Good Lifestyle

Hindi ka kailanman nangangarap na pumunta sa isang buong buwan nang wala pagsisipilyo —Pero ano ang tungkol sa flossing? Ayon sa a 2016 CDC Survey . At gayon pa man, sinabi ng mga eksperto na ang flossing ay kasinghalaga ng brushing.

"Ang pag -flossing ng iyong ngipin ay isang mahalagang bahagi ng isang mahusay na gawain sa kalinisan sa bibig," Jarri Amini , Bds, a Dentista na nakabase sa UK Na may higit sa 15 taong karanasan, ay nagsasabi Pinakamahusay na buhay . Sinabi niya na ang flossing ay tumutulong upang alisin ang mga labi ng pagkain at plaka - na kung saan pinipigilan ang mga problema sa ngipin - at inirerekumenda ang pag -flossing araw -araw bilang karagdagan sa pagsipilyo ng iyong mga ngipin nang dalawang beses sa isang araw na may isang electric toothbrush. Ang pagkabigo na gawin ito ay maaaring humantong sa pagkabulok ng ngipin at isang hanay ng iba pang mga malubhang sintomas sa kalusugan ng bibig, binalaan niya.

Ang magandang balita? Sa pag -aakalang ang iyong mga ngipin ay malusog bago at bumalik ka sa flossing pagkatapos ng iyong kalinisan hiatus, isang buwan nang walang flossing ay hindi malamang na magdulot ng anumang hindi maibabalik na pinsala, sabi Jason Hui , DDS, Magd, isang dentista na may Paragon Dentistry sa Texas. Ang susi, sabi niya, ay upang maibalik ang mga bagay bago maganap ang mga permanenteng pagbabago bilang isang resulta ng patuloy na pagpapanatili ng plaka.

Magbasa upang malaman kung aling apat na bagay ang maaaring mangyari kung hindi ka mag -floss sa loob ng isang buwan, at kung bakit ang mga ito ay pangunahing mga pulang bandila na oras na upang makabalik sa isang mas mahusay na gawain sa kalusugan ng bibig - bago ito huli.

Basahin ito sa susunod: Huwag kailanman gawin ito pagkatapos magsipilyo ng iyong mga ngipin, nagbabala ang mga dentista .

Ayon kay Amini, ang isa sa mga unang problema na maaaring nakatagpo mo kung laktawan mo ang flossing para sa isang buwan ay mabahong hininga . "Kapag kumakain kami, ang mga maliliit na partikulo ng pagkain ay maaaring ma -stuck sa mahirap na maabot ang mga lugar sa pagitan ng mga ngipin," sabi niya. "Makalipas ang ilang sandali maaari itong magsimulang mag -stagnate. Ang pagkabulok ng pagkain ay naglalabas ng mga compound ng asupre na may isang hindi kasiya -siyang amoy. Ang flossing ay tumutulong upang mawala ang mga labi ng pagkain at ititigil ito mula sa nangyari."

Kung nagsipilyo ka, mag -floss, at banlawan nang regular at pa rin Magkaroon ng masamang hininga, talakayin ang iyong mga alalahanin sa iyong dentista upang matukoy kung mayroong isang napapailalim na dahilan ng medikal.

Basahin ito sa susunod: Ano ang mangyayari kung hindi ka maligo nang isang buwan, ayon sa mga doktor .

Ang hindi flossing ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng gum, na kilala rin bilang gingivitis. "Ang plaka bumubuo sa paligid ng iyong mga gilagid ay magiging sanhi ng mga ito upang maging namumula," sabi ni Amini Pinakamahusay na buhay . "Nangangahulugan ito na ang iyong mga gilagid ay nagiging pula, namamaga, at masakit. Maaari mo ring makita na ang iyong mga gilagid ay nagsisimulang dumugo kapag nagsisipilyo," paliwanag niya. "Sa kabutihang palad gingivitis ay mababalik at kapag nag -restart ka ng flossing, ang iyong mga gilagid ay maaaring maging malusog muli sa loob ng ilang linggo." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang gingivitis ay itinuturing na maagang yugto ng isang mas malubhang kondisyon sa kalusugan ng bibig: periodontal disease, na kilala rin bilang sakit sa gum. Ito ay kilala upang sirain ang malambot na tisyu at mga buto sa paligid ng mga ngipin, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa maluwag na ngipin o pagkawala ng ngipin.

Sinabi ni Amini na ang pamumula, lambing, at pagdurugo sa mga gilagid ay lahat ng mga karaniwang palatandaan ng sakit sa gum. Ang mas matagal na hindi mo pinapansin ang mga sintomas na ito at pumunta nang walang epektibong paglilinis, mas mapanganib mo ang pamamaga na ito na sumisira sa pinagbabatayan na buto na sumusuporta sa iyong mga ngipin.

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Sa pamamagitan ng hindi pagtupad sa isang buwan, maaari ka ring maging mas madaling kapitan ng pagkabulok ng ngipin, sabi ni Amini. "Kung mayroon kang matamis o malagkit na pagkain, maaari silang sumunod sa iyong mga ngipin. Ang bakterya sa dental plaka Kailangan ng isang paglalakbay sa dentista upang ayusin ito. Ang pag -flossing ay nakakatulong upang mapanatiling malinis ang lahat ng iyong mga ngipin at maiiwasan ang pagkabulok ng ngipin, "paliwanag niya.

Sinabi ni Amini na sa kanyang sariling mga pasyente, binibigyang diin niya ang lakas ng pag -iwas. "Ang mas maraming oras at pagsisikap na ginugol mo sa pagsisipilyo at pag -flossing ng iyong mga ngipin, mas kaunting mga problema sa ngipin na malamang na mayroon ka," pag -udyok niya.