Good Lifestyle

May isang lumang kasabihan na napupunta, "Ikaw ay kasing dami ng nararamdaman mo." Ngayon, ang isang bagong pag-aaral sa pamamagitan ng North Carolina State University ay nagpapatunay na hindi lamang ang kawikaan totoo, ngunit gayundin kung gaano kalaki ang pakiramdam mo ay malapit na nakaugnay sa iyong damdamin ng tagumpay.

Ang pag-aaral,na inilathala kamakailan nasaEuropean Journal of Aging., Drew ang kanilang mga natuklasan mula sa isang online na survey ng 296 matanda sa edad na 60 mula sa buong Estados Unidos. Ang mga kalahok ay hiniling na i-rate ang kanilang socioeconomic status, ihambing ang kanilang sariling katayuan sa mga kapantay, at ilarawan ang kanilang saloobin sa pag-iipon.

Long namin kilala na mayaman ang mga tao ay may posibilidad na mabuhay nang mas matagal at malamang na maging malusog sa kanilang mga taon ng takip-silim, ngunit narito kung saan ang pag-aaral ay nakakakuha ng kawili-wili.

Ang nakakaapekto sa saloobin ng kalahok sa kanilang katandaan ay hindi kung gaano sila matagumpay, ngunit kung gaano sila matagumpaypakiramdam.

"Hindi namin pinag-uusapan ang aktwal na socioeconomic status, ngunit tungkol sa kung paano nararamdaman ng mga tao ang kanilang socioeconomic status na inihahambing sa iba sa kanilang komunidad," Shevaun Neupert, isang associate professor ng Psychology sa North Carolina State University at co-author ng papel,sinabi sa isang pahayag. "Kaya, ang isang tao ay maaaring maging matagumpay at mayaman, ngunit kung ang pakiramdam nila ay mas matagumpay at mayaman kaysa sa kanilang mga kapantay, mas malamang na maging mas matanda at magkaroon ng mas maraming negatibong saloobin tungkol sa pag-iipon."

Ang aktwal na socioeconomic status, edukasyon, at kita ng isang indibidwal ay hindi natagpuan na magkaroon ng maraming epekto sa kung paano siya nararamdaman tungkol sa pagiging mas matanda. Ngunit kung paano nakikita ng indibidwal ang kanilang sariling kalagayan, lalo na kung ihahambing sa iba, gumawa ng malaking pagkakaiba.

"Nalaman namin na ang epekto ay linear," sabi ni Neupert. "Ang mas mataas na kamag-anak na katayuan ng socioeconomic, ang mga nakababatang tao ay nadama at mas mahusay ang kanilang mga saloobin tungkol sa pag-iipon; ang mas mababang kalagayan ng isang tao, ang mga matatandang tao ay nadama at mas masahol pa ang nadama nila tungkol sa pag-iipon. Kasarian o lahi .... Sa maikling salita, ang pagnanasa na 'manatili sa mga Joneses' ay may mga tunay na kahihinatnan habang lumalaki tayo, "sabi ni Neupert. "Mahalaga ito dahil ang mga negatibong saloobin tungkol sa pag-iipon, at gaano katanda ang nadarama natin, tinutukoy kung paano tayo tumugon sa stress at maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay - at kalusugan - sa isang makabuluhang paraan."

Ang mga natuklasan ay nagpapatibay ng pananaliksik na isinasagawa sa siyam na remote na nayon sa timog Italya, kung saan ang mga residente ay karaniwang nakatatanda sa edad na 90. AngNatuklasan ng pag-aaral na ang isa sa mga katangian ng personalidad Na ang lahat ng mga ito ay karaniwan ay na, sa kabila ng pagpunta sa pamamagitan ng mga paghihirap, lahat sila ay may positibong saloobin tungkol sa kanilang sariling buhay. Wala sa mga taong ito ang mayaman sa pamamagitan ng mga tradisyunal na pamantayan, nagpapautang ng katiyakan sa ideya na kung gaano kabutihan ang nadarama mo tungkol sa iyong buhay sa loob ay mas makabuluhan kaysa sa hitsura nito sa labas.

Ito ay isang mantra na sentro sa.Paano walang pag-iisipJane Fonda. namamahala upang tumingin kaya kamangha-manghang Sa edad na 80. Upang mapanatili ang maligayang saloobin, ang fonda ay iminungkahi na muling i-calibrate kung paano namin malamang na lumapit sa pagkuha ng mas matanda, na nagsasabi, "Ang lumang paradaym ay: Ikaw ay ipinanganak, ikaw ay peak sa midlife, at pagkatapos ay tanggihan mo sa Decrifitude ... Tumitingin sa pag-iipon bilang pataas na hagdanan, nakakuha ka ng kagalingan, espiritu, kaluluwa, karunungan, ang kakayahang maging tunay na matalik at isang buhay na may intensyon. "

Para sa karagdagang payo kung paano tumingin at pakiramdam ang iyong pinakamahusay na higit sa 65, tingnan ang aming100 Pinakamahusay na Anti-Aging Secrets..

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!