Good Lifestyle

Tech addiction. ay isang lumalaking problema sa mga araw na ito, kaya magkano kaya na ito ay opisyal na kinikilala bilang isangmental disorder sa ilang bahagi ng mundo. Ngayon, bagong pananaliksik kamakailan ipinakita saAmerican College of Cardiology's. Ipinapakita ng Conference ng Latin America na ang pagiging nakadikit sa aming mga telepono ay walang kaunting mga nakapipinsalang kahihinatnan sa aming mga waistlines. Sa katunayan, natuklasan ng mga mananaliksik na ang paggastos ng lima o higit na oras sa iyong smartphone bawat araw ay nagdaragdag ng iyong panganib ng labis na katabaan ng 43 porsiyento.

Upang matukoy ang mga natuklasan na ito, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang mga gawi ng BMIS at lifestyle ng 1,060 estudyante (700 kababaihan at 360 lalaki). Tulad ng malamang na inaasahan mo, ang mga gumugol ng pinakamaraming oras sa kanilang mga telepono ay malamang na maging mas mabigat dahil sa kakulangan ngpisikal na ehersisyo at isang mas malaking pagkahilig upang ubusin ang mabilis na pagkain at matamis na inumin. At bagaman hindi ito maaaring maging isang groundbreaking paghahayag na nag-scroll sa instagram oswiping sa pamamagitan ng tinder ay hindi kasing ganda para sa iyopagpunta para sa isang jog., Ang bagong pag-aaral na ito ang unang tinutukoy kung gaano karaming oras ng oras ng telepono ang kinakailangan upang halos doble ang iyong panganib ng labis na katabaan.

"Ang paggastos ng masyadong maraming oras sa harap ng smartphone ay nagpapabilis sa mga sedentary na pag-uugali [at] binabawasan ang oras ng pisikal na aktibidad, na nagdaragdag ng panganib ngmaagang pagkamatay, diyabetis, sakit sa puso, iba't ibang uri ng kanser, osteoarticular discomfort, at musculoskeletal symptoms, "sinabi Ang Lead Author ng Pag-aaralMirary Mantilla-Morrón., Isang espesyalista sa rehiya ng baga at vascular rehabilitasyon sa Simón Bolívar University sa Colombia, sa isang pahayag.

Isinasaalang-alang na ang.Pew Research Center. natagpuan na 28 porsiyento ng mga amerikultong Amerikanoumamin sa pagiging online "Halos patuloy" sa 2019, tiyak na dahilan para sa pag-aalala.

Mahalaga rin ang bagong pananaliksik sa liwanag ng patuloy na epidemya sa labis na katabaan sa Amerika. Ayon sa isang kamakailang ulat mula saMga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), The.Ang karaniwang Amerikano ay itinuturing na ngayonclinically.napakataba. At, kung hindi namin baguhin ang aming mga paraan, sinasabi ng isa pang kamakailang pag-aaralAng Millennials ay nasa track upang maging ang fattest generation kailanman.

Kaya kung handa ka na upang limitahan ang iyong sarili sa apat na oras o mas mababa ng oras ng telepono bawat araw, makakuha ng motivated sa mga ito30 mga dahilan upang kumuha ng digital detox.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!