Good Lifestyle

Ang masusing at epektibong paglilinis ay isang mahalagang hakbang sa pagpigil sa pagkalat ng Covid-19. Pagkatapos ng lahat, angAng Coronavirus ay maaaring mabuhay sa ilang mga ibabaw hanggang sa tatlong araw. At para sa huling pitong buwan, ang mga sentro para sa Control and Prevention (CDC) ay nag-a-update ng bansa sa mga alituntunin sa paglilinis upang tulungan ang mga tao sa pagpatay sa coronavirus sa mga ibabaw at mga item bago ito mailipat sa kanilang mga katawan. Upang matulungan kang subaybayan ang lahat ng ito, nilagyan namin ang ilan sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na tip sa paglilinis ng covid na ibinigay ng CDC sa panahong ito. At para sa karagdagang tulong sa pagpigil sa pagkalat ng Coronavirus,Ito ay kung magkano ang coronavirus maaari mong pagkalat nang hindi alam ito.

Kahit na angAng pangunahing coronavirus ay kumakalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa tao, maaari ka pa ring makakuha ng impeksyon sa pamamagitan ng kontaminadong mga ibabaw. Inirerekomenda ng CDC ang A.araw-araw na paglilinis ng mga ibabaw sa iyong tahanan na madalas na hinawakan. Kabilang dito ang mga karaniwang lugar tulad ng "mga talahanayan, hard-back chair, doorknobs, light switch, phone, tablet, touch screen, remote control, keyboard, handle, desk, toilet, at sinks." At para sa karagdagang tulong sa paglilinis, tuklasin.Ang No. 1 bagay na hindi mo talaga paglilinis araw-araw ngunit dapat.

Gayunpaman, kungang isang tao sa iyong sambahayan ay may covid, Inirerekomenda ng CDC na kalat-kalat sa iyong paglilinis sa mga lugar na iyon-lalo na kung ang nahawaang tao ay pinaghihiwalay sa ibang silid at banyo, bilang inirerekomenda. Sinasabi nila upang mabawasan ang iyong iskedyul ng paglilinis sa isang batayan na "kinakailangan", tulad ng kung may mga marumi na bagay o ibabaw. Ito ay kaya maaari mong "maiwasan ang hindi kinakailangang pakikipag-ugnay sa masamang tao."

Bagaman madali itong mag-relegate ng isang taong may sakit sa isang hiwalay na silid mula sa iba, hindi lahat ng sambahayan ay may higit sa isang banyo na magagamit para sa paggamit. Ayon sa CDC, kung ang isang hiwalay na banyo ay hindi magagamit, ang banyo ay dapat na malinis pagkatapos tuwing ang isang nahawaang tao ay gumagamit nito. Kung hindi iyon posible, ang isang "tagapag-alaga ay dapat maghintay hangga't praktikal pagkatapos gamitin ng isang masamang tao upang linisin at disimpektahin ang mga high-touch na ibabaw," sabi nila. At para sa paglilinis ng mga suplay upang maiwasan, narito7 paglilinis ng mga suplay na hindi aktwal na pumatay kay Coronavirus.

Oo, mahalaga ang kalinisan ng kamay. Ngunit kung ikaw ayhindi sapat ang paghuhugas ng iyong mga kamay, hindi ka talaga tumutulong sa kahit ano. Inirerekomenda ng CDC ang pag-scrubbing ng iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo upang sapat na malinis para sa mga mikrobyo, kabilang ang Coronavirus. Kailangan mo ng tulong sa pagtukoy kung ano ang 20 segundo? Inirerekomenda ng CDC ang pag-awit ng "Happy Birthday" na kanta mula simula hanggang katapusan, dalawang beses.

The.Maaaring ipasok ni Coronavirus ang iyong katawan sa pamamagitan ng iyong bibig, ilong, o kahit na ang iyong mga mata. Iyon ang dahilan kung bakit ang CDC lalo naBinabalaan ang publiko upang hugasan ang kanilang mga kamay Bago hawakan ang kanilang bibig, ilong, o mga mata pagkatapos nilang "hinawakan ang isang item o ibabaw na maaaring madalas na hinawakan ng ibang tao." Maaaring kasama dito ang mga handle ng pinto, mga talahanayan, mga gas pump, shopping cart, o electronic cashier registers at screen.

The.Ang pinakamahusay na proteksyon mula sa Coronavirus ay naghuhugas ng iyong mga kamay, Ngunit ang sabon at tubig ay hindi laging magagamit sa on-the-go. Sinasabi ng CDC na maaari mong gamitin ang kamay sanitizer bilang isang pagpapalit, ngunit sa ilalim lamang ng dalawang kondisyon-ito ay batay sa alkohol na may hindi bababa sa 60 porsiyento ng alak, at ang iyong mga kamay ay hindi marumi. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Oo, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay para sa hindi bababa sa 2o segundo-ngunit ang iyong kamay sanitizer ay may mga oras na kinakailangan, masyadong. Ayon sa isang ulat ng CDC saMga umuusbong na nakakahawang sakitTalaarawan,Paghuhugas ng iyong kamay sanitizer sa loob ng 30 segundo ay ang pinaka-epektibo, tulad ng anumang mas mababa maaaring iwanan ang mga bakas ng virus sa likod.

MaramiAng mga produkto ng paglilinis ay magrerekomenda na magsuot ka ng guwantes Habang ginagamit ang kanilang produkto, ngunit ang CDC ay partikular na nagrerekomenda ng paggawa nito kapag nililinis at disinfecting ibabaw para sa Coronavirus.

Inirerekomenda ng CDC ang pagsusuot ng mga disposable gloves kapag nililinis at disinfecting-at ang mga itoAng mga guwantes ay itatapon pagkatapos ng bawat paggamit. Gayunpaman, kung gumagamit ka ng magagamit na mga guwantes, dapat silang "dedikado para sa paglilinis at pagdidisimpekta ng mga ibabaw para sa Covid-19 at hindi dapat gamitin para sa iba pang mga layunin," sabi ng CDC. At malaman kung hindi gumamit ng guwantes,Ang iyong mga guwantes ay gumagawa lamang ng mas malala sa sitwasyong ito, sabi ng CDC.

Ang paglilinis ay dapat na italaga sa maruruming ibabaw at dapat gawinbago disinfecting, ipinaliwanag ng CDC. Maaari mong linisin ang mga ibabaw na ito gamit ang isang detergent o sabon at tubig at pagkataposGumamit ng disinfectant na inaprubahan ng EPA upang sanitize ang lugar laban sa Covid-19.

Ang Environmental Protection Agency (EPA) ay maynapatunayan na dalawang disinfectants-Llysol disinfectant spray at lysol disinfectant max cover mist-aktwal na pumatay sa coronavirus, tulad ng nasubok. Gayunpaman, mayroon silang A.listahan ng halos isang daang disinfectants na sila aprubahan Upang gamitin laban sa Covid (kahit na hindi pa sila nasubok) dahil dapat silang maging epektibo.

Kung naglilinis ka ng mga item o damit na may washing machine, inirerekomenda ng CDC na gamitin mo ang "warmest naaangkop na setting ng tubig" upang hugasan ang mga item sa, habang ang mga mainit na temperatura ay maaaring makatulong sa sanitize at kills mikrobyo. At para sa higit pang mga tip sa paglalaba, tingnan ang mga ito7 Mga tip sa paglalaba ng Coronavirus na kailangan mong simulan ang pagsunod.

Oo, ang iyong madalas na hinawakan ang electronics-phone, tablet, computer, video game console-need cleaning, masyadong. Ang iyong produkto ay maaaring magkaroon ng mga tagubilin ng tagagawa para sa kung paano linisin at disimpektahin, ngunit kung hindi ito, inirerekomenda ng CDC ang paggamit ng wipes na nakabatay sa alkohol o sprays na naglalaman ng hindi bababa sa 70 porsiyento ng alak upang disimpektahin ang mga screen ng pagpapakita.

Maaaring hindi mo natanto ito, ngunit ang pag-alog ng maruming paglalaba ay maaaring aktwal na kumalat sa coronavirus. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa ito, ikaw ay "mababawasan ang posibilidad ng dispersing virus sa pamamagitan ng hangin," sabi ng CDC.

Ang pagsunod sa mga tagubilin para sa mga partikular na produkto ay ang susi upang matiyak na gumagana ang mga ito nang epektibo. Ayon sa CDC,Maraming mga produkto ng disimpektante ang talagang kailangang iwan bilang isang basa na patong sa mga ibabaw para sa isang tiyak na dami ng oras bago wiped ang layo upang aktwal na gumagana. Ang mga direksyon sa iyong disinfectant label ay dapat sabihin sa iyo kung gaano katagal.

Ayon sa CDC,Ang mga takip ng mukha ng tela ay dapat hugasan pagkatapos ng bawat solong paggamit, maging sa pamamagitan ng kamay o sa isang washing machine.Leann Poston., MD, Medical Advisor para sa Medikal na Medikal, sabi ni "Bumili ng maramihang mga tela mask," kung ikawhindi malinis ang isa pagkatapos ng bawat paggamit. Para sa maruming mga maskara, "ilagay ang mga ito sa isang bag hanggang sa sila ay maalis," sabi niya.

Binabalaan ng CDC na ikawDapathayaan ang iyongmask ang tuyo ganap pagkatapos ng paghuhugas ito bago suot ito muli. Ang wet mask ay mas epektibo sa pag-filter ng bakterya na kailangan nito.

Sigurado ka bang ilagay ang iyong maskara sa? Ang CDC.sabi ni kailangan mong hugasan muna ang iyong mga kamayLabanan! At ano ang tungkol sa pagkuha ng iyong maskara? Sa bawat CDC, dapat mong hugasan agad ang iyong mga kamay. Pagkatapos ng lahat, ang anumang mga mikrobyo na nasa iyong mga kamay ay maaaring maglakbay sa iyong maskara at ipasok ang iyong katawan sa pamamagitan ng iyong ilong o bibig kapag inilagay ito. At ang anumang mga mikrobyo sa iyong maskara ay maaaring maglakbay sa iyong mga kamay kapag kinuha ito.

Bagama't determinado kang sanitize ang bawat bagay na pumapasok sa iyong tahanan, maaari kang gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Sinasabi ng CDC na hindi mo dapat gamitin ang "Gamitin ang mga disinfectant na dinisenyo para sa matitigas na ibabaw, tulad ng pagpapaputi o ammonia, sa pagkain na nakabalot sa karton o plastic wrap."

Dapat mo lamang "malumanay na banlawan ang sariwang prutas at gulay sa ilalim ng malamig, tumatakbo tap tubig," sabi ng CDC. Huwag subukan na linisin ang mga ito sa sabon, pagpapaputi, sanitizer, alkohol, disinfectants, o anumang uri ng kemikal.

Ang disinfectant wipes ay isang madaling paraan upang mabilis na sanitize ang anumang bagay bago mo hawakan ito sa publiko. Ang CDC.inirerekomenda ang pagdadala ng mga ito sa iyo Kaya maaari mong gamitin ang mga ito para sa mga bagay tulad ng sanitizing isang shopping cart bago mo gamitin ito o wiping down ng isang gas hawakan bago grabbing ito.

Kahit na mas mahusay na hindi magkaroon ng sinuman sa iyong bahay sa panahon ng pandemic, kung ikaw ay, ito ay lalong mahalaga para sa iyoMamuhunan sa isang walang-ugnay na basura Can., sinasabi ng CDC. Pagkatapos ng lahat, tulad ng sinabi ni PostonPinakamahusay na buhay, "Anumang ibabaw na maaaring hawakan ng maraming tao ay maaaring maging isangPinagmulan ng pagkalat para sa Covid., "At ang isang walang-ugnay na basura ay maaaring naglilimita sa panganib ng mga tao na hawakan ang posibleng kontaminadong talukap ng basura.

Ang isa sa mga pinakamalaking pagkakamali na maaari mong gawin sa panahon ng pandemic ay nagbabahagi ng mga bagay na hindi pa nalinis mula sa tao-sa-tao. Ito ang dahilan kung bakit hinihikayat ng CDC ang mga tao na huwag magbahagi ng mga bagay na "mahirap malinis, sanitize, o disimpektahin."