Ang 5 pinakamahusay na mga paraan upang madulas ang panganib sa kanser sa atay, ayon sa mga doktor
Ang mahalagang organ na ito ay gumaganap ng daan -daang mga pag -andar - narito ang magagawa mo upang mapanatili itong malusog.
Ang kanser sa atay ay maaaring mahirap mahuli sa mga unang yugto nito. AngAng mga sintomas ay maaaring iba -iba, sobrang banayad, at tila walang kaugnayan sa kalusugan ng iyong atay. Upang gawin itong kahit trickier, iniulat ng American Cancer Society (ACS) na walamalawak na inirerekomenda na mga pagsubok sa screening Para sa mga taong nasa average na peligro para sa cancer sa atay. Bilang karagdagan, "ang mga maliliit na bukol sa atay aymahirap makita Sa isang pisikal na pagsusulit dahil ang karamihan sa atay ay sakop ng tamang rib cage, "binabalaan ang site." Sa oras na madarama ng isang tumor, maaaring malaki na ito. "
Iniulat ng World Cancer Research Fund International (WCRF) na ang cancer sa atay ay angIka -6 na pinaka -karaniwang cancer sa buong mundo. "Mayroong 900,000 mga bagong kaso ng cancer sa atay noong 2020," sabi ng WCRF. Magbasa upang malaman kung paano mo masisira ang iyong panganib ng cancer sa atay.
Basahin ito sa susunod:Kung naramdaman mo ito sa gabi, kailangan mong suriin ang iyong atay, sabi ng mga doktor.
1 Mabakunahan para sa hepatitis b
Maraming tao ang hindi nakakaintindi na ang hepatitis B ay angKaramihan sa mga karaniwang kadahilanan ng peligro para sa cancer sa atay. "Pagigingnabakunahan para sa hepatitis b ay napakahalaga, "paliwanagAnthony Shields, Md, agastrointestinal oncologist kasama ang Karmanos Cancer Institute sa Detroit. "Maraming mga tao ngayon ang nabakunahan, at ang saklaw ng kanser sa atay dahil sa hepatitis B ay nabawasan nang malaki," sabi ni Shields, na idinagdag na "ang hepatitis C ay isang kadahilanan din ng peligro, ngunit mayroon kaming curative oral na gamot na kasalukuyang makakatulong na pagalingin ang ganitong uri ng Hepatitis at sa gayon ay binabawasan ang panganib ng kanser sa atay. "ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Paano humahantong ang hepatitis B sa cancer sa atay? Ang journalKalikasan nagpapaliwanag na ang impeksyon ay lalong tumataaspinsala sa atay "Hangga't aktibo ang virus." "Ang tisyu ng atay ay pampalapot at bumubuo ng mga scars (fibrosis), pagsulong sa malubhang pagkakapilat na tinatawag na cirrhosis,"Kalikasan sabi. "Sa humigit-kumulang isang-katlo ng mga taong may impeksyon sa hepatitis B, pagkatapos ay sumusulong ito sa hepatocellular carcinoma, habang ang viral na DNA ay nagsingit mismo sa mga selula ng atay, binabago ang kanilang pag-andar at pinapayagan ang paglaki ng mga bukol."
2 Limitahan ang paggamit ng alkohol (o ganap na umiwas)
"Ang labis na pag -inom ng alkohol ay maaaring humantong sa cirrhosis at isang karaniwang sanhi ng kanser sa atay," sabi ni Shields. "Ang pag -inom sa katamtaman o, kahit na mas mahusay, umiwas sa pag -inom ng alkohol, ay babawasan ang panganib ng kanser sa atay."
Ang kanser sa atay ay hindi lamang ang potensyal na bunga ng indulging. "Ang paggamit ng alkohol ay isa sa pinakamahalagamaiiwasan na mga kadahilanan ng peligro para sa cancer.
3 Tumigil sa paninigarilyo
"Karamihan sa mga tao ay hindi kinikilala na ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng kanser sa baga ngunit maraming iba pang mga kanser, kabilang ang kanser sa atay," payo ni Shields. Habang ang paninigarilyo ay sa katunayan ang bilang isang kadahilanan ng peligro para sa kanser sa baga, ito rin "ay nagdudulot ng iba't -ibangng masamang epekto sa epekto."
Ang hindi paninigarilyo ay isang pagpipilian sa pamumuhay na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa maraming mga paraan. "Ang paggamit ng tabako ay ang nangungunang maiiwasang sanhi ngKamatayan sa cancer at cancer, "binabalaan ang Centers for Disease Control and Prevention (CDC)."sa kasalukuyang katibayan, maaari itong maging sanhi ng mga kanser sa bibig at lalamunan, kahon ng boses, esophagus, tiyan, bato, pancreas, atay, pantog, cervix, colon at tumbong, at isang uri ng leukemia (talamak na myeloid leukemia). "
4 Iulat ang posibleng mga palatandaan ng babala sa iyong doktor
"Sa kasamaang palad, maaari kang magkaroon ng maagang kanser sa ataynang walang anumang mga sintomas, "Pinapayuhan ang klinika ng Cleveland. Maghanap para saMga potensyal na palatandaan ng babala, at talakayin ang mga ito sa iyong doktor, lalo na kung nasa peligro ka para sa cancer sa atay.
"Tiyak, kutisPagiging dilaw, o jaundiced. maging nauugnay sa kanser sa atay ay mabilis na hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang, ngunit maaaring maiugnay ito sa maraming mga kanser, hindi lamang cancer ng atay. "Pinapayuhan ng mga kalasag na ang mga sintomas na ito ay maaaring lahat ay mga palatandaan ng iba pang mga kondisyon at dapat dalhin sa pansin ng iyong pangunahing Pangangalaga ng manggagamot.
5 Kumain ng isang diyeta na malusog sa atay
Maraming mga pagkain ang maaaring magsulong ng mabuting kalusugan sa atay - at ang ilan sa kanila ay maaaring sorpresa sa iyo. Ipinakita ng mga pag -aaral naumiinom ng dalawang tasa ng kape sa isang araw maaaring mabawasan ang iyong panganib ng cancer sa atay; Ang mga sangkap ng kape ay natagpuan na kumilos bilang proteksyon para sa iyong atay. Ayon sa Healthline, ang ilan paMga pagkaing-malusog sa atay ay ang antioxidant-rich suha; iba pang mga prutas tulad ng blueberry, cranberry, ubas, at prickly peras; At ang mga gulay na cruciferous tulad ng broccoli at brussel sprout, na "maaaring makatulong na madagdagan ang natural na mga detoxification ng atay, protektahan ito mula sa pinsala, at pagbutihin ang mga antas ng dugo ng mga enzyme ng atay," sabi ng site.
"Ang mga pagkaing may hibla ay maaaring makatulong sa iyong trabaho sa atay," paliwanag ng WebMD, na nagbabala na ang mga mataba na pagkain at meryenda na may asukal at asin aymga pagkaing maiwasan. "Sa susunod na naramdaman mo ang tawag ng vending machine, maabot ang isang malusog na meryenda sa halip," iminumungkahi ng site. "Ang pagputol ay isang medyo madaling pag -tweak sa diyeta na may kaunting pagpaplano."
