Good Lifestyle

Kapag na-hit mo ang iyong 40s, natututo ka nang mabilis na ang ehersisyo at mga gawain sa pagkain na naglalayag sa iyo sa pamamagitan ng iyong 20s at 30s ay hindi na i-cut ito ngayon. Ang iyong metabolismo ay pinabagal at iyong testosterone. ay dipped. At, dahil ikaw ay busier kaysa dati, ang pagkuha sa gym ay hindi nakuha ng anumang mas madali. Ngunit ang pagbaba ng timbang sa iyong 40s ay hindi nakakatakot sa isang gawain na maaaring mukhang ito. Sa ilang mga matalinong hakbang-at isang mas matalinong diskarte sa paraan ng pamumuhay mo sa iyong buhay-maaari mong palayasin ang beer gut sa sinaunang kasaysayan. Narito kung paano simulan ang pagkawala ng timbang. At habang ikaw ay nasa ito, huwag palampasin ang aming 100 pinakamadaling paraan upang maging isang mas malusog na tao.

Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa buhay na mas matalinong, mas mahusay na naghahanap, pakiramdam mas bata, at paglalaro ng mas mahirap, Sundan kami sa Facebook ngayon!