Good Lifestyle

Ang mga magulang talagaalam mo ang pinakamahusay? Kung tinanong mo ang karamihan ng mga bata, malamang na sasabihin nila sa iyo. At hindi namin sinisisi ang mga ito-maaari itong madaling pakiramdam na paraan kapag ikaw ay isang bata lamang at matatanda tila tulad ng hindi makatwiran bosses na may mga pangangailangan na hindi magkaroon ng kahulugan. Pero alam mo ba? Ang mga taong nagtataas sa iyo ay mas matalino kaysa sa iyong natanto. Narito ang 17 piraso ng karunungan na iyong narinig na lumalaki na talagang mahalagang mga aralin sa buhay mula sa iyong mga magulang.

Ang bawat bata ay sigurado na ang paglilinis ng kanilang kuwarto ay gagawin lamang ang kanilangmga magulang Mas masaya. Alas, lumiliko ang mga matatanda sa isang bagay pagkatapos ng lahat.Isang 2018 Survey sa pamamagitan ng Clorox. Natagpuan na ang mga taong nagustuhan ng paglilinis ng kanilang mga tahanan ay 25 porsiyento na mas masaya kaysa sa mga resigned sa pamumuhay sa kaguluhan. Sa katunayan, para sa bawat dagdag na oras ng paglilinis ng bahay na ginagawa mo bawat linggo, ang iyong kaligayahan ay nagdaragdag ng hanggang 53 porsiyento.

Walang gumagawa ng isang bata (at kung minsan ay isang adult) crazier kaysa sa walang kinalaman. Kung naisip mo na ang iyong mga magulang ay malupit para sa pagpapaalam sa iyo sa boredom, ang science disagrees. Isang 2011 na pag-aaral na ipinakita saBritish Psychological Society Annual Conference. Ipinakita na ang inip ay maaaring maging isang malaking motivator upang gumawa ng mga positibong pagbabago. "Ang boredom ay gumagawa ng mga tao para sa iba't ibang at may layunin na mga gawain," mananaliksikWijnand van tilburg sinabiAng tagapag-bantay. "Bilang resulta, lumiko sila patungo sa mas mahirap at makabuluhang mga gawain, na nagiging higit sa kanilang nakikita na talagang makabuluhan sa buhay."

Bilang pangkalahatang tuntunin, ang mga bata ay hindi nagmamalasakit sa mga magarbong damit. Gusto nilang maging komportable, at ang isang masikip na angkop na jacket o pormal na damit ay nakadarama ng pakiramdam na sila ay nakulong. Ngunit sa tuwing sinubukan ka ng iyong mga magulang na makakuha ka sa isang kurbata o pares ng mga slacks, talagang ginagawa ka nila ng isang pabor. Isang 2015 na pag-aaral na inilathala sa journal.Social Psychological and Personality Science. tumingin sa koneksyon sa pagitan ng pormal na damit at nagbibigay-malay na kakayahan. Kapag ang mga kalahok ay nakadamit sa pormal na kasuotan sa negosyo-bilang kabaligtaran sa isang maginhawang pares ng sweatpants at flip-flops-mas mahusay ang mga ito sa mga tanong sa pagsubok na kinasasangkutan ng abstract na pag-iisip. (Huwag mag-alala, maaari mo pa ring ilagay ang pajama upang makapagpahinga.)

Ito ay lumiliko, hindi ang bastos ay tulad ng marami para sa iyo tulad ng ginagawa para sa mga nakapaligid sa iyo. Para sa isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa.Journal of Personality and Social Psychology.Gayunman, ang mga mananaliksik ay tumingin sa mga mag-aaral sa kolehiyo na may magagandang bagay lamang na sasabihin tungkol sa kanilang mga kasamahan. Kung ikukumpara sa mga mabilis na hanapin ang mga pagkakamali sa iba, ang mga estudyanteng ito ay nag-ulat ng pagkakaroon ng mas kaunting depression, mas mahusay na mga marka ng pagsubok at grado, at higit na kasiyahan sa kanilang buhay pangkalahatang.

Ang mga bata ay may maraming mga birtud, ngunit ang pasensya ay hindi isa sa mga ito. Kung naghihintay man para sa isang paglalakbay sa kotse na higit pa ("Mayroon pa ba tayo doon?") O binibilang ang mga araw ng Pasko, ang mga bata ay may problema sa pagkaantala ng kasiyahan. Ngunit ang paggigiit ng iyong mga magulang na natututo kang maging mapagpasensya ay hindi lamang isang paraan upang mai-shut up ka. Naghihintay, kahit na napipilit mong gawin ito, talagang itinuturo sa iyo ang halaga ng pasensya, ayon sa 2013 na pag-aaral mula saUniversity of Chicago.. Kapag hindi mo makuha ang eksaktong nais mo kapag gusto mo ito, nakakuha ka ng pagpapahalaga sa mga bagay na gusto mo.

Ito tunog tulad ng isang motivational aphorism lamang isang magulang ay naniniwala, ngunit mayroong higit sa isang kernel ng tunay na karunungan sa dito. Ang pagtingin sa tagumpay bilang isang paraan upang magawa ang iyong mga layunin ay talagang isang tunay na bagay, na naka-back up ng agham. Bilang isang 2012 na pag-aaral na inilathala sa.Lakas at Conditioning Journal. natagpuan, ang mga trainer ng lakas ay nakapagtataas ng mga nakakatawa na halaga ng hindi lamang sa pamamagitan ng pagsasanay, kundi pati na rinimagining ang kanilang sarili ay ginagawa muna. Sa sandaling ang ideya ay nasa iyong ulo, ikaw ay nasa kalagitnaan ng pagkamit ng iyong layunin.

Malamang na narinig mo ang klasikong linya na hindi bababa sa isang beses sa panahon ng iyong pagkabata: "Kung ang lahat ng iyong mga kaibigan ay tumalon mula sa tulay, gusto mo rin?" Ang iyong mga magulang ay nagsisikap na pigilan ka sa paggawa ng isang bagay na mapanganib dahil sa presyon ng peer, ngunit magandang payo para sa anumang edad. Bilang psychologistStephanie A. Sarkis. ipinaliwanag sa.Psychology ngayon, "Kapag nasa karamihan ka, mas malamang na kumilos ka, kahit na ito ay laban sa iyong sariling sistema ng paniniwala." Kaya panatilihin ang metaphorical bridge sa isip!

At narito naisip mo ang iyong mga magulang ay hindi mo nais na makilala kasinuman. Hindi ito tungkol sa isang partikular na kasintahan o kasintahan na hindi nila gusto; Ang iyong mga magulang ay intrinsically naunawaan na ang pasensya, lalo na pagdating sa pag-ibig, ay isang magandang bagay. Isang 2013.University of Toronto Study. natagpuan na ang pagiging masyadong mabilis upang tumalon sa isang relasyon ay nangangahulugan na marahil ay pagpunta sa unahinpagkakaroon isang kasosyo sa paglipas ngKalidadng iyong kapareha.

Bilang isang bata, ang iyong mga magulang ay malamang na tinutukoy upang matiyak na palagi kang may tamang pustura. Ano ang punto, bukod sa kulang ito upang magmukhang nagpunta ka sa militar na paaralan? Well, isang 2009 na pag-aaral na inilathala sa.European Journal of Social Psychology. natagpuan ang katibayan na ang mga tao na nakaupo tuwid sa kanilang mga upuan, sa kanilang mga backs tuwid at itulak ang kanilang mga chests out, ay patuloy na mas tiwala sa kanilang sariling mga ideya at opinyon kaysa sa mga tao na kumuha ng isang mas "duda postura," kung saan sila slouched pasulong sa isang hubog pabalik.

Sa ibang salita, huwag sumuko sa isang bagay dahil lamang sa hindi ka maganda sa ito kaagad. Ang mga dakilang bagay ay hindi mangyayari nang walang maraming dugo, pawis, at luha. O, tulad ng ilang mga magulang na nais sabihin, "isang maliit na grasa ng elbow." Alam mo na sumang-ayon sa kanila? Isa sa mga pinakasikat na siyentipiko sa lahat ng oras,Albert Einstein. Kahit na natanto niya na walang sinuman ang ipinanganak ng isang henyo. "Hindi na ako ay matalino," siyakapag sinabi. "Ito ay lamang na manatili ako sa mga problema mas mahaba." Iyan ay isang bagay na dapat tandaan sa anumang edad.

Lumalaki, hindi mo maaaring pakinggan ang iyong musika sa mga decibel ng eardrum-shattering nang hindi sinasadya ka ng iyong mga magulang, na pinipilit na ang iyong mga headphone ay gumagawa ng mas maraming pinsala sa iyong mga tainga kaysa sa natanto mo. Ito ay dapat na hindi sorpresa na sila ay tama (muli), bilang isang 2010 pag-aaral na nai-publish saJournal ng American Medical Association. ginawang malinaw. Ang iyong mga headphone at earbuds ay maaaring maging sanhi ng malaking pagkawala ng pagdinig. Partikular ang mga earbudlalo na mapanganib, dahil malamang na i-up ang lakas ng tunog upang harangan ang ingay sa background.

Ano ang tungkol sa mga magulang at estado ng iyong damit na panloob? Hindi mo maaaring iwanan ang bahay bilang isang bata nang hindi sila nagtatanong, "Nagsuot ka ba ng malinis na damit?" Hindi mo maaaring malaman kung bakit sila ay nababahala, ngunit ito ay lumiliko, may magandang dahilan upang hound mo. Ayon sa isang 2017.Magandang pag-aaral ng Housekeeping Institute., kahit na malinis na damit na panloob ay maaaring maglaman ng hanggang sa 10,000.buhay na bakterya. At iyon bago ito ay nasa aming katawan para sa mas mahaba kaysa sa 12 oras. Kung mayroong anumang bagay ng damit na kailangang hugasan nang regular-at nangangahulugan ito na hindi "ito ay sapat na mabuti para sa isa pang araw" excuses-ito ang iyong damit na panloob.

Marahil ay ginagamit mo upang magtaka kung bakit ang iyong mga magulang ay magpipilit sa iyo na kumain ng iyong broccoli o brussels sprouts. Tila maliit at hindi karaniwan, tama ba? Talaga, mayroon silang tamang ideya. Isang 2014 na pag-aaral na inilathala sa.British Medical Journal. Natagpuan na ang isang regular na pagkonsumo ng prutas at veggies ay maaaring makabuluhang babaan ang iyong panganib ng cardiovascular disease at kanser. Sa bawat oras na nagreklamo ka tungkol sa isang salad ang iyong ina ay nagpilit na matapos mo, malamang na nagdadagdag siya ng mga taon sa iyong buhay.

Kung naisip mo na ang iyong mga magulang ay pupunta sa dagat kapag ginawa mo ang iyong mga kamay tulad mo ay prepping para sa operasyon, isipin muli. Isang 2013.Pag-aaral ng Michigan State University. Kumuha ng mas malapitan na pagtingin sa mga pag-uugali ng paghuhugas ng kamay sa mga pampublikong banyo, at natagpuan na ang 5 porsiyento lamang ng mga tao ay sapat na naghuhugas upang patayin ang mga mikrobyo na maaaring maging sanhi ng impeksiyon. Isa sa tatlong hindi kahit na gumamit ng anumang sabon. Sa susunod na paghuhugas mo ang iyong mga kamay, tanungin ang iyong sarili, "Ako ba ay sapat na nakakapagod upang masiyahan ang aking mga magulang?"

Ang patuloy na mga paalala ng iyong mga magulang na maging magalang ay maaaring irked mo, ngunit tiyak na sila ay nagmamaneho sa tamang direksyon. Isang 2014 na pag-aaral mula saUniversity of North Carolina. Natagpuan na ang mabuting asal ay maaaring makatulong na palakasin ang iyong umiiral na mga relasyon at lumikha ng mga bagong pagkakaibigan-kilala ito bilang "Find-Remind-and-Bind" na teorya ng pasasalamat. Kaya, ang pag-alala na sabihin ang "mangyaring" at "salamat" ay hindi lamang tungkol sa pagsunod sa isang mahigpit na miss na sosyal na protocol: maaaring ito ay lubos na mapalalim ang iyong mga pagkakaibigan.

Walang kid submits kusang-loob sa oras ng pagtulog. Ang pagiging sapilitang pagtulog bago ka handa na parang isang parusa. Well, may masaganang katibayan na ang aming mga magulang ay nasa tamang landas. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang pagkuha sa kama maaga ay tumutulong sa aminpagtagumpayan ang negatibiti,bawasan ang stress., magingmalusog atmas kaakit-akit, at sa pangkalahatanmakamit ang mas matagumpay .

Hindi ba palaging pakiramdam ng isang maliit na condescending kapag sinabi sa iyo ng iyong mga magulang na ito? Ano ang kinalaman sa edad sa pag-unawa sa mundo? Tulad ng ito ay lumiliko out, medyo isang bit. Isang 2016 na pag-aaral na inilathala sa journal I-pandama natagpuan na ang edad ay talagang nagdudulot ng karunungan, "hindi bababa sa pagdating sa pag-alam na ang mga bagay ay hindi laging lumilitaw." Ito ay isang mahalagang paalala kahit na para sa mga matatanda na may sapat na gulang: hindi mo alam ang lahat. Ang mga bagay na tila mystifying ngayon ay maaaring dahan-dahan na nakatuon at mas maraming kahulugan habang ikaw ay edad at makakuha ng mas maraming karanasan.