Good Lifestyle

Gusty at magandang buhok - ang paksa ng isang espesyal na pagmamataas ng isang babae. Ang kanyang fallout ay isang ganap na normal na kababalaghan na ina-update ang katawan. Gayunpaman, may ilang mga paglabag na humantong sa hindi likas na pagkawala (alopecia) kung minsan ay nagaganap. Ito ay isang dahilan upang bisitahin ang isang doktor ng isang dermatologist-trichologist at upang pag-aralan ang kanyang pamumuhay sa pangkalahatan. Sa average, ang tungkol sa 100,000 buhok follicles ay inilalagay sa balat ng ulo. Pagkawala 50 - 100 na buhok bawat araw ay itinuturing na isang pamantayan. Siyempre, walang sinuman ang makakaapekto sa kanila, kung titingnan mo ang paliwanag sa pamamagitan ng mga hibla at ang tahasang pagkawala ng density, pagkatapos ay ang mga sumusunod na item ay magiging sa pakikipagsapalaran.

1. Pangangalaga, malamig!

Ang problema ng pagkawala ng buhok ay maaaring intensified sa taglamig. Ang follicle ng buhok ay sapat na para sa 5 minuto sa isang temperatura ng 0 ° C upang mag-freeze. Kaya siguraduhin na magsuot ng isang headdress. Ito ay kanais-nais na ito ay may isang silk lining. Ito ay magbabawas ng mapanganib na kasamaan.

2. Temperatura ng tubig

Maraming kababaihan ang nasiyahan sa gabi upang kumuha ng mainit na shower. Gayunpaman, mahalaga na palaging bawasan ang temperatura kapag lumipat sa ulo. Hindi ka dapat malamig, ngunit kumportable lang. Ang huling banlawan ay dapat gumawa ng cool na tubig. Ito ay magdaragdag ng pagkalastiko at pinapanatili ang buhok mula sa labis na fallout.

3. Masahe

Ang paglago at density ng buhok ay nakasalalay sa sirkulasyon ng dugo sa balat. Upang mapabuti ang kapangyarihan nito, sumusunod ito araw-araw na mga ulo sa loob ng ilang minuto. Ito ay maaaring gawin lamang sa mga daliri, o sa pamamagitan ng pagbili ng isang espesyal na mekanikal massager. Ang ganitong isang hindi mapagpanggap at kaayaayang pamamaraan ay maaaring mabawasan ang problema sa pagbagsak.

4. Hairdryer at tab

Ang matinding temperatura ay nakakapinsala sa buhok. Kaya, sa alopecia, ang mga naturang pamamaraan ay dapat tumigil upang hindi palalain ang sitwasyon. Kung hindi mo isipin ang buhay nang walang estilo, pagkatapos ay hindi bababa sa iyong buhok weekend - dalawang beses sa isang linggo, hayaan itong tuyo sa isang natural na paraan. Gayundin, huwag kalimutang bumili ng espesyal na paraan na may mataas na antas ng thermal protection.

5. Tamang nutrisyon

Sa isang umiiral na problema sa pagkawala ng buhok, siguraduhing bigyang pansin ang iyong diyeta. Tandaan na ang pinsala ay nagiging sanhi ng hindi balanseng pagkain, at lalo na ang iba't ibang mga monoder. Kumain ng mas mataas na mga produkto ng protina, selenium, sink, sink at bitamina ng iba't ibang grupo. Regular na kumain ng karne, madulas na isda, pagkaing-dagat, itlog, mani, langis ng oliba.

6. Dual "buntot"

Kadalasan ang may-ari ng mahabang buhok ay magtatamasa ng pagkolekta nito sa buntot. Ito ay kumportable ngunit hindi malusog. Kaya, ikaw mismo ay hindi napansin, maging sanhi ng mekanikal na pinsala sa mga follicle ng buhok. Subukan sa halip na isang masikip na hulihan upang gumamit ng isang pelikula na may "crab" o isang singsing.

7. Aggressive Combing.

Nagmamadali, ang mga babae ay nakikilala para sa pagsasama ng buhok hanggang 1 minuto. Kung ang buhok ay mahaba at nalilito pagkatapos matulog, pagkatapos ay ang isang pamamaraan ay maaaring maging isang hindi nakikitang pagbuhos. Para sa tamang pag-aalaga, kinakailangan upang madagdagan ang dami ng oras, pagsusuklay ng mga hibla sa ibaba at sa itaas, gawin muna ito sa isang malambot na brush, ngunit tanging ang karaniwan at hindi nasaktan ang buhok na hugasan mo ang iyong buhok.

8. Stress.

Ito ay ang pagkawala ng buhok ay isang tiwala na tanda na sa iyong nervous system ay hindi tama. Tanggalin ang mga kadahilanan ng stress sa lalong madaling panahon, matuto ng mga diskarte sa pagpapahinga, magnilay at ibuhos.

9. ibig sabihin ng pangangalaga

Pumili ng shampoos at iba pang pag-aalaga ng buhok ayon sa uri nito. Kung nakaranas ka na ng problema ng Fallout, ito ay nagkakahalaga ng paghahanap ng oras at upang bisitahin ang isang trichologist dermatologist. Ang isang espesyalista ay tutulong sa iyo na piliin ang mga produkto na tama para sa iyo.

10. masks.

Upang epektibong itigil ang pagkawala ng buhok, ang isang massage sa ulo na may mga espesyal na mask ay dapat na pinagsama. Sa kalidad na ito, ang mga langis ay ganap na angkop: Rapikhova, niyog, Rosemarynov. Ang isang halo ng saging at itlog na yolk ay isang mahusay na lakas ng mga ugat. Ito ay may kaaya-aya na aroma, nagpapalusog sa balat at buhok. Ang mask ay dapat na ilapat sa mga paggalaw ng light massage, umalis ng 30 minuto at hugasan nang lubusan sa tubig.