Good Lifestyle

Pagdating sa pagpapahaba ng iyong oras sa mundo, may ilang mga pangunahing sangkap upang mapanatili ang isang mahaba at malusog na buhay: pagkuha ng isang sapat na dami ng pagtulog, regular na ehersisyo, kumonsumo ng a mahusay na balanseng diyeta , at pag -aalaga ng iyong kalusugan sa kaisipan. At habang ang karamihan sa atin ay nasisiyahan sa soda sa katamtaman, karaniwang hindi natin iniisip ito bilang isa sa mga malusog na gawi na ito. Maaari itong maging oras upang baguhin ang aming pananaw, gayunpaman, bilang 101-taong-gulang na beterano ng digmaan Eugene Peterson Ang mga nanunumpa na si Dr Pepper ay ang susi sa kanyang kahabaan ng buhay.

Kaugnay: Ang mga taong nakatira sa 100 ay kumakain ng "pinakamalusog na agahan," sabi ng mananaliksik .

Habang ipinagdiriwang ang kanyang ika -101 na paglalakbay sa paligid ng araw sa David Grant United States Air Force (USAF) Medical Center, ang retiradong U.S. Army Sergeant Major - na na -draft noong 1941 at nagsilbi sa Pilipinas at Vietnam - kinilala ang gym at pangingisda para sa pagtulong sa kanya na mabuhay nang mas mahaba Sa isang anunsyo ng kaarawan na nai -publish sa website ng Travis Air Force Base. Ngunit higit sa lahat, iniugnay ni Peterson ang kanyang kahabaan ng buhay sa kanyang ugali ng soda.

Kapag tinanong kung ano ang iniisip niya na ang lihim ay sa kahabaan ng Peterson, ang kanyang anak na babae, nagretiro Standage ng U.S. Army Col. Linda , sumagot, "Hindi niya hinayaan na lumago ang anumang lumot sa ilalim niya!"

Mabilis na ibinigay ni Peterson ang kanyang tunay na sagot: "At Dr Pepper!"

Ang beterano ay nakatuon ng 59 na taon ng kanyang buhay sa paglilingkod sa kanyang bansa, ayon sa website ng Travis Air Force Base. Matapos sumali sa U.S. Army noong 1941, nagpatuloy siya upang maglingkod bilang isang paratrooper sa Pilipinas bago naging 1st Sgt. sa MAC V Surgeon General sa Vietnam. Kapag nagretiro na, ginugol ni Peterson ang susunod na 14 na taon na nagtatrabaho para sa tanggapan ng Estados Unidos.

Sa susunod na taon ay markahan ang ika -15 na pag -boluntaryo ni Peterson sa David Grant USAF Medical Center. Mula nang sumali sa sektor ng boluntaryo noong 2010, nakatuon siya ng tatlo hanggang limang araw bawat linggo - nang hindi bababa sa apat na oras sa isang araw - na nagbabalik sa kanyang pamayanan.

"Siya ay nakatulong sa pagtulong sa aming Opisina ng Pamamahala ng Impormasyon sa Kalusugan sa pagpapanatili ng 124,000 mga rekord ng medikal para sa aming 276,000 Kagawaran ng Depensa at mga Veterans Affairs na karapat -dapat na benepisyaryo," Lt. Col. Reni Angelova , 60th Medical Support Squadron Commander, sinabi sa anunsyo. "Ibinahagi niya ang kanyang kaalaman, karanasan at buhay sa aming mga kawani at batang airmen. Talagang pinahahalagahan namin ang kanyang kontribusyon sa aming misyon sa pamamahala ng impormasyon sa kalusugan at kay David Grant Medical Center."

Kaugnay: Inihayag ng 115-taong-gulang na babae ang lihim ng kanyang mahabang buhay na diyeta .

Habang ang mabuting gawa na ginagawa ni Peterson ay maaaring makatulong sa kanya na tumayo, lumiliko na hindi lamang siya ang sentenaryo na may ugali ng Dr Pepper. Habang ipinagdiriwang ang kanyang ika -104 kaarawan sa 2015, Elizabeth Sullivan sinabi sa CNN na siya ay Pag -inom ng dalawa hanggang tatlong lata ng Dr Pepper bawat araw mula noong siya ay 60.

"Ang bagay na iyon ay mabuti. Nakakuha ito ng asukal dito," sinabi ng katutubong Texas tungkol sa kanyang paboritong soda. "Sinabi sa akin ng dalawang doktor na kung inumin ko ito ay mamamatay ako, ngunit namatay muna sila."

Nagpatuloy si Sullivan, "Sinasabi sa akin ng lahat na mayroon itong sobrang asukal dito, ngunit dahil uminom ako ng tatlo sa isang araw sa loob ng 50 o 60 taon, maliwanag na ang aking katawan ay nangangailangan ng asukal! Hindi ako umiinom ng anumang gamot. Hindi sila maaaring mukhang upang makahanap ng anumang mali sa akin. " ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang agham ay maaaring hindi mai -back up ang mga sentenaryo na nag -aangkin tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng Dr Pepper, ngunit ang patunay ay maaaring nasa puding.

Kaugnay: Para sa higit pang napapanahon na impormasyon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .