6 mga paraan upang mabawi ang iyong buhay sa sex pagkatapos ng 50, ayon sa mga eksperto
Kapag nakakaramdam ka ng tiwala tungkol sa iyong sariling sekswalidad, maaari mong ibahagi iyon sa iyong kapareha.
Ang mas matanda na nakukuha natin, mas madali itong ma -stuck sa mga gawain sa halip na galugarin ang bago. Totoo ito para sa lahat mula sa aming mga pagkain hanggang sa napapanood natin sa TV hanggang sa aming buhay sa sex. Kailandumating sa lapit. Ngunit huwag makaramdam ng panghihina ng loob: maraming mga paraan upang maghari sa spark. Nakipag -usap kami sa mga eksperto sa sex at relasyon upang malaman ang pinakamahusay na mga paraan upang mabawi ang iyong buhay sa sex pagkatapos ng 50. Magbasa para sa isang mas kasiya -siya at kapana -panabik na buhay sa sex.
Basahin ito sa susunod:Ang pagkakaroon nito sa pangkaraniwan ay ginagawang "mas sekswal na nasiyahan" sa isang kapareha, sabi ng bagong pag -aaral.
1 Mahalin at pahalagahan ang iyong katawan.
Ang iyong katawan ay hindi magiging katulad ng noong ikaw ay mas bata, at ok lang iyon! Habang maaaring mahirap tanggapin kung minsan, ang iyong katawan ay maganda kahit gaano ka katanda, at ang unang hakbang sa isang mas mahusay na buhay sa sex ay nagmamay -ari na may kumpiyansa.
Lara Pack, CEO at Tagapagtatag ng Kumpanya ng Produkto ng PleasureElixir Play, nagmumungkahi na magsuot ng isang bagay na nag -uudyok ng isang positibong reaksyon tungkol sa iyong katawan. "Siguro ito ay damit -panloob, marahil ito ay isang napakarilag na damit, o marahil ito ay ilang mga bagong sapatos," sabi niya.
Ang sexier na naramdaman mo, mas komportable ka sa silid -tulugan. At alam nating lahat kung gaano ka -sexy ang kumpiyansa.
2 Simulan ang sekswal na pagmumuni -muni.
Ang pagmumuni -muni ay kapaki -pakinabang sa maraming paraan, lalo na pagdating sa pagpapaalam sa labis na pagkapagod at pagsentro sa iyong sarili. Kahit na ang pakiramdam na nakakarelaks ay isang pakinabang pagdating sa sex, ang pagmumuni -muni ay maaaring magawa nang higit pa sa kalmado ka lang.
TARA SUWINYATTICHAIPORN, PhD,dalubhasa sa sex at relasyon at host ng podcastLuvbites ni Dr. Tara.
Maaari mong tiyak na mamuno sa iyong sariling paglalakbay sa pagmumuni -muni, ngunit ang Suwiniestichaiporn ay libreGabay na pagmumuni -muni sa YouTube. Kung komportable ka rito, ito rin ay isang karanasan na maaari mong ibahagi sa iyong kapareha.
Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.
3 Makipag -usap sa iyong kapareha.
Mahalagang panatilihing bukas ang linya ng komunikasyon habang sinubukan mo at ng iyong kapareha ang mga bagong bagay at lumago sa iyong sekswal na relasyon. Hinihikayat ng Pack ang mga tao na ipaalam sa kanilang mga kasosyo kung ano talaga ang kanilang tinatamasa. "Pumunta mabagal at hanapin kung ano ang pakiramdam ng mabuti," sabi niya. Ang pag -vocalizing ang kasiyahan na ito ay maaaring maging kasing simple ng isang ungol.
Lee Phillips, LCSW,sertipikadong sex at mag -asawa therapist, ipinapaliwanag na walang set formula para sa bawat tao o mag -asawa. "Nagtatapos din ang sex kapag nais mo itong tapusin, at maaaring iba ang hitsura nito sa bawat oras na mayroon ka nito." Huwag mahihiya na sabihin sa iyong kapareha na ang isang bagay na kaaya -aya noong nakaraang linggo ay hindi na.
4 Idagdag sa ilang sexting.
Ang sexting ay maaaring dagdagan ang pag -asa ng pagiging matalik sa isang kapareha. Ito rin ay isang bagay na, kung ikaw ay higit sa 50, marahil ay hindi mo ginawa sa simula ng iyong relasyon.
"Ang paggawa ng isang bagay na naiiba at ang edgy ay maaaring lumikha ng kaguluhan na kung saan ay magtataguyod ng mas maraming mga pagkakataon para sa pagpukaw," sabi ni Suwinyakhaiporn. Maaari kang maging banayad tulad ng pagpapadala ng ilang mga romantikong emojis, o maaari mo itong dalhin sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga larawan (siguraduhing hindi ka pumapasok sa mga maling kamay!).
5 Subukan ang mga bagong posisyon o gumamit ng mga laruan.
Ang pagkakaroon ng sex ay tungkol sa kasiyahan na pakiramdam mo at ng iyong kapareha. Kung ang isang bagay ay hindi gumagana o hindi ito nagpapasaya sa iyo, kung gayon sulit ba ito? Ipinaliwanag ni Phillips na ang orgasm ay isang bonus, ngunit hindi kinakailangan na magkaroon ng isang mahusay na oras. Maaaring isama ng sex ang lahat ng mga bahagi ng katawan at accessories; Depende lamang ito sa gusto mo at ng iyong kapareha.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Inirerekumenda ko ang Liberator.com kung saan makakahanap ka ng pinakamahusayMga laruan sa sex at kasangkapan sa sex; Halimbawa, maaaring kailanganin mong gumamit ng isang unan sa sex upang maging mas komportable, o makakuha ng mas malikhaing kasama ang iyong kapareha, "sabi ni Phillips.
Tandaan, mahalaga na makipag -usap sa iyong kapareha kung ano ang maaaring gusto mong subukan sa silid -tulugan.
6 Maunawaan na maaaring mangailangan ka ng tulong.
Kapag tumatanda ka, nagbabago ang iyong mga hormone, at nakakaapekto ito sa iyong libog at katawan - ngunit wala itong mahihiya.
Halimbawa, kung paano ikaw ay lubricated ay hindi isang pagsubok ng iyong sekswalidad, ito ang resulta ng iyong biological makeup. "Lube ang iyong matalik na kaibigan," sabi ni Pack. "Mag -isip tungkol sa pagkakaiba kung bumaba ka ng isang tubig na may tubig na may tubig, kumpara sa hindi. Ang aming mga katawan ay pareho."
Gayundin, kung nalaman mo o ng iyong kapareha na mas matagal na upang mapukaw, pag -usapan kung ano ang makakakuha sa iyo sa mood sa halip na iwasan ang pag -uusap.
Ang mga ito ay ang mga epekto na maaari mong asahan mula sa isang covid booster, sabi ng CDC
