisyon at magdadala ng maraming hindi inaasahang benepisyo sa kalusugan.
Ang mga pagkain na "ginto" ay tumutulong sa iyo na mabawasan ang stress!
Upang makatulong na mabawasan ang stress, bilang karagdagan sa resting at pagsasanay sa sports, ang isang makatwirang diyeta ay may mahalagang papel.
Ang mga bunga na dapat mong kainin araw-araw
Ang mga prutas ay masaganang bitamina at mineral, na tumutulong sa iyo na maiwasan ang oksihenasyon dahil sa mga libreng radikal, pagpapalakas ng mga immune system at pangkalahatang kalusugan, at pag-iwas sa maraming mapanganib na sakit. Samakatuwid, dapat kang magdagdag ng mga prutas sa iyong pang-araw-araw na pagkain.