Good Lifestyle

Nakasuot ngMask ay isang undeniably mahalagang elemento sa pakikipaglaban sa covid. Gayunpaman, ang donning isang takip sa mukha ay hindi nangangahulugan na mayroon kang carte blanche upang ipagpatuloy ang buhay bilang normal. Sa katunayan, kung nakikipag-ugnayan ka sa ilang pag-uugali, kahit na may maskara, inilalagay mo ang iyong sarili sa panganib. Ayon sa isang Enero 2021 na pag-aaral na inilathala sa.Jmir Public Health and Surveillance., ang mga mananaliksik sa University of Vermont's Larner College of Medicine ay natagpuan na ang mga indibidwal na regular na nagsusuot ng mask ay maaaring mas malaki ang panganib ngContracting Covid. Dahil hindi nila binabalewala ang iba pang mga pampublikong protocol sa kaligtasan. Basahin sa upang matuto nang higit pa, at para sa isa pang pag-update ng mask, tingnanKung ginagawa mo pa rin ito, ang iyong mask ay hindi nagpoprotekta sa iyo, sinasabi ng pag-aaral.

Natuklasan ng pag-aaral na natuklasan na ang mga indibidwal na nagsusuot ng mas maraming mas maraming pang-araw-araw na pakikipag-ugnay sa iba kaysa sa mga hindi regular na mask-wearers. Dahil dito, ang mga wore masks ngunit hindi pinansin ang iba pang mga rekomendasyon sa kaligtasan ng covid, tulad ng panlipunang distancing at limitasyon ng mga pagtitipon, natapos ang pagbuo ng virus sa mas mataas na mga rate kaysa sa mga hindi nagsuot ng mask, ngunit may mas kaunting mga social contact. Sa katulad na paraan, ang mga indibidwal na naninirahan sa mga dwellings ng multi-unit, tulad ng mga gusali ng apartment, ay mas malamang na magkaroon ng covid kaysa sa mga naninirahan sa mga nag-iisang pamilya ng pamilya.

"Kapag nagsuot ka ng maskara, maaari kang magkaroon ng isangmapanlinlang na pakiramdam na protektado at magkaroon ng higit pang mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao, "Eline van den broek-altenburg, Ang lead researcher ng pag-aaral at isang katulong na propesor at vice chair para sa populasyon ng agham sa kalusugan sa Kagawaran ng Radiology sa Larner College of Medicine, ay nagsabi sa isang pahayag.

"Masks ay hindi nagbibigay sa iyo ng isang libreng pass sa.tingnan ang maraming tao hangga't gusto mo, "idinagdag ni Van Den Broek-Altenburg. Sinabi niya na kahit na ang mga tao na nagsusuot ng mask ay kailangan pa ring" mahigpit na limitahan "ang pakikipag-ugnayan sa iba.

Ang pag-aaral ay nagpapahiwatig ng mga sentro para sa rekomendasyon ng Control and Prevention (CDC) ng sakit na ang mga tao ay mananatiling mapagbantay tungkol saparehong mask-suot at panlipunang distancing. "Ang mga maskara ay dapat pa rin magsuot bilang karagdagan sa pananatiling hindi bababa sa 6 na piye, lalo na kapag nasa loob ng mga taong nasa paligid ng mga taong hindi nakatira sa iyong sambahayan," inirerekomenda ng CDC.

Gayunpaman, pagdating sa mask-suot, ang uri ng mukha na sumasakop sa iyo ay isang kritikal na kadahilanan sa mga tuntunin ng iyong kaligtasan, masyadong. Basahin sa upang matuklasan kung aling mask ang maaaring mapahamak ang iyong kalusugan, ayon sa CDC, at kung nag-aalala ka, maaari kang maging impeksyon,Ang karaniwang sakit na ito ay maaaring maging isang sintomas ng covid.

Ang CDC.nagbabala laban sa pagsusuot ng mga maskara na puwang o magkasya alinman masyadong maluwag o masyadong mahigpit. Sa halip, inirerekomenda ng ahensiya ang pagsusuot ng mga maskara na may masikip na magkasya sa paligid ng iyong ilong at baba na walang gapping sa mga gilid. At kung nag-aalala ka tungkol sa covid sa iyong lugar,Ito ang mga tanging estado kung saan ang covid ay tumataas pa rin.

Habang hindi mo gusto ang iyong maskara upang payagan ang mga droplet ng respiratory sa loob o labas, ang mga maskara na naglilimita sa iyong kakayahang huminga-tulad ng mga gawa ng katad o vinyl ay hindi isang ligtas na pagpipilian, alinman. Inirerekomenda ng CDC ang paggamit ng mga di-medikal na disposable mask, o maskara na gawa sa tela tulad ng koton, na nag-aalok ng proteksyon ngunit hindi nakakahadlang sa paghinga. At para sa higit pang mga tip sa maskara, tingnan angKung mayroon kang maskara na ito, kumuha ng bago ngayon, sinasabi ng mga eksperto.

Kung maaari mong makita ang liwanag sa pamamagitan ng tela ng iyong maskara, hindi ito nag-aalok ng sapat na proteksyon. Sa halip, inirerekomenda ng CDC ang pagsusuot ng maskara na gawa sa materyal na may masikip na paghabi, ibig sabihin hindi mo makita ang liwanag sa pamamagitan nito kapag ito ay gaganapin sa harap ng isang lampara o iba pang pinagmumulan ng pag-iilaw. At para sa pinakabagong balita ng Covid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang iyong single-layer mask ay maaaring maging komportable, ngunit hindi ito isang ligtas na pagpipilian na magsuot sa publiko. Kung nais mong protektahan ang iyong sarili at ang iba, ang iyong maskara ay dapat magkaroon ng dalawa o tatlong layer, ayon sa CDC. At higit pa sa perpektong mukha na sumasaklaw, naritoAng pinakamahusay na mask upang protektahan ka mula sa U.K. Covid strain, sabi ng doktor.

Ang mga air vents o valves sa iyong mask ay ginagawa ang eksaktong bagay na iyong suot ito upang maiwasan ang mga droplet ng respiratory na ipasa sa loob at labas. At kung gusto mong protektahan ang iyong sarili,Inisyu lamang ng CDC ang alarming na babala na ito.

Habang inirerekomenda ng CDC laban sa pagsusuot ng ski mask bilang pangunahing paraan ng proteksyon para sa iyong sarili o sa iba, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong talikuran ang isang ganap kapag malamig sa labas. Gayunpaman, kung magsuot ka ng ski mask para sa init, ang CDC ay nagmumungkahi na suot ito sa iyong breathable, multi-layered mask, cautioning, "scarves, ski mask at Balaclavas ay hindi mga pamalit para sa mask," sabi ng ahensiya. At para sa higit pang mga kadahilanan ng panganib upang malaman, tingnan Kung mayroon kang ganitong karaniwang kondisyon, mas malamang na makakuha ng malubhang covid .

Panatilihin ang pagbabasa Pinakamahusay na buhay para sa karagdagang.