Good Lifestyle

Natural na maging maingat sapampublikong banyo. Ngunit habang maaari mong i-linya ang mga upuan na may toilet paper at buksan ang mga pinto na may mga tuwalya ng papel habang gumagamit ng mga pampublikong pasilidad, malamang na bihira kang mag-ehersisyo ang parehong pag-iingat pagdating sa iyong banyo sa bahay. Kapag iniisip mo ito bagaman, ang parehong mga puwang ay ginagamit para sa higit sa lahat ang parehong mga layunin-kaya makatuwiran na sila ay tahanan sa parehongMga mikrobyo at bakterya. Yep, ang iyong pulbos na kuwarto ay napuno ng mga sakit. Gusto mong malaman kung alin at kung paano mo maprotektahan ang iyong sarili? Well, maghanda upang makakuha ngpaglilinis ng mga suplay Matapos basahin ang tungkol sa mga 10 potensyal na panganib sa kalusugan na napakahusay ay maaaring mag-lurking sa iyong banyo.

MinsanSeason ng trangkaso Nakakakuha ng mabuti, ang pagkalat ng mga mikrobyo sa paghinga ay nagiging isang alalahanin ng limang alarma. At dalawa sa mga pinaka-karaniwang lugar ang mga mikrobyo ng trangkaso ay natagpuan, ayon sa isang 2005 na pag-aaral sa journalPAEDIATRICS & CHILD HEALTH., Mga taps ng banyo at mga pinto ng pinto.

Thankfully, kung naghahanap ka upang ihinto ang mga ito sa kanilang mga track, lamang heed ang payo na iyong narinig ng isang milyong beses sa paglipas. "Pag-iwas sa trangkaso sa A.bakuna laban sa trangkaso ay isang magandang ideya para sa lahat, "sabi ni.David Cutler., MD, isang manggagamot ng pamilya sa Providence Saint John's Health Center sa Santa Monica, California. "Ang karaniwang mga sipon ay maaaring pigilan sa pamamagitan ng pagbahin sa iyong siko at paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos ng anumang pagkakalantad. Panatilihin ang iyong distansya mula sa mga may sakit, kahit na sa bahay."

E. Coli.-Ang bakterya na maaaring maging sanhi ng mga impeksiyon sa bituka-ay karaniwang matatagpuan sa mga banyo, sabiGina Posner., MD, isang board-certified pediatrician sa MemorialCare Orange Coast Medical Center sa Fountain Valley, California. Upang maiwasan ang pagkalat nito, inirerekomenda ni Posner ang paglalagay sa sumusunod na tatlong panuntunan tulad ng kola.

1. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang toilet sa bawat oras!
2. Regular na punasan ang ibabaw ng disinfectant wipes.
3. Panatilihing malayo ang iyong mga toothbrush mula sa banyo.

Ang mga lugar tulad ng toilet handle, faucets, at toilet paper dispenser-kasama ang anumang bagay na maaaring hawakan ng isang tao pagkatapos gamitin ang toilet-ay mga pangunahing lokasyon para sa Shigella, isang uri ng bakterya na matatagpuan sa fecal matter. Ayon saMga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), ang bakterya ay nagdudulot ng isang nakakahawang sakit na tinatawag na shigellosis, na tumatagal ng lima hanggang pitong araw at nagiging sanhi ng lagnat, pagtatae, at mga sakit sa tiyan. Ang pinakamadaling paraan upang i-defang Shigella ay upang mahawakan nang mabilis sa ginintuang panuntunan ng mga banyo:Hugasan ang iyong mga kamay (Oo,may Sabon)!

Gram-positive cocci-isang nakakapinsalang uri ng bakterya na maaaring maging sanhi ng lahat ng paraan ng mga impeksyon sa balat, kabilang ang folliculitis at impetigo-ay hindi lahat ng dako sa iyong banyo, ngunit itoay sa ilang mga pangunahing lugar. Isang pag-aaral na isinagawa ng mga tao sa.SafeHome. Natagpuan ito sa mga gripo, upuan ng toilet, at panloob na pintuan ng banyo.

Sa lahat ng bakterya na nagdudulot ng mga impeksiyon sa balat, ang Staph Aureus ay ang pinaka-karaniwan. Ayon saMinnesota Department of Health., Maaari itong matagpuan sa light switch, doorknobs, toilet, sink, tubs, shower, counter, at faucets. Ito ay din, sa mga nakaraang taon, maging medyo nababanat. Ngayong mga araw na ito, ang ilang mga strain ay hindi tinatablan sa mga antibiotics. "Ang tinatawag na methicillin-resistant staph aureus, o MRSA, ay isang seryosong pag-aalala sa kalusugan sa mga tahanan," sabi ni Cutler. At kasama dito ang iyong banyo!

Kadalasan, angimpeksiyon Nagsisimula bilang isang sakit na red bump na mukhang isang kagat ng spider. Ngunit, kung hindi ginagamot, ang bakterya ay gagawin sa loob ng katawan, na nagiging sanhi ng mga buto, magkasanib na, at mga impeksiyon sa dugo na maaaring nakamamatay.

Ang pag-aaral ng SafeHome ay natagpuan din gram-negatibong bakterya sa maraming bahagi ng banyo, kabilang ang shower curtain, shower floor, toothbrush handle, at upuan ng toilet.Gram-negatibong bakterya, na kung minsan ay lumalaban din sa mga droga, ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit, tulad ng pneumonia.

Kapag nag-shower ka sa gym, alam mo nang buo na magsuot ng flip-flops. Ngunit gusto mong maging matalino sa kanila sa iyong home shower, masyadong. AsDaniel Ganjian., MD, isang pedyatrisyan sa Providence Saint John, tumutukoy, ang iyong shower floor ay maaaring maging isang caustic na kaparangan ng iba't ibang bakterya, kabilang ang Candida, na maaaring maging sanhi ng mga impeksiyon ng fungal tulad ng jock itch, ringworm, o paa ng atleta.

Kung mayroon kang norovirus, alam mo kung gaano masama ang makakakuha nito. Kung wala ka, well, alam mo lang na gusto mong maiwasan ito sa lahat ng mga gastos. (Sa matinding mga kaso, ang Norovirus ay maaaring maging sanhi ng matinding pagsusuka at mabilis na pag-aalis ng tubig na kailangan mong pumunta sa ospital at makakuha ng isang IV drip.) Ang pinakamalaking bagay na malaman tungkol sa Norovirus ay na ito aysobraNakakahawa, kaya kung ang isang tao sa iyong sambahayan ay may sakit sa banyo, gugustuhin mong bigyan ito ng masusing paglilinis bago gamitin ito sa iyong sarili.

Ayon saCDC., ang mga nahawaang tao ay maaaring mag-alis ng daan-daang milyong mga particle-at tumatagal lamang ng ilang mga particle upang makakuha ng impeksyon sa iyong sarili. Gayundin, dahil may maraming iba't ibang uri ng sakit, hindi ka maaaring magtayo ng kaligtasan. Mayroon lamang isang pananggalang: isang masusing pamumuhay na paghuhugas ng kamay.

Ang masamang balita tungkol sa giardiasis? Ito ay tungkol sa karaniwan bilang hay sa isang haystack. Ang Giardia, ang bakterya na nagdudulot ng impeksiyon, ay matatagpuan talaga sa lahat ng dako, mula sa mga lawa at pond sa hindi maganda ang lutong pagkain sa mga istasyon ng pagbabago ng sanggol at hardware ng banyo. Ang mabuting balita tungkol sa Giardiasis? Ayon saCDC., kahit na ikaw ay nahawaan, hangga't hindi ka nagpapakita ng anumang mga sintomas, ang paggamot ay hindi kinakailangan.

Kung sa tingin mo maaari mo lamang mahanap ang Salmonella sa kusina, isipin muli. Ayon kay Cutler, maaari rin itong mabuhay sa banyo. Isang 2000 na pag-aaral saJournal of Applied Microbiology. Natagpuan na, sa mga sambahayan kung saan ang isang tao ay nagkaroon ng isang pag-atake ng salmonellosis, ang bakterya ay nagtagal sa ilalim ng recess ng toilet bowl rim, na ginagawang mahirap na linisin. Kaya kung ikaw o ang isang tao na nakatira ka ay may salmonella poisoning, siguraduhing lubusang disimpektahin ang buong banyo. At para sa mga tip sa pagtiyak na ang mga mikrobyo ay hindi nakataguyod sa iyong banyo, tingnan ang33 sobrang epektibong mga trick sa paglilinis ng lumang paaralan na hindi mo sinubukan.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!