Good Lifestyle

Malamang na narinig mo ang mga tao na sisihin ang kanilang kawalan ng kakayahan na mawalan ng timbang sa kanilangmabagal na metabolismo. Ngunit kung ano ang hindi mo narinig ay ang tunay na proseso ng metabolic: kung paano nag-convert ang iyong katawan kung ano ang iyong kinakain at inumin sa enerhiya. At isa sa mga pinakamalaking kadahilanan sa pang-araw-araw na cycle na ito? Ang iyong teroydeo. Bilang The.Obesity Action Coalition. Nagpapaliwanag, ang hugis ng butterfly na thyroid gland ay gumagawa ng mga hormone na "naglalaro ng isang makabuluhang papel sa iyong metabolismo at sa regulasyon ng enerhiya sa katawan."

Kaya kung ano ang mangyayari kapag ang glandula na ito ay huminto sa paggana ng maayos? Well, tulad ng ilan20 milyong Amerikano maaaring sabihin sa iyo, parehong overactivity at underactivity sa iyong teroydeo ay maaaring humantong sa ilang mga seryosong komplikasyon, mula saDepression. At ang mood swings sa dry skin at malutong na mga kuko. Kung sa palagay mo ay ang iyong metabolismo ay wala sa palo at isipin na maaaring harapin mo ang sakit sa thyroid, pagkatapos ay basahin ang mga palatandaan na hindi gumagana nang maayos ang iyong metabolismo.

Hypothyroidism. ay isang kondisyon kung saan ang thyroid gland ng isang tao ay hindi gumagawa ng sapat na hormones na mahalaga sa metabolizing pagkain-at dahil dito, ang mga taong hindi ginagamot na hypothyroidism ay may metabolismo na nagtatrabaho sa isang mas mabagal na bilis. Ngunit paano mo dapat malaman kung ang iyong thyroid-at samakatuwid ang iyong metabolismo-ay hindi gumagana ng maayos? Well, isang 2019 na pag-aaral na inilathala sa journal.Cephalalgia. natagpuan ang isang link sa pagitanmigraines. at hypothyroidism. Sa partikular, natuklasan ng pag-aaral na 13 porsiyento lamang ng mga paksa na walang hypothyroidism ay may migraines, kumpara sa isang nakakagulat na 46 porsiyento ng mga pasyente na may sakit sa teroydeo.

Ang mga migraines ay hindi lamang ang bagay na sanhi ng mga sakit sa thyroid tulad ng hypothyroidism. Sa halip, angAmerican Academy of Dermatology. (AAD) ang mga tala na "maraming mga palatandaan at sintomas ng sakit sa thyroid ang bumubuo sa balat, buhok, at mga kuko." Ang isang naturang sintomas ay "Dry, maputla, at cool na balat. "Kaya kung nakita mo na ang iyong mukha ay naghahanap ng flakier kaysa karaniwan, dapat kang makipag-usap sa iyong pangunahing doktor sa pangangalaga tungkol sa posibilidad ng isang teroydeo.

Kung ikaw ay nagtataka kung ang iyong metabolismo ay pinabagal, tingnan lamang ang iyong mga follicle ng buhok. Ayon sa AAD, ang mga taong may mga sakit sa thyroid ay may posibilidad na makaranas ng pagkawala ng buhok sa mga patches-at para sa buhok na nananatili sa kanilang ulo, ito ay may posibilidad na maging "magaspang, mapurol, tuyo, at malutong."

Ang iyong mga kuko ay mukhang tuyo at mahina kahit anong ginagawa mo upang mabuhay muli ang mga ito? Iyon ay maaaring ang iyong thyroid-at metabolismo-pakikipag-usap. Sinabi ng AAD na ang mga kuko na "makapal, tuyo, at malutong sa nakikitang mga ridges" ay isa lamang sa mga palatandaan ng sakit sa thyroid. Katulad nito, ang mga kuko na tumatagal ng mahabang panahon upang lumaki ay maaari ding maging tanda ng isang mabagal na metabolismo.

Ang mga taong may hypothyroidism ay may mga hindi aktibong thyroids na hindi mahusay sa pagtulong sa metabolic process. Dahil dito, ang.American Thyroid Association. Mga tala na ang isa sa mga palatandaan ng iyong metabolismo ay mabagal ay hindi maipaliwanag na timbang na nakuha-at mas masahol pa ang iyong kondisyon sa teroydeo, mas matindi ang iyong timbang. Sa kabutihang palad, ang pagbabagu-bago ng timbang na ito ay karaniwang isang "labis na akumulasyon ng asin at tubig," ibig sabihin na madaling malaglag kapag ang pinagbabatayan kondisyon ay ginagamot.

Moodiness, naniniwala ito o hindi, ay maaaring maging isa sa mga palatandaan na ang iyong metabolismo ay mabagal. Ngunit paano ito nangyari? Well, isang 2007 na pag-aaral na ipinakita sa.Taunang Pagpupulong ng Lipunan ng Nuclear Medicine. Natagpuan na ang "mga pasyente ng hypothyroid-kumpara sa mga malusog na indibidwal-ay bumaba ng metabolismo sa mga espesyal na bahagi ng utak na may pananagutan sa impormasyon sa pagpoproseso,"Waltraud Eichhorn., isang nuclear medician physician sa Germany at co-author ng pag-aaral, sinabi sa isangPRESS RELEASE..

Depression. ay isa pang pagbabago sa mood na maaaring maging tanda ng isang mabagal na metabolismo. Sa katunayan, isang 2019 review na inilathala sa.Frontiers sa endocrinology Sinuri ang higit sa 103,000 mga pasyente mula sa pitong pag-aaral at natagpuan na ang mga taong may subclinical hypothyroidism ay may 78 porsiyento na mataas na panganib ng depression kumpara sa mga may ganap na gumagana ng thyroids.

Ang iyong pagkalimot ay maaaring isang natural na epekto ng pag-iipon, sigurado, ngunit maaari rin itong maging isa sa mga palatandaan na hindi gumagana nang maayos ang iyong metabolismo. Ayon sa hindi pangkalakalBritish Thyroid Foundation., isa sa mga karaniwang isyu sa kalusugan ng isip na nauugnay sa parehong isang hindi aktibo na thyroid at isang overactive na thyroid ay panandaliangMemory. lapses.

Nakakapagodgumaganap ng isang medyo kilalang papel sa hypothyroidism. At isang 2018 na pag-aaral na inilathala sa journalFrontiers sa Physiology. Natagpuan na maaari rin itong makita sa mga indibidwal na may hyperthyroidism, isang thyroid isyu na nailalarawan sa pamamagitan ng isang overactive thyroid at isang overactive metabolismo. Ito ay dahil ang kondisyon ng teroydeo ay naglalagay ng hypothalamic-pituitary-thyroid (HPT) axis-ang bahagi ng sistema ng neuroendocrine na kumokontrol sa metabolic function ng katawan-sa labis na pag-overdrive. At sa huli, ang katawan ay hindi makatarungan.

Isang napakabilis na metabolismo at An.iregular na puso Rhythm go hand in hand. Iyan ay ayon sa isang 2012 na pag-aaral na inilathala sa journalBMJ., na natagpuan na ang mas mababa thyroid stimulating hormone (TSH) isang tao ay nagkaroon, mas malamang na sila ay may atrial fibrillation. Dahil ang mababang antas ng TSH ay isang pangunahing marker ng hyperthyroidism, ang pag-aaral ng landmark na ito ay katibayan ng katotohanan na ang isang iregular na tibok ng puso ay isa sa mga palatandaan ng isang sobrang sakit na metabolismo.

"Ang parehong thyroid hormone labis at kakulangan ay maaaring magkaroon ng katulad na digestive manifestations, tulad ng pagtatae," tala ng isang 2009 pag-aaral na nai-publish saWorld Journal of Gastroenterology.. Gayunpaman, ang diarrhea ay hindi lamang ang paraan kung saan ang isang problema sa teroydeo ay maaaring magpakita. Habang ang mga may-akda ng pag-aaral ay tandaan, ang parehong hyper- at hypothyroidism ay may "maraming gastrointestinal manifestations," at kaya ang lahat at lahat ng mga isyu sa paggalaw ng bituka ay makikita bilang isang potensyal na tanda ng mga isyu sa metabolic.

Nagkakaproblema ka ba sa pag-concentrate sa iyong trabaho? Na maaaring isang indikasyon na ang iyong metabolismo ay wala sa palo, ayon sa isang papel na inilathala saLancet. Talaarawan. Ang mga may-akda ng pananaliksik tandaan na "mahinang konsentrasyon" -Sa karagdagan sa iba pang mga bagay tulad ng nabalisa pagtulog at nerbiyos-ay ilan sa mga neuromuscular palatandaan ng labis na thyroid hormone sa bloodstream, i.e. hyperthyroidism.

Ang parehong 2016.Lancet. Ang mga tala ng papel na ang mga panginginig ng mga paa't kamay ay isa pang pisikal na paghahayag ng hyperthyroidism at sa gayon ay isang metabolismo ng sped-up.

Kapag ang metabolismo ng isang babae ay nagsisimula upang pabagalin o mapabilis, kadalasan ay ang kaso na ang kanyang panregla cycle ay apektado, masyadong. Bilang The.U.S. Department of Health & Human Services Office sa Kalusugan ng Kababaihan Ang mga tala, dahil ang thyroid ay nag-uugnay sa panregla cycle, parehong masyadong maraming at masyadong maliit na thyroid hormone "ay maaaring gumawa ng iyong mga panahon napaka liwanag, mabigat, o iregular." Sa ilang mga kaso, natagpuan ng mga kababaihan na ang kanilang panahon ay hihinto nang buo sa loob ng maraming buwan sa isang pagkakataon.

Kung nag-aalala ka na ang iyong thyroid-at samakatuwid metabolismo-ay hindi gumagana tulad ng ito ay dapat na, tingnan lamang ang iyong gana para sa mga sagot na hinahanap mo. Ayon saMayo clinic., habang ang mga may hyperthyroidism ay may posibilidad na nadagdagan ang mga appetite, ang hypothyroidism ay karaniwang nagiging sanhi ng isangwalang gana kumain. At para sa higit pang payo sa kalusugan, basahin sa17 nakakagulat na mga gawi na nagpapabilis sa iyo.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!