Good Lifestyle

Narinig mo ito ng isang milyong beses: ang prep prep ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang matiyak na mayroon ka masustansyang pagkain Sa iyong mga daliri, lahat habang nai -save ang iyong pitaka mula sa hindi inaasahang mga order ng takeout. Ngunit sa parehong oras, ang gawain ay madalas na naramdaman tulad ng isa pang gawain - at iyon ay bago mo pa isipin ang tungkol sa pag -iimpake ng iyong mga pagkain kung kailangan mo sila o dalhin ang mga ito sa kung saan mo nais kainin. Para rito, kailangan mo ng isa sa mga pinakamahusay na lalagyan ng prep ng pagkain. Sa unahan, tinanong namin ang mga chef at nutrisyunista para sa kanilang mga go-to pick na panatilihing sariwa ang iyong pagkain nang walang anumang pagtagas. Ang isang mas mahusay na tanghalian ay nagsisimula ngayon.

Ang mga presyo ay kasalukuyang sa oras ng paglalathala ngunit napapailalim sa pagbabago.

Kaugnay: Paano Mag -prep prep para sa Linggo: 10 Madaling Mga Tip at Trick .

10 Pinakamahusay na lalagyan ng prep sa pagkain

1. Pyrex Freshlock 14-Piece Mixed size Glass Food Storage Meal Prep Container Set

Ang isang 14-piraso na hanay ng mga lalagyan ng salamin sa rektanggulo, parisukat, at mga hugis ng bilog ay isang mahusay na lugar upang simulan ang iyong koleksyon ng paghahanda ng pagkain. Ball ng Shelley , MDA, RDN, LDN, isang rehistradong dietitian at nutrisyonista para sa Digest sa Kalusugan ng Consumer , tawag sa Pyrex na isang paboritong tatak.

"Dahil gawa sa baso, libre sila ng mga BPA at maaaring ligtas na ilagay sa microwave, freezer, at makinang panghugas, at hindi sila mantsang kapag nag -iimbak ng mga pagkain tulad ng mga beets o sarsa ng spaghetti upang makatulong na mapanatili silang maganda sa loob ng maraming taon ," sabi niya. "Ang mga lalagyan na ito ay airtight, hindi tinatagusan ng paa, at may mga pag-lock ng mga lids, paggawa ng pag-iimbak ng pagkain na walang spill!"

Fun Tip: Maaari kang sumulat sa mga tuktok ng mga lids na may dry-erase marker upang lagyan ng label kung ano ang nasa loob at petsa na inihanda mo ito.

2. Pyrex Freshlock Glass Food Storage Container

Kung mayroon ka lamang puwang sa iyong pantry para sa isa o dalawang lalagyan ng pagkain-prep, subukan ang dalawang-tasa na hugis-parihaba na piraso ni Pyrex. Ang lalagyan ay baso, at ang tuktok ay gawa sa plastik na walang BPA.

"Ito ang perpektong sukat para sa pagkain prep dahil mayroon kang sapat na silid upang idagdag ang iyong pangunahing ulam at isang gilid ng mga gulay na sasabay dito - maayos kung kumukuha ka ng tanghalian upang gumana," sabi ni Balls. "Kung kumukuha ka ng sopas upang pumunta, tinitiyak din ng lalagyan ng two-cup na nakakakuha ka ng isang naaangkop na bahagi para sa tanghalian dahil mayroon kang kakayahang umangkop sa pagpuno nito sa kalahati o lahat ng paraan batay sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon."

Kaugnay: 36 Pantry Staples Bawat kailangan ng Home Cook .

3. Rubbermaid Brilliance BPA Libreng 22-Piece Food Storage Container

Ang hanay na ito ng 22 lalagyan ay gawa sa BPA-free triton plastic-ngunit sila ay tulad ng matigas na baso, binabawasan ang panganib ng pagkawasak.

"Ang mga ito ay mantsa at lumalaban sa amoy, na mahalaga kapag nag-iimbak ng mga sangkap na malakas na may lasa," sabi Kevin Ashton , Chef at Culinary Advisor sa Restaurantji . "Ang mga lalagyan ay may ligtas na mga latch na lumikha ng isang airtight seal, tinitiyak na ang aking pagkain ay mananatiling sariwa nang mas mahaba."

Maaari mong gamitin ang mga ito para sa paghahanda, pag-iimbak, at pag-init ng mga pagkain dahil ang mga ito ay microwave-, makinang panghugas ng pinggan-, at ligtas.

4. Bentgo Modern-Leak-resistant Bento Lunch Box

Ang isang kahon ng bento na tulad nito mula sa Bentgo ay kukuha ng iyong pagpaplano sa tanghalian sa susunod na antas. Madaling madulas sa isang backpack para sa anumang pagkain on the go.

"Ito ay perpekto dahil mayroon itong maraming mga compartment, na tumutulong sa akin na panatilihing kontrolado ang aking mga bahagi at naghiwalay ang aking mga pagkain," sabi Wendell Albarran , sertipikadong nutrisyunista sa Tunay na Fitness Elevate . "Madalas akong naghahanda ng mga pagkain na may iba't ibang mga sangkap, tulad ng mga salad na may mga damit o pangunahing pinggan na may mga panig, at ang lalagyan na ito ay pinapanatili ang lahat ng maayos at sariwa hanggang sa handa akong kumain."

Kaugnay: Ang pinakamahusay na hindi nakakalason na cookware para sa pinakamalusog na pagkain .

5. Glasslock 18-Piece Assorted Oven Safe Container Set

Ang hanay ng mga sukat sa set na ito ay nagsisiguro na mayroon ka ng lahat ng kailangan mo sa iyong plano sa pagkain, mula sa pagkain hanggang meryenda hanggang sa mga sarsa at panig.

"Gustung -gusto ko ang mga lalagyan ng salamin dahil ang mga ito ay ginawa mula sa matibay, tempered glass, isang malusog na alternatibo sa maginoo na plastik na hindi naglalaman ng mga nakakapinsalang kemikal tulad ng BPA at phthalates, na maaaring mag -leach sa pagkain sa panahon ng pag -init," sabi Jacek Szymanowski , PN Certified Nutritionist at coach ng kalusugan.

Ang mga ito ay airtight at maaaring pumunta sa freezer o oven, depende sa mga pangangailangan ng iyong pagkain o pag -init.

6. lalagyan ng imbakan ng pagkain ng glasslock na may mga locking lids, oven at microwave ligtas

Ang isang three-pack ng mga ligtas na lalagyan ng oven ng Glasslock ay mainam para sa taong nagsisimula lamang sa kanilang pag-iimpake na paglalakbay. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang lalagyan ng salamin ay airtight at leak-proof, kaya ang aking mga pagkain ay manatiling sariwa, at walang mga hindi inaasahang spills, kahit na ginagamit ko ito upang mag-imbak ng mga likido tulad ng mga sopas at sarsa," sabi ni Ashton. "Ang iba pang dahilan kung bakit gustung -gusto ko ang lalagyan na ito ay dahil ang mga ito ay matibay - mayroon akong set sa loob ng dalawang taon, at hindi sila nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng pagkasira."

Kaugnay: 40 pinakamahusay na mga item sa kusina sa Amazon .

7. Prepnaturals 5 pack 34 oz glass meal prep container

Ang hanay ng limang borosilicate glass container ay madaling nahati sa tatlong mga compartment, kaya maaari mong paghiwalayin ang anumang panig, mains, o meryenda. Ligtas na gamitin sa microwave, freezer, oven, at makinang panghugas.

"Dumating sila na may ligtas, pag -lock ng mga lids na lumikha ng isang airtight at watertight seal," tala ni Szymanowski. Sapagkat walang mas masahol kaysa sa pagtagas ng iyong tanghalian sa natitirang mga bagay.

8. Oxo magandang grip 5.1 tasa ng plastik na matalinong selyo na hindi tinatagusan ng imbakan ng pagkain

Limang tasa ay nasa mas malaking dulo para sa isang pang -araw -araw na lalagyan ng prep ng pagkain, at Chef at Culinary Entrepreneur Adonis Ouano Icicina Gustung -gusto na ang isang ito ay may isang pahalang na disenyo na ginagawang madali upang makarating sa lahat ng pagkain sa loob nang hindi naghuhukay.

"Ang malambot, hindi slip grips ay ginagawang madali upang hawakan at transportasyon, kahit na ang aking mga kamay ay basa o madulas," sabi ni Ouano Icina. "Dagdag pa, ang malinaw na plastik ay nagpapahintulot sa akin na makita kung ano ang nasa loob nang hindi kinakailangang lagyan ito ng label."

Ito ay walang BPA na may isang naaalis, madaling malinis na silicone seal.

Kaugnay: Aling langis ng pagluluto ang dapat mong gamitin, at ano ang mga pakinabang ng bawat isa?

9. Skroam 10 Pack Glass Food Storage Container na may Lids

Ang hanay na ito ng 10 mga lalagyan ng mga stacks na perpekto, kaya maaari mong punan ang iyong refrigerator na may mga gulay na prepped na pagkain, prutas, butil, at mga pinagsama-samang pagkain. Maaari silang pumunta sa microwave, oven, at freezer para sa maximum na kagalingan.

"Kailangan kong ilagay ang mga ito sa makinang panghugas, kaya mas gusto ko ang baso," sabi Rachel MacPherson , Certified Personal Trainer at Ehersisyo Nutrisyon Dalubhasa sa Mga Review ng Garage Gym . "Ang mga maaaring kapalit na lids ay isang malaking bonus din."

10. 48 Bilangin ang mga lalagyan ng imbakan ng pagkain na may mga lids

Ang salamin ay hindi lamang ang pagpipilian, lalo na kung ikaw ay isang taong nag-aalangan na kumain-prep upang magsimula.

"Ginagamit ko ang mga lalagyan ng deli na ito upang mag-imbak ng pre-cut at prepped at lutong butil, prutas, veggies, salad, sarsa, at protina, pati na rin para sa mga yogurt at fruit parfaits, magdamag na mga oats, at marami pa," sabi ni Macpherson. "Sila ang ginagamit ng mga propesyonal na kusina, kaya't kung bakit nagpasya akong bigyan sila pagkatapos ng isang kaibigan ng chef na inirerekomenda sila sa akin."

Bilang isang bonus, abot -kayang din sila at madaling palitan. Ligtas sila para sa microwave at freezer, at ang set ay may mga lalagyan sa 32-, 16-, at 8-onsa na laki.