Good Lifestyle

Ang siyentipikong pananaliksik sa kung bakit ang mga tao na masaya ay pa rin sa mga maagang yugto nito, ngunit ang isang bagay ay tiyak: pagdating sa kahabaan ng buhay, hindi bababa sa pagbibigay ng laging nakakatanggap.

Noong Oktubre, A.Natuklasan ng pag-aaral na ang hugging ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan para sa hugger tulad ng ginagawa nito para sa Huggee. Ngayon, isang bagong pag-aaral na nalalapit sa.Psychological Science.ay natagpuan na ang kagalakan ng pagbibigay outlast ang kagalakan ng pagkuha.

Ito ay kilala naang dakilang hadlang sa panghabang-buhay na kaligayahan Ang hedonic adaptation (kung hindi man ay kilala bilang hedonic gilingang pinepedalan), na inilarawan ang naobserbahang pagkahilig na ang mga tao ay tila nagbalik sa isang medyo matatag na kalagayan ng kaligayahan sumusunod na positibo o negatibong mga kaganapan. (Kung nakakuha ka ng isang bagong kotse o TV o Xbox at nadama nang maikli ang pag-alis bago tumigil sa pag-aalaga, naranasan mo ang hindi pangkaraniwang bagay na ito.)

Ngunit ang bagong pag-aaral na ito ng mga mananaliksik ng sikolohiyaEd o'brien. ng University of Chicago Booth School of Business atSamantha Kassirer. Ang Northwestern University Kellogg School of Management ay tila nagpapahiwatig na nagbibigay ng mga regalo, sa halip na makuha ang mga ito, tila medyo ng isang exemption sa panuntunan.

Sa unang eksperimento, ang 96 mga mag-aaral sa unibersidad ay nakatanggap ng $ 5 araw-araw sa loob ng limang araw at random na itinalaga upang gugulin ang pera sa kanilang sarili o gugulin ito sa ibang tao, pagkatapos ay masuri sa kanilang mga antas ng kaligayahan. Ang mga resulta ay malinaw na nagpakita na ang mga taong gumugol ng pera sa kanilang sarili ay nag-ulat ng isang matatag na pagtanggi sa kaligayahan sa loob ng limang araw. Ang mga may, sabihin, iniwan ang pera sa isang garapon ng tip o gumawa ng isang online na donasyon sa isang kawanggawa, sa kabilang banda, ay kinuha lamang ng maraming kagalakan sa pagkilos sa ikalimang araw tulad ng ginawa nila sa una, kahit na sila ay paggastos ng pera sa parehong paraan nang paulit-ulit.

Sa ikalawang eksperimento, tinanong ng mga mananaliksik ang 502 kalahok upang maglaro ng sampung round ng isang online na laro ng palaisipan. Nanalo sila ng limang sentimo bawat pag-ikot at binigyan ng pagpipilian upang panatilihin ang pera o ihandog ito sa isang kawanggawa na kanilang pinili. Muli, ang mga self-reported na antas ng kaligayahan ng mga nagbigay ng pera ay tumagal ng mas matagal kaysa sa mga nag-iingat para sa kanilang sarili.

"Kung nais mong suportahan ang kaligayahan sa paglipas ng panahon, ang nakaraang pananaliksik ay nagsasabi sa amin na kailangan naming magpahinga mula sa kung ano ang kasalukuyang ginagamit namin at nakakaranas ng bago. Ang aming pananaliksik ay nagpapakita na ang uri ng bagay ay maaaring higit na mahalaga kaysa sa ipinapalagay: paulit-ulit na pagbibigay, Kahit na sa magkatulad na paraan upang magkapareho ang iba, ay maaaring patuloy na pakiramdam medyo sariwa at medyo kasiya-siya ang higit pa na ginagawa namin ito, "O'Briensinabi sa isang pahayag.

Kahit na ang iba pang mga variable ay kinokontrol, natagpuan pa rin nila na ang mga tao ay tila nagrehistro ng pagbibigay ng regalo bilang isang bago at natatanging karanasan, hindi alintana kung patuloy silang nagbibigay ng parehong bagay nang paulit-ulit sa parehong tatanggap.

"Iniisip namin ang maraming mga posibilidad, at nasusukat sa isang dosena ng mga ito," sabi ni O'Brien. "Wala sa kanila ang maaaring ipaliwanag ang aming mga resulta; may napakakaunting mga pagkakaiba sa pagitan ng 'makakuha' at 'bigyan' ang mga kondisyon, at ang pangunahing pagkakaiba sa kaligayahan ay nanatiling hindi nagbabago kapag kinokontrol para sa iba pang mga variable sa pinag-aaralan."

Sa kasalukuyan, hindi malinaw kung bakit ito ang kaso, ngunit naniniwala ang mga mananaliksik na posible na kapag binibigyan natin ang kabaligtaran upang makatanggap tayo nang higit pa sa pagkilos mismo at mas mababa sa mga paghahambing (i.e. "Masaya akonaibigay sa organisasyong ito ng rescue," laban sa "Kasalukuyan ang pasko ng aking kapatid na babae ay mas mahusay kaysa sa akin, hmph! "). Pagdating sa pagbibigay, hindi bababa sa, tila ito ay talagang pag-iisip na binibilang.

At para sa isang buong buod ng lahat na alam ng agham tungkol sa kung ano ang ginagawang masaya ng mga tao (at kung ano ang hindi), naritoLahat ng natutunan ko sa kurso ng kaligayahan ni Yale..

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!