Good Lifestyle

Namin ang lahat doon bago: nagpapatakbo ka ng isang errand at nagtataka ka kung nakalimutan mong i-lock ang pinto o isara ang mga ilaw. Bagaman naaalala mo ang pagpapaalala sa iyong sarili upang gawin ito, hindi mo matandaan kung talagang ginawa mo. (Cue isang menor de edad na sindak atake.) Well, ito ay lumiliko out may isang sikolohikal na dahilan sa likod na itoKaraniwang pagkalito. Isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal.Personalidad at Social Psychology Bulletin. natagpuan naKapag nais naming gawin ang isang bagay, ang aming utak ay lumilikha ng isangmaling memorya ng pagkumpleto ng gawain, Alin ang dahilan kung bakit tayo ay nalulungkot pagkatapos.

Sa pag-aaral ng Hulyo 16, ang mga mananaliksik mula sa University of Illinois sa Urbana-Champaign ay nagsagawa ng limang eksperimento upang malaman kung bakit at kung paano ang pagsasama ng mga tao ay gumagawa ng pangmundo, bawat araw na gawain tulad ng pag-off ng isang email.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Upang masubukan ang teorya, ang mga kalahok sa pag-aaral ay sinabihan na pumili ng mga aplikante sa trabaho at alinman magpasya na umarkila sa kanila o talagang nag-aalok sa kanila ng posisyon. Nang maglaon, ang mga paksa sa pag-aaral ay hiniling na mag-ulat kung kumilos sila sa kanilang desisyon o nagkaroon lamang ng intensyon na gawin ito, isang sagot na marami sa kanila ay hindi maalala.

"Intensyon at paggawa ng mga plano karaniwang mapabuti ang pagpapatupad ng gawain, "Dolores albarracin., PhD, co-author ng pag-aaral at isang propesor ng sikolohiya sa University of Illinois sa Urbana-Champaign, sinabi sa isang pahayag. "Kailangan namin silang gumana sa lipunan, upang mapagtanto ang aming mga layunin, at upang makasama ang iba."

Gayunpaman, ang ating isip ay maaaring linlangin tayo sa mga pag-uugali ng mga pagkilos. "Kapag bumubuo kami ng isang intensyon sa sandaling ito tulad ng 'Pupunta ako sa form na form na ngayon,' at ito ay isang aktibidad na regular naming ginagawa, gusto naming kumpletuhin ang gawain kapag bumubuo kami ng intensyon," sabi ni Albarracin. "Kung hindi, hindi namin talagang lagdaan ang form. At ang dahilan kung bakit dahil ang pag-iisip na gustong mag-sign ang form ay maaaring misemberembered bilang aktwal na nilagdaan ito."

Natuklasan din ng mga mananaliksik na angrate ng misremembering. Nadagdagan kapag ang pisikal na paggalaw ng mga paksa at pamantayan sa isip ay nakalarawan sa mga hakbang na gagawin nila upang aktwal na tapusin ang mga gawaing-bahay. Halimbawa, kung ikaw ay nasa iyong telepono at nagnanais na mag-text ng isang tao pabalik, ang mga katulad na keystroke ng pag-scroll sa pamamagitan ng social media o pag-type ng tala ay maaaring linlangin ang iyong utak sa paniniwala na sinagot mo ang mensahe. Gayundin, ang pisikal na pagkilos ng pagsasara ng pinto sa likod mo kapag iniwan mo ang bahay ay maaaring ma-trigger ang ideya na iyong naka-lock din ito.

Idinagdag ni Albarracin na mas maliit oregular na gawain, mas malamang na malilimutan mo kung nagawa mo na ito. Ayon sa pag-aaral, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang conundrum na ito ay upang subaybayan ang iyong mga aksyongamit ang isang listahan ng gagawin o ilang iba pang madaling tracker. At para sa higit pang mga paraan maaari mong sanayin ang iyong isip, tingnan ang mga ito15 mga laro na panatilihin ang iyong utak matalim.