Good Lifestyle

Kung hiningi mo na ang pangangalaga sa chiropractic, alam mo kung gaano ito kapaki -pakinabang. Gamit ang mga pamamaraang tulad ng mga pagsasaayos at therapy sa soft-tissue, makakatulong ang isang kwalipikadong practitioner Mapawi ang sakit Kaugnay ng spinal misalignment, upang maaari kang makaramdam ng mas mahusay nang hindi kinakailangang sumailalim sa isang nagsasalakay na pamamaraan.

"Ang pangangalaga sa chiropractic ay tulad ng isang nakatagong hiyas sa mundo ng medikal," Evan Norum , DC, co-founder sa Kalamangan chiropractic , nagsasabi Pinakamahusay na buhay . "Lahat ito ay tungkol sa pag-tune sa natural na mga ritmo ng iyong katawan at paggawa ng mga pagsasaayos upang mapahusay ang iyong pangkalahatang kagalingan. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa pagharap sa patuloy na pananakit sa leeg o likod, nakakainis na pananakit ng ulo, o magkasanib na mga isyu na hindi lamang pababayaan."

Ayon kay Norum, kung ang mga tradisyunal na diskarte ay hindi pinapaginhawa ang iyong mga pananakit at pananakit, ang isang pagbisita sa chiropractor ay maaaring maging sulit.

"Ito ay isang holistic, hindi nagsasalakay na diskarte na maaaring gumawa ng isang pagkakaiba-iba ng mundo," sabi niya.

Gayunpaman, kapag nag -book ng iyong appointment, nais mong tiyakin na nakakakuha ka ng pinakamahusay na pag -aalaga na posible - at hindi lahat ng mga chiropractor ay itinuturing na pantay. Sa katunayan, mayroong ilang mga karaniwang chiropractor red flag na nagpapahiwatig na dapat mong kunin ang iyong negosyo sa ibang lugar. Basahin ang para sa siyam na mga palatandaan ng babala na alagaan.

Kaugnay: 5 Doctor Red Flags na nangangahulugang dapat kang makahanap ng isa pang GP .

Kapag nakakita ka ng isang medikal na propesyonal, nais mong makaramdam ng tiwala na nakatuon sila sa iyong mga pangangailangan at nagbibigay ng naaangkop na pangangalaga - at hindi mag -alala na sinusubukan nilang gumawa ng isang mabilis na usang lalaki.

"Kailangan mong bantayan ang mga praktikal na higit pa tungkol sa benta pitch kaysa sa iyong aktwal na kalusugan," sabi ni Norum. "Kung naglalakad ka at itinutulak nila ang isang buhay na supply ng mga pandagdag o nangangako ng isang himala na lunas nang walang tamang pagtatasa, iyon ay isang napakalaking pulang bandila."

Ipinaliwanag ni Norum na ang iyong kiropraktor ay dapat na naghahatid ng isang plano sa pangangalaga kumpara sa isang mahabang bayarin.

"Ang isang kagalang -galang na chiropractor ay maglaan ng oras upang maunawaan ang iyong natatanging sitwasyon at hindi mahihiya na talakayin ang isang pinasadyang plano sa paggamot," sabi niya. "Lahat ito ay tungkol sa tiwala at transparency, kaya huwag mag -ayos ng kahit anong mas kaunti."

Kaugnay: 7 madaling paraan upang mapagbuti ang iyong pustura kahit na ang iyong edad .

Habang alam natin na mahalaga na suriin ang pinong pag -print at ang mga termino at kundisyon, kung minsan ay nagkasala tayo ng walang taros na pag -sign kung ano ang inilalagay sa harap namin. Ngunit kung ang iyong kiropraktor ay naglalagay ng isang kontrata sa paggamot sa harap, siguradong maglaan ng oras upang mag -isip bago maabot ang panulat na iyon.

"Ang isa sa mga pinakamalaking pulang bandila ay kung kailangan mong mag -sign isang kontrata para sa maraming paggamot," Liza Egbogah , BSC, DC, DOMP, Osteopath at Chiropractor , nagsasabi Pinakamahusay na buhay . "Maaari itong humantong sa labis na paggamot na hindi kinakailangan, at maaaring mapalubha ang iyong kondisyon."

Vasilios Nenos , DC, Chiropractic Neurologist sa Truspine Injury Clinics , binabalaan din ang tungkol sa mga kontrata, lalo na kung mahaba ang mga ito.

"Ang isang bagay na tiyak na bantayan ko ay ang mga klinika [na] subukan na mapasok ka sa mga mahabang kontrata na tatlong beses sa isang linggo para sa susunod na anim na buwan at nagbabayad ka ba ng paitaas," pagbabahagi ni Nenos sa Tiktok.

Kaugnay: 6 mga palatandaan na hindi ka umiinom ng sapat na tubig, ayon sa mga doktor .

Ang isang bukas na plano sa sahig ay mahusay para sa maraming mga kadahilanan, ngunit kung ang iyong chiropractor ay gumagamit ng isang malaki, bukas na silid upang gamutin ang maraming mga pasyente nang sabay -sabay, maaaring hindi ito ang pinaka -kagalang -galang na klinika.

"Ang iba pang mga pulang watawat na hahanapin ay maraming mga tao na nakikita nang sabay -sabay ng parehong chiropractor sa isang bukas na silid," sabi ni Egbogah. "Sa modelong ito, kung mayroon kang isang bagong pag -aalala kung saan ang paggamot sa chiropractic ay kontraindikado, hindi ka magkakaroon ng oras upang matugunan ito bago makita. Mayroon ding mga alalahanin sa privacy sa pamamaraang ito."

Kung ang iyong kiropraktor ay gumugol lamang ng ilang minuto sa iyo, isaalang -alang kung talagang nakakakuha ka ng paggamot na kailangan mo - at kung sulit ang copay.

"Napaka maikling pagbisita sa isang chiropractor kung saan wala kang oras upang pag -usapan ang tungkol sa iyong mga alalahanin ay isang pulang bandila para sa parehong mga kadahilanan tulad ng konsepto ng bukas na silid," sabi ni Egbogah.

Kaugnay: 7 pinakamalaking panganib sa kalusugan ng pag -upo sa buong araw, sabi ng mga doktor .

Ang isa pang karaniwang pulang watawat ay kapag ang isang kiropraktor ay nangangailangan sa iyo na kumuha ng x-ray nang mas maaga sa paggamot. Maaaring gawin nila ito anuman ang uri ng sakit na papasok mo, at sinabi ng mga propesyonal na madalas na hindi kinakailangan.

"Karamihan sa mga kondisyon ay hindi nangangailangan ng X-ray upang mag-diagnose, at dapat mong iwasan na mailantad sa radiation nang walang dahilan," sabi ni Egbogah.

Jenna Nitowski-luu , DC, Chiropractor sa Lotus Spine and Lakas, Inc. , tinatalakay ito sa Tiktok, na napansin na ang mga x-ray na ito ay karaniwang magaganap sa iyong unang appointment . Ayon kay Nitowski-Luu, habang ang isang X-ray ay maaaring sabihin sa iyo ng maraming mahahalagang bagay-lalo na kung ang cancer o isang bali ay pinaghihinalaang-ito Hindi ba ipagbigay -alam sa isang chiropractor tungkol sa kung bakit kailangan mo ng pagsasaayos.

"Hindi lamang ito pag -aalala dahil sa radiation at ang gastos na nauugnay dito; may iba pang mga pinsala sa pagkuha ng hindi kinakailangang imaging," sabi niya sa video.

Kung nalaman mo ang iyong sarili na nahaharap sa dilemma na ito, inirerekomenda ng Nitowski-Luu na tanungin ang iyong practitioner kung ang X-ray ay magbabago sa iyong plano ng pangangalaga, at kung mayroong anumang mga alalahanin na sensitibo sa oras na pinaniniwalaan nila na kailangan mo ng imaging.

"Kung ang [sagot] ay hindi pareho, magandang ideya na makakuha ng pangalawang opinyon at tingnan kung talagang kailangan mo ito," pagtatapos ni Nitowski-Luu.

Ang paggawa ng mga bagay na mas kumplikado, kung nagtatapos ka sa pagkuha ng isang hindi kinakailangang x-ray na tapos na, binabalaan ng mga chiropractor na maaari rin silang magamit upang magbenta ng isang pakete ng paggamot.

"Ikaw o ang isang mahal sa buhay ay maaaring naranasan ito dati : Nagtataglay sila ng isang tsart ng lahat ng mga yugto ng pagkabulok at ipakita sa iyo kung saan bumagsak ang iyong x-ray at kung saan ka magtatapos kung hindi ka mag-sign up ng dalawa hanggang tatlong araw sa isang linggo para sa susunod na anim hanggang walo Linggo, " Kyle Hemsley , DC, CSCS, Chiropractor sa MVMT RX Sports Care & Chiropractic , sabi ni Tiktok. "Huwag bumili sa na - tumakbo sa ibang paraan."

Kung ang isang kiropraktor ay tumatagal ng isang paunang x-ray at inanunsyo ang mga plano sa panatilihin Kinukuha ang mga ito upang subaybayan ang iyong pag -unlad, isa pang pulang bandila, Aaron Kubal , DC, Chiropractor sa Rehab at pagganap ng Twin Cities , nagbabala sa Tiktok.

"Ulitin ang x-ray nang paulit-ulit hindi mapabuti ang mga resulta , "Ipinaliwanag niya, na napansin na ang isang bagay tulad ng curve ng leeg ay maaaring magbago sa bawat pag -scan depende sa paraan ng paghinga mo, kung paano ka nakaposisyon, o kung ikaw ay nasa isang mas mahusay na kalagayan. Hindi lamang iyon - ang mga pagbabago ay normal.

"Hindi mo mapigilan ito sa pag -crack at hindi mo na kailangan - at ang pagkakaroon ng higit pa o mas kaunting curve ng leeg ay hindi naka -link sa sakit, kaya ano ang ginagawa natin?" tanong niya. "Ito ay mamahaling pag-aalaga batay sa isang X-ray na hindi kailanman dapat makuha, gamit ang paggamot na may mababang halaga upang iwasto ang isang 'problema' na hindi talaga isang problema."

Kaugnay: 10 mga bagay na nais ng iyong doktor na magsisimulang gawin sa iyong 50s .

Maliban kung pupunta ka sa isang chiropractor nang regular, malamang na nai -book mo ang iyong appointment dahil sa ilang uri ng isyu o sakit na mayroon ka. Kaya, kung hindi iyon pagpapabuti sa paggamot sa chiropractic - o lumala - isang bagay ay tiyak na hindi maganda.

"Kung ang iyong kondisyon ay lumala o kung ikaw ay nasa mas maraming sakit pagkatapos ng ilang mga pagbisita, maaaring mangahulugan ito na hindi ito ang tamang paggamot para sa iyo at sa iyong chiropractor ay dapat sumangguni sa iyo sa ibang uri ng practitioner," paliwanag ni Egbogah.

Sa anumang pasilidad ng pangangalaga sa kalusugan, inaasahan mong nasa tip-top na hugis, lalo na pagdating sa kalinisan. Ngunit, sa kasamaang palad, hindi ito palaging nangyayari - at kung ang pasilidad ng isang kiropraktor ay hindi hanggang sa mga pamantayan, huwag mag -atubiling mag -book ng appointment sa ibang lugar.

"Kung ang klinika ay lilitaw na marumi, maaaring ito ay isang tagapagpahiwatig na kulang sila ng pangangalaga sa ibang mga lugar," sabi ni Egbogah. "Kung malinis ang klinika, ito ay isang palatandaan na ang pangangalaga ng pasyente ay pinakamahalaga."

Ayon kay Norum, ang paggugol ng oras upang makahanap ng isang maaasahang kiropraktor ay kinakailangan upang maprotektahan ang iyong kalusugan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Nakita ko ang mga kaso kung saan ang hindi tamang paggamot ay talagang lumala sa mga umiiral na mga kondisyon o kahit na lumikha ng mga bagong isyu," sabi niya. "Ito ay hindi lamang isang bagay ng pag-aaksaya ng oras at pera; maaari itong seryosong makakaapekto sa iyong kalusugan at kagalingan. Sa mga pinakamasamang kaso, ang shoddy chiropractic manipulasyon ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon tulad ng pinsala sa nerbiyos o kahit na isang stroke."

Nagtapos siya, "Talagang mahalaga na makahanap ng isang bihasang at nagmamalasakit na chiropractor na may pinakamahusay na interes sa puso."

Para sa higit pang payo sa kalusugan na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Pagdating sa gamot na iyong iniinom o anumang iba pang mga katanungan sa kalusugan na mayroon ka, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.