Ako ay isang therapist at ito ang 6 na mahirap na katotohanan na hindi ko masabi sa aking mga kliyente
Kinumpirma ng isang therapist na itago ang mga bagay na ito mula sa kanyang mga pasyente.
Kung nakaupo ka na mula sa iyong therapist at nagtaka kung ano ang kanilang isinulat sa maliit na notepad na iyon, siguradong hindi ka nag -iisa. Karaniwan na tanungin kung ano ang iniisip ng iyong therapist, at lalo na Ang iniisip nila tungkol sa ikaw .
Kahit na ang karamihan ay napupunta sa mahusay na haba upang mapanatili ang isang propesyonal na pag-uugali sa iyong harapan, ang iyong therapist syempre ay may mga opinyon, damdamin, at hang-up-tulad ng iba sa amin. Gayunpaman, hindi nangangahulugang malaya silang ibahagi ang mga ito kung minsan ang mga mahirap na katotohanan sa kanilang mga kliyente, na nagtitiwala sa kanila na magbigay ng isang ligtas na puwang para sa pagpapagaling at pagproseso.
Holly Kristina , LCSW, isang psychotherapist, manggagawa sa lipunan, at tagalikha ng nilalaman na napupunta lamang sa kanyang una at gitnang pangalan sa mga pampublikong platform, sabi ng isang maliit na bagay na karaniwang pinapanatili niya sa kanyang sarili kung saan nababahala ang kanyang mga kliyente. Ngayon, sa isang kamakailang video, iniangat niya ang belo sa mga bagay na iniisip niya tungkol sa likod ng mga eksena ngunit hindi maglakas -loob na sabihin sa isang session.
Kaugnay: Ang unang 7 bagay na napansin ng iyong therapist tungkol sa iyo .
1 Minsan siya ay umiiyak pagkatapos ng mga sesyon.
Sa isang Tiktok Video , Ibinahagi ni Holly na madalas, pagkatapos ng isang partikular Session ng Emosyonal Sa isang kliyente, nagiging emosyonal din siya. "Minsan pagkatapos ng aming mga sesyon, iiyak ako. Mahirap para sa akin na huwag maramdaman ang mga bagay na nararamdaman ng ibang tao," sabi niya.
Ito ay may katuturan dahil ang relasyon sa therapy ay isa na binuo sa empatiya at suporta. Kung binubuksan mo ang tungkol sa isang bagay na mahirap na pinagdadaanan mo, ang iyong therapist ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling damdamin tungkol dito, o maaaring mapalaki nito ang ilan sa kanilang sariling mga nakaraang traumas.
2 Kinakabahan siya upang makilala ang mga bagong tao.
Kung nagsimula ka nang therapy sa isang bagong tagapagbigay ng kalusugan sa kaisipan, baka nadama mo ang mga jitters na papasok sa iyong unang sesyon. Sinabi ni Holly na ang pakiramdam ay magkasama - ang mga therapist ay kinakabahan lamang upang makilala ka tulad ng makakasalubong mo sila.
"Nakakuha ako ng kinakabahan para sa mga bagong appointment ng pasyente 10 taon sa aking karera tulad ng ginawa ko sa araw na isa," pag -amin niya sa video.
Kaugnay: Ako ay isang sikologo at ito ang 5 na nagsasabi ng mga palatandaan na may isang narcissist .
3 Iniisip niya ang kanyang mga kliyente sa pagitan ng mga sesyon.
Karaniwan na magtaka kung iniisip ng iyong therapist ang tungkol sa iyo sa labas ng iyong regular na naka -iskedyul na oras na magkasama. Kinukumpirma ni Holly na sa kanyang kaso, regular niyang iniisip ang mga kliyente sa labas ng mga sesyon - kung minsan ay nag -iimbak ng mga ideya na maaaring makatulong para sa mga sesyon sa hinaharap.
"Sa buong linggo, marahil ay may mga bagay na nakikita kong nagpapaalala sa akin," ang sabi niya. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4 Gumugol siya ng oras sa paghahanda.
Bilang karagdagan sa oras na ginugol ng iyong therapist ang pakikipag -usap sa iyo, gumugugol din sila ng oras sa pagsusuri sa iyong mga nakaraang sesyon at dalhin ang kanilang sarili sa bilis ng anumang mahalagang kasalukuyang mga paksa. Makakatulong ito sa kanila na tumalon mismo sa mga isyu na mahalaga sa iyo at itulak ka pasulong patungo sa mas maraming pag -unlad.
"Bago ka pumasok, gugugol ako ng ilang minuto na paghahanda para sa aming session, naghahanap ng mga tala mula sa nakaraang linggo," sabi ni Holly.
5 Pakiramdam niya ay nagkasala siya ng oras.
Sinabi ni Holly na ang isa pang mahirap na katotohanan na hindi niya ibinabahagi sa mga kliyente ay nakikipaglaban siya sa paglaan ng oras mula sa kanyang trabaho. Kahit na alam niya na mahalaga na payagan ang oras para sa kanyang sarili, alam niya na mayroon siyang isang buong roster ng mga kliyente na umaasa sa kanya para sa emosyonal na suporta.
"Pakiramdam ko ay nagkasala ako ng oras sa trabaho dahil sa pakiramdam ko ay kailangan ako ng aking mga kliyente na narito," paliwanag niya.
6 Mahilig siyang makakita ng mga larawan ng mga taong pinag -uusapan ng kanyang mga kliyente.
Sa wakas, sinabi ni Holly na partikular na nasisiyahan siya sa mga sesyon ng therapy kapag ang kanyang mga kliyente ay nag -aalok ng mga visual aid habang pinupuksa ang tsaa. Nagbibigay ito sa kanya ng karagdagang konteksto para sa mga kwento ng kanyang mga kliyente at nagdaragdag ng higit na sukat sa pag -uusap.
"Lihim kong nagustuhan ito kapag ipinakita sa akin ng mga tao ang mga larawan ng mga taong pinag -uusapan nila o nabasa sa akin ang mga text message," pag -amin niya.
Para sa higit pang balita sa kalusugan ng kaisipan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .
23 Mga bagay na walang tirahan ang kailangan ng mga shelter sa mga pista opisyal
Tingnan ang ex Fergie ni Prince Andrew ngayon sa 63
