Good Lifestyle

NewsFlash: Ang oras ng bakasyon ay binabawasan ang pagkabalisa, slashes stress, at pinutol ang iyong panganib ng sakit sa puso-hanggang 32 porsiyento, ayon saJournal ng American Medical Association.. Gayunpaman, kami bilang isang bansa ay labis na nagpapatuloy sa pagkuha ng oras. One.ulat, sa pamamagitan ng U.S. Travel Association, ay nagpapahiwatig na higit sa kalahati ng lahat ng mga Amerikano ay umalis ng ilang araw ng bakasyon sa talahanayan bawat taon, habangisa pa, mula sa market research firm na skift, natagpuan na ang isang nakakagulat na 42 porsiyento ng mga Amerikanong manggagawa ay hindi tumagalsinuman oras sa 2014.

Huwag kalimutan, mga tao: dapat mong gawin ang lahat ng iyong mga araw ng bakasyon-bawat huling isa sa 'em. Kahit na sasabihin sa iyo ng iyong kumpanya na dapat mong gawin ang iyong mga araw ng bakasyon. "Gusto kong sabihin, lalo na para sa oras ng bakasyon, na dapat gamitin ng mga empleyado ang oras na iyon dahil ang organisasyon ay nagbibigay sa kanila ng oras na iyon upang makapagpahinga sila at makapagpahinga at bumalik sa trabaho na nire-refresh,"Evren Esen., Direktor ng Workforce Analytics sa Society of Human Resource Management,sinabi CNBC. "Hindi ito kinakailangan ng mga organisasyon sa [Estados Unidos] upang magbigay ng bakasyon o sakit na bakasyon o anumang bayad na oras. Ito ay isang benepisyo na dapat samantalahin ng mga empleyado."

Narito kung paano namin iminumungkahi mong gawin ito: Sa ilang mga punto sa taon, kumuha ng 8-araw na mahabang bakasyon. (Pananaliksik nasaJournal of Happiness Studies. ay nagpapahiwatig na ang 8 araw ay ang perpektong haba para sa isang bakasyon. Sa puntong iyon, ang mga antas ng kasiyahan ay pumasok sa isang tuktok; Pagkatapos nito, sila ay namatay.) At oo, malamang, magkakaroon ka ng mga araw: ayon sa mga istatistika ng Bureau of Labor, makakakuha ang average na empleyado ng korporasyon15 araw ng bayad na oras sa bawat taon. Kaya gamitin ang mga ito-sa isang bagay na malaki. Pagkatapos, madiskarteng gamitin ang natitirang mga araw upang pad out holiday weekend. Dalhin ang Biyernes bago ang Araw ng Paggawa. Dalhin ang Miyerkules bago ang Thanksgiving. Bigyan ang iyong sarili ng ilang mga tag-araw Biyernes.

At kung sa tingin mo ang pagkuha ng oras ay peeve iyong boss, mabait ipaalala sa kanila na ang pananaliksik ay napakalaki: ang pagkuha ng oras off direktang humahantong sa mas mataas na produktibo at kahusayan.

Kita n'yo? Kailangan mong umalis.

Para sa higit pang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Mag-sign up para sa aming newsletter ngayon!