Good Lifestyle

Addiction ay A.kumplikadong isyu. Ito ay hindi palaging mga droga, alkohol, o pagkain na nakakabit sa mga tao. Ang pagkagumon ay maaaring magpakita ng sarili sa maraming paraan-pisikal, sikolohikal, at pag-uugali-kung mayroon man o wala ang aktwal na pag-asa sa kemikal na kasangkot, ayon sa 2012 pagtatasa ng pagkagumon at nakakahumaling na pag-uugali mula saIndiana University.. Kaya ang mga tao ay maaaring maging gumon sa mga pagkilos, damdamin, o pag-uugali, hindi lamang mga sangkap. Mula sa pagkain ng salamin sa pangungulti sa pagpapasuso, narito ang ilang mga kakaibang addiction na malamang na hindi mo alam.

Kung nakikita mo ang iyong sarili na struggling sa anumang uri ng pagkagumon, makipag-ugnay saPang-aabuso sa substansiya at pangangasiwa ng mga serbisyo sa kalusugan ng isip sa 1-800-662-HELP.

Tulad ng maaari mong isipin, ang pagiging gumon sa pag-ubos ng matalim shards ng sirang salamin ay lubhang mapanganib. Ngunit ang pagkagumon sa likas na katangian ay hindi isang pag-uugali na hinimok ng dahilan, lohika, o pagnanais na protektahan ang iyong sarilinagiging sanhi ng pinsala ng iyong katawan. Alam na ang kaso ay nakakatulong upang maunawaan ang mapanganib na karamdaman na tinatawag na Hyalophagia, isang nakategorya na disorder sa pagkain na isang pagkagumon sa pag-ubos ng mga materyales sa salamin, ayon sa isang 2008 na pag-aaral ng kaso na inilathala saIndian Journal of Surgery..

Ang mga sadyang kumakain ng dumi, lupa, o luwad ay may geophagia. Ang kondisyong ito ay tinukoy bilang lahat mula sa isang sakit sa saykayatriko sa isang tugon sa kahirapan, ayon sa isang 2002 na pag-aaral na inilathala saJournal ng Royal Society of Medicine..Natuklasan ng mga mananaliksik na habang bihira sa mga bansang binuo, ang Geophagia ay naitala sa mga medikal na aklat-aralin mula pa noong 460 B.C.

Sa bawat oras na makakakuha ka ng isang bagong butas, ang iyong katawan ay naglalabas ng endorphins, isang tugon sa sakit ng karayom ​​na dumadaan sa iyong balat. AsStephanie Hutter-Thomas., PhD, isang propesyonal na piercer at propesor ng katawan sa sikolohiya ng sining ng katawan, ipinaliwanag saRefinery29.: "Ang sakit ay nagpapahintulot sa amin na makaranas ng kasiyahan sa pamamagitan ng pagtatanghal ng sapat na kaibahan para sa aming utak. Maraming mga mahilig sa paglagos ang naglalarawan ng pakiramdam pagkatapos ng pagkuha ng isa bilang release at pagpapahinga. Ang ilang mga tao ay naghahanap ng isang piercing procedure bilang isanganyo ng self-therapy, na nagpapahintulot sa kanila na palayain ang stress. "

Para sa ilang mga tao na naghahanap ng balat ng balat sa buong taon, ang paggamit ng mga kama ng tanning ay maaaring maging higit sa isang libangan. Ayon sa isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa journalPagkagumon Biology., ang pagkakalantad sa UV rays na ibinubuga mula sa isang tanning bed ay nag-trigger din sa pagpapalabas ng endorphins sa utak, na naniniwala ang mga siyentipiko na hindi bababa sa bahagyang nagpapaliwanag ng pangangatuwiran sa likodTanorexia., ang pangalan ng disorder na tanning addiction.

Ayon sa 2012 na pag-aaral na inilathala sa journalKasalukuyang Mga Review ng Psychiatry, hanggang 8.2 porsiyento ng populasyon sa parehong Estados Unidos at Europa ay pakikitungo sa pagkagumon sa social media. Ang mga mananaliksik na teorize na ang mga tao ay naging gumon sa.Social Media Bilang resulta ng pagtanggap ng "maramihang mga layer ng gantimpala" na katulad ng mga hinahangad pagkatapos ng mga adik sa pagsusugal.

Kapag ang isang tao ay gumon sa pag-scroll sa Instagram o pag-post sa Facebook, nakakaranas sila ng mga sintomas "katulad ng mga nakaranas ng mga indibidwal na nagdurusa sa mga addiction sa mga sangkap,"Mark D. Griffiths., PhD, isang propesor ng addiction sa pag-uugali sa Nottingham Trent University, ay sumulat para saPsychology ngayon.

Tulad ng mga tao na humingi ng kaligayahan sa pamamagitan ng pag-ibig at reciprocated pagmamahal, mayroon ding mga taong nakakahanap ng isang kasiyahan sa pakiramdam na tinanggihan. Bilang psychologistRobert Firestone. ipinaliwanag sa.Huffpost, ang karanasan ng hindi pagtanggap ay nagpapatibay sa isang "kritikal na panloob na boses" ng pesimista at mas madaling panatilihin ang isangnegatibong mindset Kaysa sa ito ay upang hamunin ang mga saloobin at magtrabaho sa positibong pag-iisip.

Sa katunayan, isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa.Journal of Neurophysiology.Natagpuan na ang pagkuha ng tinanggihan ay nagpapasigla sa mga bahagi ng utak na kaakibat ng pagganyak at gantimpala (ang parehong mga receptor na nagdadala ng pagkagumon).

Oo, may tulad na bagay bilang karot addiction, ayon sa isang palatandaan 1996 pag-aaral na inilathala saAustralian at New Zealand Journal of Psychology.. Ayon sa pag-aaral, ang batayan ng pagkagumon ay pinaniniwalaan na beta carotene, na maaaring "magtiklop ang nakakahumaling na bahagi ng nikotina." Ang mga mananaliksik na nakasaad ang pagkagumon na ito ay nagdudulot ng mga sintomas sa pag-withdraw tulad ng nerbiyos, labis na pananabik, hindi pagkakatulog, at pagkamayamutin.

Pagigingmasyadong na nakatutok sa malusog na pagkain sa pangkalahatan ay maaaring humantong sa isang disorder sa pagkain na kilala bilang orthorexia, tulad ng cataloged ngNational Eating Disorder Association.. Para sa mga may orthorexia, ang pagkahumaling sa pagkain ng "kanan" ay napakalaki na ito ay talagang may kabaligtaran, hindi malusog na epekto, na kadalasang humahantong sa malahay na pagkapagod, stress, at pagbawas sa kalidad ng buhay.

Kung nakita mo ang iyong sarili na ehersisyo sa pamamagitan ng pinsala sa punto ng pinsala sa katawan o pagkabalisa kapag napalampas mo ang isang ehersisyo, maaari kang magkaroon ng pag-uugali ng pag-uugali sa pag-eehersisyo. Ang partikular na pagkagumon-na nakakaapekto sa higit sa isang milyong Amerikano, ayon sa 2017 pananaliksik saBritish Medical Journal.-Isang madalas na nakikita sa mga indibidwal na mayMga karamdaman sa pagkain at katawan disorder ng katawan.

Ito ay lamang sa 2018 na angWorld Health Organization. (WHO) opisyal na kinikilala gaming disorder bilang isang tunay at diagnosable kondisyon. Ngunit.naglalaro ng video games Matagal nang inilarawan bilang potensyal na nakakahumaling na aktibidad. Upang masuri na may disorder, na nagsasabing, "Ang [pag-uugali] na pattern ay dapat na may sapat na kalubhaan upang magresulta sa makabuluhang kapansanan sa personal, pamilya, panlipunan, pang-edukasyon, trabaho, o iba pang mahahalagang lugar ng paggana, at karaniwan ay maliwanag para sa hindi bababa sa 12 buwan. "

Hoarding disorder, odisposophobia, ay isang kondisyon na angAmerican Psychiatric Association. Nag-uuri na may kinalaman sa pagsasagawa ng labis na pag-save ng mga item na maaaring makita ng ibang tao bilang walang kabuluhan. Sa maraming mga kaso, ang pag-iimbak ng pagkagumon ay impedes sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao, na ginagawang mahirap na lumipat sa bahay, mag-host ng mga kaibigan, at manatiling malusog.

Maraming mga moms sa buong mundo-kabilang ang artistaPenelope Cruz-Ang struggled upang bigyan ang pagpapasuso dahil sa emosyonal na bono lumilikha ito sa pagitan nila at ng kanilang anak.

Mallory Bourn., isang self-proclaimed breastfeeding addict,inilarawan ito sa.Salamin Tulad nito: "Ako ay gumon sa attachment at ang pagiging malapit na ito ay nagdudulot-na makapangyarihang koneksyon. Kapag iniisip ko ang paghinto, nararamdaman kong malungkot. Ako ay naka-attach sa mga ito at hindi maaaring isipin ang aking araw nang walang mga feed."

Para sa mga taong mayBibliomo, ito ay hindi tungkol sa pagbabasa, bawat se, ngunit higit pa tungkol sa pagmamay-ari ng mga libro. Sa katunayan, maraming mga bibliomaniacs ay stock up sa ilang mga kopya ngpareho Mag-book, pagkolekta ng bawat isa na maaari nilang makuha ang kanilang mga kamay hanggang wala silang silid na natitira sa kanilang bahay. Sa isang malubhang kaso, isang lalaki sa Iowa sa pamamagitan ng pangalan ngStephen Blumberg kahit na nagpunta sa ngayonbilang magnakaw Mahigit sa 23,600 na mga libro na nagkakahalaga ng $ 5.3 milyon, na kumikita sa kanya ng palayaw na "The Book Bandit."