Good Lifestyle

Sarah Hornung., 32, ng Buffalo, New York, ay isang administrator ng paaralan at tagalikha ngAng sabik na guro, isang website kung saan siya ay nagbibigay ng payo kung paano maging ang pinakamahusayMagulang at tagapagturo sa napakahirap na mundo na nabubuhay namin.

Bilang isang ina ng dalawang batang lalaki at isang datingguro Ang kanyang sarili, alam niya ang lahat ng masyadong mahusay na hamon ng pagkuha ng iyong mga anak upang kumain ng malusog habang balancing isang abalang iskedyul.

"Ang mga bata ay malamang na kumain ng malusog na pagkain kapag sila ay gutom, kaya natagpuan ko ang aking sarili palaging nag-aagawan upang hugasan at gupitinPrutas at gulay gabi-gabi bago ang hapunan, "sinabi ni Hornung.Pinakamahusay na buhay. "Magkakaroon sila ng isangmeltdown. Habang naghihintay, kaya gagawin ko lamang ang pagbibigay sa kanila ng isang bagay na naproseso dahil mabilis at handa na kumain. "

Na ang lahat ay nagbago kapag nakita niya ang isang bagay sa online tungkol sa paglikha ng isang "pack ng iyong sariling tanghalian" istasyon sa pantry para saKids. at nagpasya na lumikha ng isang katulad na istasyon ng self-serve ng malusog na meryenda para sa kanyang mga anaksa loobang refrigerator.

Tuwing Linggo, matapos siyang magawa ang grocery shopping, pinutol niya ang lahat ng mga prutas at gulay, inilalagay ang mga ito sa mga lalagyan, at mga stack sa kanila sa pinto ng refrigerator, na lumilikha ng isang malusog na pagkain buffet ang kanyang mga anak ay maaaring sumuntok sa buong linggo.

Ibinahagi niya ang kanyang simple, ngunit napakatalino hack sa.Ang Eager Teacher Facebook Page.Noong ika-15 ng Setyembre, at agad itong nagpunta viral, napakasakit ng higit sa 78,000 kagustuhan at 111,000 namamahagi sa loob lamang ng isang linggo.

Minamahal ng karamihan sa mga tao ang ideya, lalo na binigyan ng lumalaking alalahanin sa pagtaas ng pagkabatalabis na katabaan sa U.S. Ngunit ang Hornung ay nakatanggap din ng ilang mga komento mula sa mga detractors na nagsasabi na ang kanyang mga anak ay maaaring magwakas sa pagkain sa ganitong paraan.

"Tulad ng mga may sapat na gulang, ang mga bata ay may mga kagustuhan, at kailangan nila ng mga pagpipilian," sabi ni Hornung, bilang tugon sa pagpuna. "Naniniwala ako sa pagtuturo sa mga bata kung paano makinig sa kanilang mga katawan at hindi lamang kumain dahil ito ay isang oras ng pagkain o maghintay dahil hindi."

Bilang karagdagan sa pagdaragdag ng ilang nutrisyon sa kanilaDiyeta, naniniwala siya na ang taktika ay tumutulong sa kanila na bumuo ng mahahalagang kasanayan sa pag-uugali at isang malusog na saloobin sa pagkain. "Gusto ng mga bata kung ano ang mga limitasyon o limitado, na hindi nagtuturo sa kanila sa self-monitor," sabi niya. "Nakakatulong ito sa pag-aalaga nilapagsasarili. "

Sinabi ni Hornung na gustung-gusto ng kanyang mga bata ang diskarte sa snacking at sabi niya ito ay ganap na nagtrabaho. At talagang, iyan ang mahalaga. "Alam ko ang maraming mga bata at pamilya kung saan ang mga oras ng pagkain ay ang pinakamalaking pakikibaka dahil ang kanilang mga anak ay picky eaters o may mga pandama na pangangailangan," sabi niya. "Ang aking mga anak ay may mga alerdyi sa pagkain, na nagtatanghal ng isang natatanging hamon para sa amin bilang isang pamilya. Ang lahat ay gumagawa lamang ng pinakamahusay na magagawa nila."

At para sa higit pang mga kuwento tungkol sa mahusay na mga ina, tingnanAng magandang mensahe sa likod ng viral na larawan ng isang maliit na batang lalaki na umaaliw sa isang kaklase na may autism.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!