Good Lifestyle

Matapos ang halos dalawang buwan ng maligaya na pagkain, hardcore shopping, at jam-packed social na kalendaryo, ang Bagong Taon ay sa wakas ay nagbibigay sa amin ng isang pagkakataon upang i-focus sa pagpapabuti ng ating sarili. Ngunit kung ito ay nakakakuha ng mas malusog na gawi sa pagkain, simula ng isang ehersisyo na gawain, na ginagawang mabuti sa isang pangako na maglakbay nang higit pa, o sinusubukan na mas mahusay na pag-aalaga ng iyong kaisipan ng kaisipan, maaari itong maging mahirap upang makita ang mga plano sa pamamagitan ng walang kaunting suporta sa labas. Sa kabutihang-palad, natagpuan namin ang ilan sa mga pinakamahusay na produkto na tutulong sa iyo na mapanatili ang mga resolusyon ng iyong Bagong Taon sa lahat ng labindalawang buwan. At kung naghahanap ka para sa iba pang mahusay na mga produkto upang kunin ang oras na ito ng taon, tingnan ang mga ito20 mga item upang makuha kapag namimili ka pagkatapos ng mga pista opisyal.

Ang mga editor ng pinakamahusay na buhay ay sumisira sa internet upang dalhin sa iyo ang mga pinakamahusay na produkto sa labas, at umaasa kami na mamahalin mo sila hangga't ginagawa namin. Buong pagsisiwalat: Maaari kaming kumita ng isang komisyon para sa anumang bagay na iyong binibili sa pamamagitan ng mga link sa pahinang ito, ngunit hindi ito nangangahulugan na magbabayad ka ng higit pa para sa kanila (hindi namin gagawin iyan sa iyo!). Ang pagpepresyo at availability ay tumpak na bilang ng paunang petsa ng publikasyon ng piraso, ngunit ito ay ang Internet at hindi namin magagarantiyahan na ang mga matamis, matamis na deal na ito ay mananatili magpakailanman, kaya magsuot sila bago ang ibang tao!

Kung pinapanatili mo ang iyong kalusugan, pagpapalawak ng iyong pagluluto repertoire, o pagsisikap na magtatag ng higit pang mga eco-friendly na gawi sa Bagong Taon, pagpunta vegetarian-o kahit na bahagyang vegetarian-ay sapat na madaling sa tamang pagpaplano at paghahanda. Ang cookbook na ito ay puno ng higit sa 100 mga recipe para sa lahat mula sa homemade pizza sa blueberry muffins, paggawa ng pagputol karne sa labas ng iyong diyeta isang simoy. Kahit na ito ay kumpleto na may kapaki-pakinabang na mga diskarte at pamalit upang gumawa ng pagkain espesyal na diyeta-friendly (i.e. gluten-free, pagawaan ng gatas-libre, o itlog-free) hangga't maaari. At kung naghahanap ka ng higit pang mga gawi sa kapaligiran na maaari mong isama sa iyong gawain, tingnan ang mga ito20 Earth friendly na mga produkto na makakakuha ng iyong bahay walang bahid.

Ang pagpapasya upang simulan ang isang bagong fitness regimen ay maaaring ang pinaka-popular na resolution ng Bagong Taon sa lahat ng oras, ngunit talagang manatili sa tuktok ng ito ay tiyak na hindi madali. Ang smart scale na pinagana ng Bluetooth ay ginagawang mas simple ang pagsubaybay sa iyong pag-unlad, pagsukat ng iyong timbang, BMI, mass ng buto, mass ng kalamnan, at higit pa, at pag-iimbak ng lahat ng ito sa iyong telepono upang makita mo nang eksakto kung gaano kalayo ka. Nag-uugnay pa ito sa mga apps ng kalusugan ng third-party tulad ng Apple Health, Google Fit, at Fitbit upang makakuha ka ng higit pang impormasyon at payo batay sa iyong pang-araw-araw na aktibidad.

Ang pagpapanatili ng mga pananalapi sa pagkakasunud-sunod ay maaaring dumating nang natural sa ilan, ngunit para sa mga nakikipagpunyagi sa mga balanse at perang papel ng bank, ang isang maliit na tulong ay maaaring maging mahabang paraan. Kailangan mo ng isang badyet ay isang madaling gamitin na serbisyo para sa fiscally hinamon na maaaring makatulong sa iyo na ganap na kontrolin ang iyong pera, kung sinusubukan mong makakuha ng utang, i-save ang isang maliit na cash, o tumigil lamang sa buhay na paycheck sa paycheck . Ito ang pinakamahusay na paraan upang simulan ang paggastos ng smart!

Kung ginagamit mo ang resolution ng iyong bagong taon upang magsimula ng isang bagong ehersisyo na regimen o hindi, ang pananatiling hydrated ay isang layunin na maaaring mag-sign para sa sinuman. Ngunit paano kung may isang paraan upang makakuha ng higit pa sa iyong kantina? Ang smart water bottle na ito ay makakatulong na subaybayan ang iyong paggamit ng tubig para sa araw, pag-iilaw tuwing bumabagsak ka sa iyong hydration upang ipaalala sa iyo na kumuha ng ilang mga sips. Kahit na naka-sync ito sa isang smartphone app sa pamamagitan ng Bluetooth upang kumonekta sa iyong iba pang mga trackers ng aktibidad at ayusin kung magkano ang dapat mong pag-inom batay sa iyong mga ehersisyo o kilusan.

Ang pagsisimula ng weekend meal prep ay isang mahusay na paraan upang harapin ang dalawang resolusyon nang sabay-sabay, na tumutulong sa iyo na makatipid ng peraat kumain ng mas mahusay. Itakda ang iyong sarili para sa tagumpay sa iyong bagong plano na may ganitong matibay na mangkok ng tanghalian, na tutulong sa paghiwalayin ang wet ingredients mula sa iyong mga gulay o butil hanggang handa ka nang kumain ng mga ito sa mga airtight seal sa bawat antas at kasama ang 4 ans. lalagyan para sa mga dressing. Ito ay perpekto para sa on-the-go salad, sandwich, butil ng butil, at anumang combo ng mga maaari mong posibleng mag-isip! At kung naghahanap ka ng higit pang mga paraan upang magpasaya ng iyong culinary routine, tingnan ang mga ito25 dekorasyon ng kusina na ganap na ibahin ang anyo ng iyong espasyo.

Ang pagkuha sa kama sa isang makatwirang oras ay nangangahulugan ng higit pa sa pagpindot sa mga sheet bago ito ay huli na: mga araw na ito, nangangahulugan din ito ng pagliit ng digital distractions sa sandaling simulan mo ang paghahanda upang mahiga. Ang pagpapalit ng alarma ng iyong smartphone para sa isang tradisyonal na orasan ay isang mahusay na paraan upang matiyak na hindi ka makadarama ng tempted upang manatili para sa dagdag na oras na pag-scroll sa pamamagitan ng iyong instagram feed o nanonood ng isa pang episode sa Netflix. Ang minimalist na orasan, na nagtatampok ng isang boses o pumapalakpak na utos upang tingnan ang oras, temperatura, at kahalumigmigan, ay magiging mahusay sa anumang nightstand. At kung naghahanap ka para sa iba pang mahusay na mga paraan upang mahuli ang 40 winks, tingnan ang mga ito20 mas mahusay na mga mahahalagang pagtulog na ikaw ay nakakagising na rin ay nagpahinga tuwing umaga.

Kung ikaw ay malulutas sa wakas ay master fluency para sa mga personal na dahilan o upang gawing mas madali ang mga bagay habang naglalakbay ka, ang pagdaragdag ng wikang banyaga sa iyong résumé ay palaging isang kapaki-pakinabang na pagsisikap. Ngunit paano kung may isang mas madaling paraan upang malaman kung paano magsalita ng isang bagong wika na talagang gumawa ng mga apps at mahal na CD na gumagana pati na rin ang sinasabi nila ginagawa nila? Ituturo sa iyo ng aklat na ito kung paano pag-isipang muli ang buong proseso ng pag-aaral ng isang wika, mula sa pag-rewirate ng iyong mga tainga upang kunin ang pagbigkas sa pagkonekta ng mga tunog at pagbaybay sa koleksyon ng imahe upang matulungan kang mag-isip sa wika na iyong pinag-aaralan. Ang pinakamagandang bahagi? Sinasaklaw nito ang isang spaced repetition technique upang tulungan kang harapin ang mga nakakalito na aralin sa grammar.

Anong mabuti ang nagtatakda ng mga layunin para sa bagong taon kung hindi mo sinusubaybayan ang iyong pag-unlad patungo sa kanila? Ang pagpaplano ng journal na ito ay isang kamangha-manghang paraan upang makita ang iyong mga resolusyon sa pamamagitan ng, kabilang ang isang pang-araw-araw na tagaplano ng iskedyul, umaga at gabi-gabi na nagpapahayag, at puwang upang isulat ang mga reflection at mga aralin na natutunan sa daan. Ito rin ay di-napetsahan, ibig sabihin maaari mong piliin ang kanan back up mula sa kung saan ka umalis kung ikaw slip para sa isang bit.

Pag-sign on para sa pagiging miyembro ng bagong gym na iyon lamang ang unang hakbang sa paggawa ng mabuti sa resolusyon ng iyong bagong taon upang magtrabaho nang higit pa. Gayunpaman, ang pananatiling nasa ibabaw ng iyong fitness goal ay nangangailangan ng aktwal na pagkuha ng iyong sarili doon sa unang lugar-at sa lahat ng kailangan mo sa paghila. Ang mataas na rated gym bag na ito, na gawa sa matibay na materyal na lumalaban sa tubig at ipinagmamalaki ang maraming espasyo para sa damit at kagamitan, ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na hindi ka na umalis sa bahay nang walang isa sa iyong mga mensahe sa pag-eehersisyo muli. Kahit na ito ay may dedikadong lugar para sa sapatos at isang maaliwalas na kompartimento na idinisenyo upang mahawakan ang pawisan o basa na damit o tuwalya.

Ang batayan para sa anumang malusog na gawain ay hindi lamang nakakakuha ng sapat na shut-eye, ngunit nakakakuha ng uri ng malalim, matahimik na pagtulog ang iyong mga pangangailangan sa katawan. Kung ikaw ay malutas upang matulog nang mas maaga o naghahanap lamang sa destress sa bagong taon, ang tinimbang na kumot na ito ay makakatulong sa pareho, na ginawa gamit ang isang breathable na tela ng kawayan na tumutulong sa pag-regulate ng mga temperatura at lumikha ng perpektong umaaliw na mga kondisyon na ginagawang madali Totoong tulog. At kung naghahanap ka ng higit pang mga paraan upang makapagpahinga, tingnan ang mga ito27 mga regalo ng relaxation na gusto mong panatilihin para sa iyong sarili.

Sasabihin sa iyo ng karamihan sa mga trainer na ang mga pinakamahusay na ehersisyo ay may mga talagang malamang na magawa, at para sa karamihan ng mga tao, nangangahulugan ito ng isang bagay na maaari mong gawin mula mismo sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Kahit na wala kang espasyo para sa isang buong hanay ng mga malulupit na kagamitan sa cardio o timbang, ang makinis na aparato na ito ay magdadala ng lahat ng mga ehersisyo na kailangan mo karapatan sa iyo, na may malalim na mga video ng taped at live na personal trainer na nagtuturo ng lahat mula sa barre at boxing sa yoga at prenatal ehersisyo. Hindi lamang ito naka-sync sa lahat ng iyong mga fitness tracking device upang mabigyan ka ng fine-tuned feedback sa iyong mga ehersisyo, ngunit ito rin ay nagtatago sa simpleng paningin bilang isang simpleng mirror tuwing hindi mo ginagamit ito, ginagawa itong perpekto para sa kahit na ang pinakamaliit mga puwang.

Ginagawa mo ang iyong misyon na magbasa nang higit pa sa 2020? Ito ay mas madali upang makakuha ng sa pamamagitan ng mga libro na palagi mo sa kamay, ngunit maliban kung ikaw ay nagpaplano sa lugging na napakalaking 900-pahina tome sa paligid sa iyo, maaaring mas mahirap upang makakuha ng sa pamamagitan ng maraming mga kabanata bawat araw hangga't gusto mo . Ang magaan na kindle e-reader na ito ay madaling naaangkop sa kahit na maliit na bag at maaaring iakma para sa panloob o panlabas na pagbabasa, ibig sabihin maaari mong panatilihin ang mga pahinang iyon na hindi mahalaga kung nasaan ka.

Kung naghahanap ka upang mabawasan ang stress, mas mahusay na matulog, at higit na tumuon sa bagong taon, ang pagtatag ng isang ritwal ng pagmumuni-muni ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang maisagawa ang lahat ng mga layuning ito nang sabay-sabay. Sa kabutihang-palad, ang headspace ay nagsisilbing perpektong guro para sa kung paano makakuha ng isang pagpunta, na may mga guided tutorial na sumasakop sa lahat mula sa pagbabawas ng pasasalamat sa mga aralin sa pagbabawas ng pagluluto at pagkabalisa. Maaari ka ring mag-download ng mga sesyon para sa pagsasanay sa go!

Hindi mahalaga kung ano ang resolution ng iyong bagong taon, mayroong isang magandang pagkakataon na kakailanganin mo ng isang mahusay na listahan ng gagawin upang magawa ito. Sa kabutihang-palad, ang mga pre-print na sticky note sheet ay ginagawang madali upang makatulong sa linya up ang iyong mga layunin para sa araw, linggo, o buwan at markahan ang iyong pag-unlad habang nagpapatuloy ka.

Ang pagdaragdag ng higit pang mga prutas at gulay sa iyong diyeta ay isang mahusay na paraan upang maabot ang alinman sa mga resolusyon ng bagong taon na may kaugnayan sa kalusugan, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsagawa ng eksklusibong pagkain ng mga salad. Ang Ninja Personal Blender na ito ay ginagawang madali ang iyong mga gulay sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyo na makihalubilo, timpla, at uminom ng smoothies lahat mula sa parehong lalagyan. Ito ay kahit na may sealable tornilyo-sa tops perpekto para sa pagkuha ng iyong pagkain upang pumunta!

Ang pag-alam na kailangan mo ng higit na pagtulog ay karaniwang medyo maliwanag. Alam nito kung ano ang kailangan mopagbabago Tungkol sa iyong mga gawi sa gabi upang malutas ang iyong depisit sa pagtulog na karaniwang tumatagal ng kaunting input. Maaaring dumating ang mga sagot na ito mula sa pad ng tracker ng pagtulog na ito, na madaling magkasya sa ilalim ng iyong kutson at itinatala ang iyong mga siklo ng pagtulog, rate ng puso, at anumang hagik o paghinga. Sa lahat ng data na naka-sync sa iyong smartphone, maaari mong gamitin ang iyong mga paboritong third-party na app upang malaman kung ano ang maaaring panatilihin mo up.

Ang promising na maglakbay nang higit pa ay isang matayog na resolution para sa sinuman na may maraming trabaho sa kanilang plato, ngunit dahil lamang sa nakuha mo ang isang masikip na iskedyul ay hindi nangangahulugan na hindi mo mahanap ang oras para sa kaluluwa na naghahanap sa isang mabilis na paglalakbay. Ang carry-on-sized na duffle bag na ito ay ang perpektong pagpipilian para sa sinumang naghahanap upang magplano ng isang mabilis na eskapo, kumpleto sa isang nakalaang laptop bulsa, kompartimento ng sapatos, at pasaporte at wallet sleeve para sa madaling pag-access. Ito ang pinakamahusay na paraan upang makuha, pumunta, at lumabas doon!

Ang pagbabawas ng stress ay maaaring dumating sa pamamagitan ng ehersisyo o pagmumuni-muni, ngunit kung minsan ang isang simpleng aktibidad ng kamay, tulad ng pangkulay, ay ang lahat ng kinakailangan upang gawin ang bilis ng kamay. Sinuman na paglutas upang makapagpahinga nang higit pa sa Bagong Taon ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng ilang mga kulay na mga lapis at paggastos ng ilang minuto gamit ang pangkulay libro, na kung saan ay maliit na sapat upang magkasya sa kahit na ang littlest ng mga bag. Ito ay isang mahusay na paraan upang i-clear ang iyong isip sa mga biyahe, sa pagitan ng mga pulong sa opisina, o sa iyong araw-araw na magbawas.

Kahit na hindi ka malulutas upang maglagay ng mas maraming oras sa pag-aalaga sa sarili, makatarungan na sabihin na ang lahat ay nararapat na palayawin ang kanilang sarili ng kaunti pa sa darating na taon. Ang green tea face mask na ito ay ginawa mula sa lahat-ng-natural na sangkap at mattify, linisin, at paginhawahin ang balat habang pinapaliit ang lumiwanag at binabawasan ang hitsura ng mga breakout ... ngunit ito rin ang perpektong dahilan upang magpakasawa sa isang binge-watching session ng iyong paboritong palabas o Bumalik lang sa sopa sa loob ng ilang minuto. At sa $ 6 lamang, ito ay isang abot-kayang paraan upang makakuha ng ilang minuto ng mahusay na karapat-dapat na downtime.

Ang paggawa ng resolution ng isang bagong taon upang mabawasan ang oras ng screen ay mas madaling panatilihing kung ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring makibahagi. Ang masaya at simpleng sketching game na ito ay isang mahusay na paraan upang makuha ang lahat upang ilagay ang kanilang mga aparato at talagang tangkilikin ang bawat isa ng kumpanya. Sino ang nangangailangan ng isang instagram feed kapag nakuha mo ang mga miyembro ng iyong panloob na bilog sa stitches mismo sa harap mo?

Ang anumang resolusyon ng Bagong Taon upang simulan ang paggawa ng prep ng pagkain ay nangangailangan ng dagdag na antas ng organisasyon kung gagawin itong nakaraang Pebrero. Ang magnetic whiteboard na ito ay ginagawang madali upang planuhin ang iyong mga pagkain para sa linggo at ipunin ang iyong mga listahan ng shopping mula mismo sa iyong refrigerator. Kahit na ito ay may pitong iba't ibang dry erase marker na maaaring makatulong sa iyo na kulay coordinate ang iyong system!

Paggawa ng resolusyon ng Bagong Taon upang makatipid ng pera? Ang paggawa ng kape sa bahay ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang i-save ang malaki sa isang pang-araw-araw na gastos. Ngunit dahil lamang sa pagkuha ng mga bagay sa iyong sariling mga kamay ay hindi nangangahulugan na kailangan mong tumira para sa subpar Joe. Ang serbisyo ng subscription sa trade sources ng kape mula sa higit sa 52 ng mga pinakamahusay na roasters sa merkado, na may mga bag na naitugma partikular sa iyong panlasa sa pamamagitan ng isang lasa survey. Isipin ito bilang isang pick-me-up para sa iyong mga umagaat Ang iyong badyet.

Ang pagpili ng yoga ay isang mahusay na paraan upang gumawa ng mabuti sa resolution ng iyong bagong taon upang makakuha ng hugis, ngunit sinabi upang makakuha ng sa "Eagle magpose" nang hindi alam kung ano ang ibig sabihin nito ay maaaring daunting. Sa kabutihang-palad, ang banig na ito ay perpekto para sa mga nagsisimula, na naka-print na may mga diagram ng 70 ng mga pinaka-karaniwang poses, kumpleto sa kanilang mga tradisyonal na mga pangalan. Ito rin ay 5 mm makapal na may isang non-slip ibabaw, ginagawa itong perpekto para sa pagperpekto ng iyong kalapati magpose sa walang oras.