Good Lifestyle

Sa edad na U40, U50, maraming mga artista ng VBIZ ang gumagawa pa rin ng publiko na hinahangaan ng sariwa, kabataan, payat na katawan na kanais -nais tulad ng sa kanyang twenties. Kaya ano ang lihim na maaari nilang mapanatili ang hugis at magkaroon ng kagandahan ng "edad ng pag -hack"?

Ngo Thanh Van (1979)

Bukod sa romantikong kwento ng pag -ibig na may 11 -year -old na batang asawa na si Huy Tran, ang kabataan at sariwang kagandahan ng aktres na si Thanh Van sa threshold ng U50 ay din ang pokus ng pansin ng publiko. Upang mapanatili ang hitsura ng "maraming taon", ang aktres ay nagsikap na lumahok sa maraming mga sports tulad ng gym, paglangoy, tennis at unahin ang malusog na nutrisyon at palaging gumugol ng oras upang alagaan ang kanyang sarili na may kalidad na mga produktong skincare. Bilang karagdagan, ang "babae" ay palaging naglalayong mag -isip ng positibo at limitahan ang pampaganda bilang isa sa "lihim" ng natural na pangangalaga sa balat.

Hien Thuc (1981)

Sa kabila ng pagiging nasa edad ng U50, ang nag -iisang ina na si Hien Thuc ay palaging lumilitaw na may positibong mapagkukunan ng enerhiya, isang kabataan, dynamic na damit at sobrang sariwang ngiti. Tumama ang may -ari ng babae Diary ng Ina Laging bigyan ng prayoridad na mag -aplay ng maraming mga cream sa araw, uminom ng maraming tubig upang magbasa -basa sa balat, panatilihin ang kabataan ng balat tulad ng sa twenties. Madalas niyang inuuna ang mga likas na produkto ng kagandahan tulad ng herbal shampoo o singaw na may mga likas na sangkap. Araw -araw, ang mang -aawit ay gumugol ng 4 na oras upang alagaan ang kanyang balat at buhok. Hindi lamang iyon, "sinabi niya na hindi" na may presyon ng edad, palaging pinapanatili ang optimistikong espiritu upang matulungan ang katawan at balat na matanggap ang pinakamaraming benepisyo.

Le Quyen (1981)

Gayundin sa edad na U50, ang "Queen of Tea Room" Le Quyen ay kasalukuyang tinatamasa ang buong buhay kasama ang batang pag -ibig na si Lam Bao Chau pagkatapos ng diborsyo ng negosyanteng si Duc Huy. Sa mga social network, ang mang -aawit ay regular na nagbabahagi ng malusog na gawi tulad ng gym, pahinga at katamtaman, at regular na mga gawi sa masking. Ang mga "lihim" na ito ay nakatulong sa kanya na panatilihin ang patag na tiyan at payat na katawan sa kabila ng pagiging 44 taong gulang. Upang laging maging bata, palaging alam ni Le Quyen kung paano tanggalin ang lahat ng mga negatibong kaisipan at mas mahal ang kanyang sarili.

Ho ngoc ha (1984)

Totoo sa pangalang "Entertainment Queen", ho ngoc ha palaging alam kung paano mapanatili ang kagandahan ng kabataan, kaakit -akit na kagandahan ng kanyang walang tiyak na oras. Ang "lihim" ng babaeng mang -aawit ay upang makipagkaibigan sa maraming sports tulad ng yoga at gym. Samakatuwid, ang boses Malungkot sa sofa Isinasaalang -alang ang "babaeng yoga" kung kailan siya maaaring magsagawa ng maraming mahirap na paggalaw. Bilang karagdagan, inuuna rin niya ang malusog na pagkain na may granola, yogurt, mababang asukal, gulay na mayaman sa hibla, mabagal na metabolic starches tulad ng matamis na patatas at mais.

Luong Bich Huu (1984)

Kamakailan lamang, si Luong Bich Huu ay bumalik sa Showbiz pagkatapos ng maraming taon na kawalan sa imahe ng "sobrang tinedyer" at isang hitsura ng kabataan tulad ng The Golden Age. Ayon sa kanyang pagbabahagi, ang rehimeng pang -agham na buhay ay ang pinakamahalagang kadahilanan upang matulungan siyang "pag -iipon ng paatras". Araw -araw, ang mang -aawit ay umiinom ng maraming tubig, inuuna ang mga pagkaing mayaman sa hibla, nililimitahan ang mabilis na pagkain, madulas na pagkain at asukal. Ang 41 -year -old vocalist ay nagsikap din upang magsagawa ng yoga at gym upang mapanatili ang pangangatawan. Bilang karagdagan, ang Luong Bich Huu ay madalas ding sumasakop sa isang mask mula sa mga natural na sangkap upang limitahan ang pagtanda sa balat.

Tang Thanh Ha (1986)

Sa kabila ng pag -iwan sa industriya ng libangan pagkatapos bumalik upang maging ang moat ng Hao Mon sa loob ng maraming taon, ang Tang Thanh Ha ay palaging pinangangangain ang publiko dahil ang kagandahan ng "perlas ng babae" ay pinananatili sa paglipas ng panahon. Ang ina ng tatlong anak ay nagsiwalat na lagi niyang inuuna ang kale, mapait na melon, mantikilya, granada, blueberry, saging, turmerik upang madagdagan ang mga sustansya at hibla. Upang balansehin ang nutrisyon, ang 8x beauties ay madalas na pumili upang madagdagan ang protina mula sa mga itlog, manok at sandalan na karne. Bukod, bilang karagdagan sa regular na pagsasanay ng yoga, ang Tang Thanh ha ay nakikilahok din sa iba pang magkakaibang sports tulad ng pag -hiking, pag -rowing ng bangka o paglangoy upang muling mabuo ang positibong enerhiya.

Dan Truong (1976)

Matapos ang halos 3 dekada ng mga aktibidad sa industriya ng libangan, ang imahe ni Dan Truong na may isang napaka -personal na buhok kapag lumilitaw sa entablado ay palaging ginagawang humanga ang madla dahil ang lalaki na mang -aawit ay hindi naiiba sa Golden Age. Sa edad na 49, ang may -ari ng hit Gintong kanta Ang pagkakaroon ng isang kabataang mukha, malusog na balat ay hindi mas mababa sa mga lalaki na artista na si Z. Upang mapanatili ang hitsura ng kabataan, si Dan Truong ay nagsikap na pumunta sa gym upang magsagawa ng bodybuilding. Bilang karagdagan, ang "male god" ng 8x-9x henerasyon ay naglalayong para sa isang pang-agham na diyeta.

Quang Vinh (1982)

Sa simula ng mga aktibidad sa sining, ang guwapo na hitsura at ang mapagmahal na ngiti ni Quang Vinh ay tumulong sa kanya na "bumagsak" ng maraming mga babaeng tagahanga. Sa kasalukuyan, sa kabila ng edad na apat na linggo, pinapanatili pa rin ni Quang Vinh ang hitsura ng kabataan, ang tampok na scholar tulad ng "Prince Son CA" sa memorya ng henerasyong 8x-9x. Hindi nagbabahagi ng tungkol sa pribadong buhay ngunit sa isang pakikipanayam, ipinahayag ni Quang Vinh, madalas niyang binabasa ang mga libro upang mapawi ang stress. Bilang karagdagan, si Quang Vinh ay gumugugol din ng maraming oras sa kasiyahan sa buhay, paglalakbay sa maraming lugar. Ang nakakarelaks at mapayapang buhay ay maaaring isa sa mga kadahilanan na makakatulong sa kanya na mapanatili ang romantikong hitsura tulad ng kanyang kabataan.

Dang Khoi (1983)

Ang isa sa mga lalaki na mang -aawit na nakalista bilang "Young Man Forever Not Old" ni Vbiz ay si Dang Khoi. Matapos ang 20 taong pag -awit, bokalista Winter Girl Pa rin "heart -catching" online na komunidad sa pamamagitan ng panlalaki, guwapo na hitsura. Dahil sa hindi pagpunta sa gym, madalas na nag -jog si Dang Khoi at magsagawa ng mga pangunahing paggalaw sa bahay. Sa partikular, ang lalaki na mang -aawit ay nagpapaliit ng almirol, kumakain lamang siya ng 2 kutsara ng bigas bawat session. Bukod, ang lalaki na mang -aawit ay regular ding umiinom ng lemon juice na mas kaunting asukal sa isang araw upang mawalan ng timbang at mapanatili ang magandang balat.

Manh Truong (1985)

Sa gitnang edad, ang aktor na si Manh Truong ay "pinili pa ring magpadala ng ginto" ng mga direktor para sa mga batang tungkulin sa screen ng aktor na nagtataglay ng isang mas guwapo, mas bata na hitsura kaysa sa kanyang edad. Ayon kay Manh Truong, upang mapanatili ang hitsura ng "marshal", palagi siyang binibigyang pansin ang pagkain ng agham at gym tuwing may libreng oras siya. Bilang karagdagan, hinahabol din niya ang golf upang kumonsumo ng enerhiya at mapanatili ang timbang, na tumutulong upang mapanatili ang balanse ng katawan.