Good Lifestyle

Siyempre, ang pag -inom ng sapat na tubig ay kinakailangan para sa katawan ngunit ang pag -inom ng sapat na tubig sa bawat araw ay maaaring mainip para sa maraming tao, na maaari rin tayong magdagdag ng lasa sa tubig. Upang hikayatin tayo na magkaroon ng higit na pag -usisa at ang pinakamadaling hilaw na materyal ay ang mga limon sapagkat ito ang mayroon na tayo sa kusina at bukod sa paggawa ng mas mahusay na lasa ng tubig ng lemon juice ay mayroon ding mga nakatagong benepisyo.

1.Ginagawang dagdagan ang pagnanais na uminom ng mas maraming tubig

Mula sa pagpapakilala sa itaas na ang lemon juice ay nakakaramdam sa amin ng mas tulad ng pagtulo ng tubig sa araw lalo na kung ehersisyo natin ang katawan ay mawawalan ng mas maraming tubig. Na kung saan ang pagtusok ng tubig din, na nagpapahintulot upang madagdagan ang kahalumigmigan sa katawan pati na rin at kapag ang katawan ay may tamang pamayanan ay mapapabuti ang pagganap ng mga cell

2.Ay isang mapagkukunan ng bitamina c

Ang lemon juice ay binubuo rin ng mga kinakailangang nutrisyon para sa katawan. Lalo na ang bitamina C ay karaniwang, ang katawan ng tao ay hindi makagawa ng bitamina C mismo. Samakatuwid ay dapat na kinakailangan upang ubusin mula sa iba pang mga mapagkukunan ng pagkain at bawat araw dapat nating ubusin ang bitamina C upang palakasin ang kaligtasan sa sakit.

3.Na binubuo ng mga antioxidant

Sa lemon juice na may antioxidants sa pamamagitan ng pakikipagtulungan kasama ang bitamina C upang makatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit at anti -inflammatory pati na rin sa mga kwalipikasyon sa itaas ay maaaring mabawasan ang panganib ng iba't ibang mga sakit

4.Tumutulong upang madagdagan ang kahusayan ng sistema ng pagtunaw.

Siyempre, ang lemon juice ay may acidic effects. Na tataas ang pagtatago ng mga digestive enzymes na matatagpuan sa laway, at tumutulong din upang matunaw din ang iba't ibang mga pagkain sa harina

5.Tumutulong upang maiwasan ang bakterya

Sa shell ng lemon, mayroong isang sangkap na tinatawag na limoneine, na kung saan ay isang sangkap na tumutulong upang maiwasan ang bakterya. Streptococcus na rin na ang bakterya na ito ay maaaring maging sanhi ng trangkaso at namamagang lalamunan

6.Pangangalaga sa Balat

Ang bitamina C ay tumutulong upang pasiglahin ang paggawa ng collagen. At ang benepisyo na ito ay nakakatulong upang mapangalagaan ang balat, bawasan ang mga wrinkles at gawing malambot at basa -basa ang balat.