Good Lifestyle

Ito ay hindi nagsasabi na ang iyong puso ay isa sa mga pinakamahalagang organo sa iyong katawan. Ang kamao-sized na kalamnan ay hindi kailanman makakakuha ng pahinga, pumping dugo sa pamamagitan ng iyong mga veins araw sa at araw out, well, panatilihin kang buhay at tumatakbo. Sa kasamaang palad, maraming mga bagay na maaaring magkamali sa mahahalagang organ na ito. Ayon saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), tungkol sa isa sa bawat apat na pagkamatay sa U.S. ay maaaring maiugnay sa ilang anyo ngsakit sa puso. Sa kabutihang palad, kung binabayaran mo ang iyong katawan-atbisitahin ang iyong doktor Regular-magagawa mong mauna ang anumang mga isyu. Mula sa daliri ng paa sa pagkahapo, ang mga ito angmga babala ang iyong puso ay maaaring may problema. At para sa mga bagay upang maiwasan upang maaari mong panatilihin ang iyong ticker sa tuktok na form, tingnan ang40 mga gawi na nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon ng atake sa puso pagkatapos ng 40.

Ang pagkakaroon ng mga bukas na sugat o ulcers sa iyong mga paa ay maaaring hindi kapani-paniwalang masakit, at kailangan nilang masuri ng iyong doktor sa lalong madaling panahon-dahil maaari silang maging tanda ng isang kondisyon sa puso na tinatawag na aortailiac occlusive disease, na siyang pagbara ng aorta, pangunahing katawan mo daluyan ng dugo.

Ayon sa vascular specialists sa.Nyu Langone Health., ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa ischemia, isang pagbaba sa supply ng dugo at oxygen sa mga tisyu. "Ang iSchemia ay maaaring maging sanhi ng mga tisyu sa paa upang masira, na gumagawa ng mga bukas na sugat, o mga ulser," sabi ng mga doktor. "Maaari din itong humantong sa tissue death, o gangrene, na maaaring magresulta sa pagkawala ng paa nang walang tamang paggamot." At para sa higit pang mga sintomas upang malaman, narito23 Hindi inaasahang mga palatandaan Ang iyong puso ay hindi malusog.

Ang mga kalamnan ng kalamnan ay nangyayari mula sa oras-oras-lalo na sa mga pagtaas ng pagtatapos ng katapusan ng linggo na gusto mong gawin. Ngunit kung nakakaranas ka ng sakit o cramping sa iyong mga thighs, pigi, o mga binti madalas habang naglalakad lamang, baka gusto mong tandaan. Ayon saUniversity of Pittsburgh Medical Center. (UPMC), ito ay maaaring isa pang tanda ng aortoriac occlusive disease.

Ang pagkakaroon ng ubo na hindi mukhang umalis at gumagawa ng uhog na kulay-rosas o puti sa kulay ay maaaring dahil sa tuluy-tuloy na gusali sa iyong mga baga-isang pangkaraniwang babala sa sakit ng sakit sa puso, ayon saAmerikanong asosasyon para sa puso (AHA). Kahit na parang ito ay tulad ng A.Masamang malamig, magandang ideya na dalhin ito sa iyong doktor upang matiyak na hindi ito ang sintomas ng isang mas malaking problema.

Maliban kung ikaw stubbed ang iyong daliri o ang iyong mga sapatos ay masyadong masikip, walang masyadong maraming mga bagay na maaari mong sisihin ang sakit ng daliri sa. Kaya, kung madalas kang nakakaranas ng mga sakit sa iyong mga daliri ng paa para sa walang maliwanag na dahilan at mapapansin ang lamig o pamamanhid sa iyong mga binti habang nagpapahinga, ito ay maaaring isa pang tanda ng aortoriac occlusive disease, sabi ng UPMC. At para sa iba pang madalas na overlooked palatandaan ng mga potensyal na problema sa kalusugan, tingnan23 mahiwagang palatandaan ng malubhang isyu sa kalusugan.

Maaaring mukhang tulad ng sakit ng panga ay hindi masyadong malubha, ngunit ito rin ay isang pangkaraniwang atake ng puso sintomas na bihira na usapan.

"Kung minsan ang pagpapakita ng atake sa puso o ang ilang kaganapan sa puso ay maaaring madama sa mga panga, ngipin, at leeg. Hindi lamang sa kaliwang bahagi; maaari itong mangyari sa kanang bahagi, lalo na para sa mga babae," ayon saSteven D. Bender., DDS, Direktor ng Center for Facial Pain and Sleep Medicine sa Texas A & M's College of Dentistry. "Ang sakit ay isang tanda. Ito ay isang tagapagpahiwatig na ang isang bagay ay nangyayari sa kanan pagkatapos, sa sandaling iyon. Maaaring dumating at pumunta depende sa kalubhaan."

Ang pagkakaroon ng mga binti ng walang buhok ay maaaring mukhang tulad ng isang kaginhawahan para sa ilang mga tao, ngunit maaaring ito ay isang tanda ng paligid arterial sakit, isang circulatory kondisyon kung saan plaka ay nagtatayo sa iyong mga arterya at binabawasan ang daloy ng dugo sa mga limbs. Ayon sa South Carolina's.McLeod Health., ang isa sa mga sintomas ay nakakaranas ng pagkawala ng buhok sa mga binti, na nagreresulta sa makinis, makintab na balat na cool sa touch.

Kapag mayroon kang peripheral artery disease, ang kakulangan ng daloy ng dugo sa iyong mga binti ay maaaring maging mabigat sa kanila kapag naglalakad ka. Maaari din itong maging sanhi ng sakit, pag-cramping, pamamanhid, o kahinaan, ayon saMayo clinic.. At para sa higit pang mga paraan ang iyong katawan ay maaaring nagpapahiwatig ng isang mapanganib na kalagayan sa puso, tingnanIto ang mga palatandaan ng babala sa puso na nagtatago sa simpleng paningin.

Kung nakita mo na kailangan mong makakuha ng hanggang sa pumunta sa banyo sa gabi higit sa karaniwan mong gawin, na nadagdagan ang pagnanasa sa ihi ay maaaring isang sintomas ng pagkabigo sa puso, ayon saMayo clinic.. Mag-check in gamit ang iyong doktor upang matiyak na malusog ka at ang iyong puso ay nasa pinakamataas na pagkakasunud-sunod.

Kung nakakaranas ka ng labis na tightness sa iyong lalamunan na nagbibigay ito sa iyo ng isang persistent sensation na ikaw ay choking, maaaring ito ay isang tanda ng isang atake sa puso, ayon saBritish heart foundation..

Habang may maraming mga sintomas ng pagkabigo sa puso, ang mabilis na nakuha sa timbang ay isa na mas maliit na kilala. Ito ay isang palatandaan na ang iyong katawan ay napananatili ang likido dahil sa iyong puso na hindi maayos ang pumping. Ayon kayKaiser Permanente., ang mabilis na timbang na ito ay maaaring magmukhang dalawa hanggang tatlong pounds sa loob ng 24 na oras o limang libra sa isang linggo.

Ang pamamaga ay karaniwang nagpapahiwatig ng pinsala sa isang lugar-tulad ng sa kaso ng isang nabawing bukung-bukong-ngunit ang pagtatayo ng labis na likido sa iyong mga tisyu ay maaari ding maging tanda ng pagkabigo sa puso. Ayon sa AHA, nangyayari ito kapag ang dugo ay naka-back up habang sinusubukang bumalik sa puso, na nagiging sanhi ng iyong mga tisyu.

Kung bigla kang masira sa isang pawis at maranasan ang malamig, balat ng balat, maaari kang magkaroon ng atake sa puso. The.Mayo clinic. sabi ni ito ay isa sa mga tipikal na sintomas at maaaring o hindi maaaring sinamahan ng dibdib kakulangan sa ginhawa o sakit. Kung hindi ka sigurado kung bakit ikaw ay pawis, huwag maghintay upang malaman ito agad. Maaaring ang iyong katawan na sinusubukan mong sabihin sa iyo ang isang bagay ay hindi tama.

Biglang pakiramdam na may sakit sa iyong tiyan o pagsusuka ay maaaring hindi dahil sa isang bagay na masama sa iyo-maaaring ito ay dahil sa isang atake sa puso. Ayon sa Clinic ng Mayo, ang pagduduwal ay isa sa mga pangunahing sintomas, kasama ang pagkahilo. Para sa mga kababaihan, ang mga sintomas na ito ay maaaring dumating sa panahon ng atake sa puso kahit na walang sakit sa dibdib.

Mayroong maraming iba't ibang mga bagay na maaaring maging sanhi ng erectile dysfunction, ngunit ang isa na hindi gaanong kilala ay sakit sa puso. Ang sobrang dugo ay kinakailangan sa panahon ng pagtayo, ayon saHarvard Medical School., ngunit kung mayroon kang mga arterya, ang daloy ng dugo ay nagambala. Kaya kung nagkakaroon ka ng anumang mga problema sa kwarto, makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na hindi ito isang bagay na mas malubha.

Habang ang mga pagbabago sa iyong tibok ng puso ay maaaring mangyari dahil sa pagkabalisa, caffeine, o pag-aalis ng tubig, ang anumang napapansin mo habang ikaw ay nagpapahinga ay malamang na isang problema ay may problema, ayon saHarvard Medical School.. Kaya kung ang iyong puso ay nagsisimula matalo irregularly o napakabilis habang pinapanood mo ang iyong mga paboritong palabas o pagbabasa ng isang libro, dalhin ito sa iyong doktor.

Kung partikular mong nararamdaman ang isang fluttering o "thumping" pakiramdam sa iyong dibdib, maaari mong maranasan ang pinaka-karaniwang sintomas ng atrial fibrillation (AFIB). Ito ay isang partikular na uri ng hindi regular na tibok ng puso na nangyayari kapag ang abnormal na pagpapaputok ng mga de-koryenteng impulses ay nagiging sanhi ng atria na humihip, ayon saAha.. Kung nakakaranas ka ng pang-amoy na ito, agad na makipagkita sa iyong doktor-lalo na dahil ang mga may afib ay mayroon ding isangnadagdagan ang panganib ng mga stroke.

Habang may maraming mga bagay na maaaring maging sa likod ng iyong sakit, kung ito ay patuloy na pananim up kapag ikaw ay gumawa ng iyong sarili at pakiramdam ng mas mahusay na may pahinga, maaari itong mangahulugan ng sakit sa puso ay paggawa ng serbesa.

Ngunit kung biglang nakakaranas ka ng isang matinding sakit sa iyong braso, likod, o balikat-kasama ang presyon, kapunuan, o isang pakiramdam na pakiramdam sa iyong dibdib-na maaaring maging isang atake sa puso, ayon saMayo clinic..

Kung lagi mong nadama na naubos na sa panahonehersisyo o pisikal na aktibidad-kahit gaano ang hugis na maaari kang maging-maaaring ito ay dahil sa isang depekto sa puso ng katutubo na hindi pa nasuri. Habang ang mga seryoso ay napansin sa kapanganakan, mas malubhang mga isyu kung minsan ay hindi natuklasan hanggang sa adulthood, ayon saMayo clinic..

Kung minsanpagod ay maaaring maging isang tanda ng higit pa kaysa sa isang abalang iskedyul at mahabang araw sa opisina. Kung nararamdaman mo ang pag-iisip araw-araw-at ang pagod na pakiramdam ay hindi kailanman tila lumayo-maaaring ito ay isang tanda ng pagkabigo sa puso o sakit sa coronary arterya, ayon sa Harvard Medical School.

Kung nadama mo kamakailan-nakakaranaspagkawala ng memorya, Pagkalito, o may kapansanan sa pag-iisip-maaaring ito ay isang tanda ng pagkabigo sa puso. Ayon sa AHA, ito ay maaaring mangyari kapag may mga pagbabago ng antas ng ilang mga elemento ng kemikal sa iyong dugo. Ang isang pagbabago sa iyong mga antas ng sosa, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng mga damdamin ng pagkalito.

Kung nakakaranas ka ng sakit ng tiyan kapag nag-ehersisyo na mabilis na mawala sa lalong madaling magpahinga ka, maaaring sinusubukan ng iyong puso na senahan na ikaw ay bumubuo ng sakit sa puso, ayon sa Harvard Medical School.

Ang kakulangan sa dibdib ay isang bagay na madalas na magsipilyo ng mga tao, naisip na marahil ito ay parusa para sa pagkain ng madulas na pagkain. Gayunpaman, kung ang kakulangan sa ginhawa, lamuyot, kapunuan, o kahit banayad na sakit ay nangyayari sa gitna ng iyong dibdib at tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang minuto-o umalis at bumalik muli-maaaring maging isang babala na isang atake sa puso ay napipintong, ayon saAha..

Kung sakaling nagising ka sa gitna ng gabi na hininga para sa hangin, malamang na matulog ka ng apnea-aSleep disorder. na nagiging sanhi ng paghinga at simulan ang iyong paghinga at magsimulang muli. Dahil ang problema ay pumipigil sa iyo mula sa pagtulog ng kalidad, kadalasang nauugnay sa stroke, pagkabigo sa puso, at mataas na presyon ng dugo, ayon saAha..

Hilik ay hindi lamang isang problema para sa iyong kapareha tuwing gabi-maaari rin itong maging tanda ng mga problema sa puso. Ayon saHarvard Medical School., ang hilik ay isang mahalagang tanda ng sleep apnea.

Sa kabutihang-palad, may mga paraan upang matugunan ang isyu bago ito humantong sa malubhang mga isyu sa kalusugan. Upang mabawasan ang mga episode ng apnea, iwasan ang pagtulog sa iyong likod, laktawan ang alkohol-na makapagpahinga sa iyong mga kalamnan sa lalamunan bago matulog-at huminto sa paninigarilyo kung ikaw ay isang naninigarilyo.

Pag-atake ng sindak at ang mga atake sa puso ay kadalasang mahirap upang makilala ang mga katulad na sintomas, tulad ng paghinga, paghihigpit sa dibdib, pagpapawis, isang bayuhan ng tibok ng puso, pagkahilo, at pisikal na kahinaan, ayon saUPMC. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na matugunan ang bagay nang mabilis sa pamamagitan ng pagkuha ng tulong, dahil ang isang diagnosis mula sa isang medikal na propesyonal ay ang tanging paraan upang malaman kung saan ay kung saan.

Kung mayroon kang malubhangsakit ng ulo Iyon ay hindi mukhang umalis, hindi lamang kumuha ng ilang gamot at kalimutan ang tungkol dito. Dalhin ito bilang isang tanda na maaaring mali ang isang bagay. Ayon saMayo clinic., ang sakit ng ulo ay maaaring dahil sa isang stroke o isang dugo clot sa iyong puso-lalo na kung ang sakit ay ipinares sa pagsusuka at pagkahilo. Dahil ang pinsala ay maaaring gawin nang mabilis, huwag maghintay upang makakuha ng tulong.

Kung karaniwang nakakaranas ka ng paghinga sa panahon ng aktibidad, habang ikaw ay nasa pahinga, o habang natutulog ka, maaaring ito ay dahil sa sakit sa puso. Ayon sa AHA, ang problema ay nangyayari kapag ang dugo ay naka-back up sa iyong mga ugat dahil sa iyong puso na hindi makagawa ng tamang daloy, na naglalabas ng likido sa mga baga at nagiging sanhi ng mga isyu sa paghinga.

Habang nahihina ay maaaring dahil sa lahat ng bagay mula sa nakatayo nang masyadong mabilis sa mga gamot na kinukuha mo, maaari rin itong magsenyas ng problema sa puso. Ayon saHarvard Medical School., ang drop sa iyong presyon ng dugo ay maaaring dahil sa isang pagkalagot ng aorta. Anuman ang dahilan, siguraduhing tumungo ka sa doktor upang makita kung ano ang mali.

Ang puso arrhythmias ay may kinalaman sa mga pagbabago sa iyong tibok ng puso. At habang maraming tao ang nasa pagbabantay para sa isang fluttering o karera ng puso, bradycardia-o isang mabagal na rate ng puso-ay maaari ding maging isang palatandaan na ang isang bagay ay mali. Kung ang iyong puso ay matalo mas kaunti sa 60 beses sa isang minuto, mag-check in sa iyong doktor. Habang hindi palaging isang problema, maaaring bawasan ang iyong puso mula sa pagbibigay ng iyong katawan ng sapat na oxygen, na humahantong sa pagkahilo, sakit ng dibdib, at iba pang mga isyu, angMayo clinic. sabi ni.

Kung minsan ang mga problema sa puso ay sinenyasan sa hindi inaasahang mga lugar ng iyong katawan, at ang isa sa kanila ay ang iyong likod. Kung mayroon kang sakit sa iyong mas mababang o itaas na likod na kumakalat mula sa dibdib, dalhin ito bilang iyong cue na humingi ng tulong. Ayon saCleveland Clinic., Maaaring ito ay isang banayad na pag-sign ng isang atake sa puso sa mga kababaihan. At para sa higit pang mga paraan upang panoorin ang iyong ticker, tingnan ang23 Hindi inaasahang mga palatandaan na nasa panganib ka para sa sakit sa puso.